初二锻炼作文（精选12篇）

✎作文范文

初二锻炼作文 篇1

星期六，刚吃好中饭爸爸就说要我学学一些技术——一起动手修取暖器，这件事也使我受益匪浅。

家里的取暖器都勉强还能用，所以本来我心里是一万个不愿意，找各种借口像作业太多等。但爸爸的态度很坚决，必须得修，而且主要还是要我动手，他在旁边指导。爸爸说：“这是最简单的事，连这个都不会，那就什么事也不能真正地做成功。”我心里不服气，因为我一向动手能力不错。我又转念一想：对于大多是独生子女的我们，几乎一直是父母的“保护对象”，许多事都不用干，动手能力太差，甚至一些同学连最基础的烧饭都不会，一旦离开父母就连自己的生活都不能自理，所以我想我不能做温室里的花朵，要多锻炼自己的动手能力。

首先是要加固取暖器的包边，爸爸让我使用电动射钉器。我一开始认为这会非常容易，可后来我用时，钉子经常钉到旁边或没有钉到包边上，还有时没有完全钉到包边里。爸爸就教了我办法：左手要把包边扶紧，从中间钉下去，而且要垂直，并且示范了一遍。我试了一下，果然有效。这时我也惭愧了，因为我本来认为这没有一点技术含量，我绝对能做好。我虚心向爸爸请教。爸爸说这样是为了找准位置，垂直能使其受力，有利于把钉子完全钉进去。然后我再把木板拆下来将里面清洁干净，还把其中的电线分开，并在外面用绝缘胶布包住……

这次修理取暖器不但锻炼了我的动手能力，而且让我明白了：不能死读书，还要把书本上学到的知识和理论灵活运用于日常生活中，还要虚心向周围有经验的人请教

初二:枫韵武天

初二锻炼作文 篇2

学校里每一天都会发生许多事情，这天我就要给大家说一件使我难忘的事情。

在我的成长中有一件难忘的事，一次，老师通知我准备学校活动主持，当我精心准备后却得到通知，由于太矮与女生主持身高不搭配，所以换人啦。我当时真的很委屈，甚至到了想哭的境界，被细心的张老师发现了，她温和地对我说：“陶咏曦，老师明白你利用休息日复印了稿件，而且还用彩笔标出重音断句反复练，老师为你的认真高兴啊！”我低着头，心里安慰了许多。老师语重心长地说“不要悲哀了，其实你是幸运的，已经参与了这个活动，得到锻炼了。再说了，人人都该有机会，让给其他班的同学也很正常。而且，以后参加活动的机会多着呢，如果你有实力，还会轮到你的。”我仿佛一下子被点醒了，抬起头说道：“老师，我懂了，人最大的`竞争对手其实是自己，而不是其他人！”“对呀！你和原先的你比起来有很大的进步呢！”于是，我真的想通了，要求再朗诵一遍，我充满激情地朗诵着，一字不差，老师深情的望着我，笑着说：“陶永曦，你真的长大了，人生中有许多机会和考验，你经历过这一次考验，已经战胜了自己！”

那天，给我留下了永久的会议和终生的启示。

初二锻炼作文 篇3

读名著，多收获

一放假，妈妈便从书店里给我买了几本名著让我阅读，爱看书的我当然是分外开心。我在这个暑假因为看了许多书，而获益匪浅！读了《假如给我三天光明》这本书，我被书中的主人公海伦深深地打动了，一个又盲又聋又哑的女子，用自己的努力改变了命运，这是一个多么了不起的奇迹啊!她没有良好受教育的条件，甚至是被自己双眼失明等先天性因素所限制，但也仍然克服重重困难，自学到了博士学位。与她相比，我们的生活条件是如此的优越，我们有什么理由不发奋努力呢？在《悲惨世界》这本书里让我看到让瓦·让由一个劳改犯变为一个大市长，而又不愿意别人为自己的过错而自首的事，让我了解到了法国当时封建社会的黑暗。《半脂球》是法国莫泊桑的成名作，它深刻表现了当时人们的自私，忘恩负义，这篇也使莫泊桑成为继雨果、巴尔扎克，大仲马等之后的伟大文学家。怎么样，看名著的收获不少吧！

摘葡萄，辩是非

周六的上午，我去乡下看望爷爷，因为我们出发的早，不到九点便到了那里，我们闲来无事，爸爸提议去喻家塔村摘葡萄。到了葡萄园我了解到，可以自己摘，摘完再去找老板付钱。看着晶莹剔透的葡萄们，我和弟弟垂涎欲滴，立即兴奋地开始摘了。就在这时我发现园子里除了客人们，好像没有工作人员看着我们。我突发奇想：何不将摘好的葡萄只拿一半去付钱，反正也没人看着我们呀！我将这个自认为绝妙的主意告诉了妈妈，谁知妈妈一口就回绝了