中午，天气十分炎热，我坐在椅子上，将风扇的风力调到，可汗还是直往外冒，真让人受不了。
突然，一个念头从我的脑海里蹦了出来：妈妈买了很多我最爱吃的冰淇淋，吃点冰淇淋降降温！我打开冰箱一看，哇！好多冰淇淋，有草莓味的，有巧克力味的，还有我最爱的荔枝味……光看着就让我凉快了不少。我迫不及待地拿出一根，拆开放进嘴里，感觉超爽！这时，妈妈从房间里走了出来，说：“吃一根就好，吃多了会拉肚子的。”“好的。”我随口一答。
这么热的天气，吃一根哪能过瘾？于是，一根、两根、三根，全进了我的肚子。
谁知，没过多久，肚子忽然像有无数条虫子啃咬着，疼得我直冒冷汗，鸡皮疙瘩全竖起来了，我不停地往卫生间跑。后来妈妈给我吃了药，肚子才消停。精疲力尽的我很快就睡着了。当我醒来时，已经是晚上了，妈妈严肃地看着我说：“你看你多不听话，现在得到教训了吧！”我羞愧地点点头。
那是初夏的一天，天空中没有一丝风，太阳公公毫不留情地烤着一切他能看见的东西，知了也不耐烦地在树叶丛中“知了、知了”地叫着，尽管是初夏，可人们都慢慢地把一件件衣服减少了，不时地会从街上传来抱怨的声音。
我独自在家玩着，爸爸、妈妈都有事外出了，我把电脑游戏玩了，电视也看了，玩具也玩遍了，可爸爸、妈妈还没回来，我又热又无聊，一_坐到了沙发上，自顾自地发着牢骚。
忽然，我猛地想起了冰箱里还有许多昨晚刚批来的棒冰，我风一样地冲进厨房，打开满满的冰箱，取了两根就往外跑，_刚着沙发就迫不及待的撕开包装，大口大口地咬着，啊！那感觉真是太爽了！我如同饿狼般一次又一次地奔向冰箱，才半小时不到，我就吃了五根，可是似乎还不过瘾，然后，我又去拿了两来吃吃，这下终于过瘾地打了几个嗝，心满意足地坐下看电视。
可没想到的是，没过一会儿，我的肚子在翻腾，好像孙悟空大闹天空，便疼得十分厉害，我以为是想“大号”，便在厕所蹲了一会儿，可还是很疼，疼得我躺在地上“哎唷、哎唷”地一遍叫着，一遍打着滚，我真想打电话给妈妈时，爸爸妈妈回来了，见我这样，马上问我怎么了，我支支吾吾地说：“肚......肚子疼......疼”妈妈立刻拿来一颗黄色的药丸，我用水把它给吞了下去。果真好多了，我又告诉妈妈，我吃了七支棒冰，爸爸妈妈都笑了起来：“吃是可以吃，你怎么能吃那么多呀！”
尽管这件事过去好多年了，可我始终记忆犹新，想到我那时的狼狈样，我都会不由得笑自己好傻。
有一次，小明的朋友小军和小小叫小明去踢足球 ，小明是个足球迷，每次小伙伴叫他去踢足球时，他总是兴高采烈的。今天，天气炎热，太阳像个大火球一样，火辣辣地炙烤着大地。小明踢了一会儿，实在热得受不了了，就提前回家了。
到了家后，小明迫不及待地跑到冰箱前，风卷残云般，狼吞虎咽地吃起了冰淇淋，汽水，冰镇西瓜。小明一边吃，一边高兴地说：“真痛快啊！”小明吃完后，就去看电视，可是过了一会儿，他觉得肚子越来越痛，他捂着肚子，不住地说：“真痛啊！”妈妈不在家，小明自己拿起电话打了120急救电话，他被急救车拉进了医院。
医生给他检查了一下，打了一针，严肃地说：“虽然夏天很热，但是不能吃太多凉的东西，要不然肚子会受不了的。”小明听了后，惭愧地低下了头。
他在心里暗暗下定决心：以后再也不吃那么多凉东西了。
我得到了教训
推荐在我的成长经历中，我得到了许许多多，有快乐，有锻炼，还有教训……但那一次因为贪吃，我得到了深刻的教训，令我久久难忘。
那是一个星期三的下午，因为天气太热，妈妈批发了很多雪糕，放在冰箱里，准备消夏解渴的。知道有好吃的东西，我三步并做两步地向冰箱奔去。打开冰箱一看，馋得直流口水，就忍不住拿了一个往嘴里塞，而后就那样狼吞虎咽地吃起来，生怕被人抢去似的。这时赶过来说：“吃一支就行了啊，你的肚子可不能受凉。”美味可口的雪糕已进口，是那样香甜，妈妈的劝言我哪听得进去，于是我一边嘴里应着，一边吃着。趁妈妈不注意，我又偷拿两支躲在我的房间里偷吃起来，妈妈的话早就成了我的耳边风。
然而，第三支还未下肚，肚子就隐隐作痛起来，而且是越来越痛。我明白了，一定是吃了那美味的雪糕了。我知道我的肚子有个毛病，不能受凉，一旦受凉就会导致结肠炎复发，发作之后就会疼好多天才会好，没办法，我只好硬着头皮告诉妈妈，妈妈连忙把我送到就近的医院。医生问明了经过之后，连忙给我打了针，在医院里整整过了一星期，才给治好了。在离开医院时，医生用手轻轻地拍了拍我的肩膀，语重心长地说：“小调皮，今后可不要再嘴馋呀。”我红着脸连忙点头回答说：“我以后一定会吸取这教训的，嘴巴不敢再馋了。”
这是一个难忘的教训，虽然这事已过去好几年了，但它经常还会在我脑海中浮现，特别是我嘴要馋的时候。
“五一”节到了，街上的气氛与往常不同，商家也大搞活动促销。什么买一送一啦，什么打折啦……真可谓名目繁多。当然了，人们的心情也不一样了。走在大街上，人们的脸上都洋溢着快乐的笑容。这不，早上我起床后，就问爸爸今天去哪儿玩？爸爸笑着说：“咱们今天去地坛书市看看书，然后再去吃你爱吃的必胜客。”“哦！耶！”我不但高兴得一蹦三尺高而且还双手做出胜利的“v”手势。
于是，匆匆吃过早饭后，我们便来到了地坛春季书市。虽然天空下着毛毛细雨，但是并没有减少我的看书热情。此时，叫卖声和翻书声不断地从我的耳朵涌进跳出，甚是好听。我也很快挑选了几本我喜爱的书。大约过了有两个小时，我的肚子就唱起“空城计”，咕噜咕噜叫个不停。我焦急地告诉爸爸：“爸爸，我饿了！”“啊？一会儿就饿了？”爸爸头也不抬地说。我不耐烦地说：“我就是饿了嘛！走吧。”爸爸无可奈何地放下他手中的书，我们打的很快就到了必胜客。
到了必胜客我便一口气点了：一份匹萨，一杯咖啡和一杯奶茶，在焦急等待中匹萨来了。哇！好香啊！我挽起袖子就迫不及待地左手拿叉，右手拿刀。怎样？我的操刀水平够专业吧？今年十岁的我，吃西餐足有八年之久。嘻嘻！我可是个老手了哟！一块接一块，一口接一口，风卷残云般被我一扫而空，腆着个小肚子便回到了家。
谁知刚一到家，我的肚子就翻江倒海起来。哎哟！疼啊疼啊！我躺在床上极力地用手捂住肚子，豆大的汗珠不停地往外冒。“爸爸，爸爸……疼……肚子疼……”爸爸闻声赶来，焦急地掀开我的衣服用手拍拍肚皮说：“哟！你的肚子胀得像个小鼓啊！今天吃得太多吧？还吃得那么快。看看，为最伤身了吧？”后来爸爸用热水袋为我覆了覆才好多了，然而晚上的饭我一口都没有吃，直到第二天我依然还是没有食欲。
这快乐的“五一”长假就这样在我的疼痛不适中度过。我怎能忘记这为最伤身的教训啊！
西城四年级：张兆一
一次惨痛的教训
昨天，我因为玩水，让肚子着凉了，结果搞得我又吐又拉真是倒霉啊，下面，就请听听我的我的经过吧！
那天，我和几个人在用水枪打水仗，我一脸“杀”了好几个人觉得高兴极了，认为自己是无敌的了，这时，一个“敌人”从我身后悄悄的走了过来，我刚一转身，肚子上就被挨了一枪，衣服也湿透了，当时我正玩得高兴，也没在意。可是到了晚上，我的胃突然疼了起来，像翻江倒海一般，疼的我在地上直打滚，妈妈回来了，她看见我这个样子，非常担心，过了一会儿，我觉得喉咙里有什么东西堵住了，非常难受10分钟后，我吐了起来，那感觉可真不好受。可是我刚刚吐完，有拉了起来。直到第二天才好受些。
这一次，我只因为一个小小的疏忽，让自己就这么难受，我下次一定不会再这样了。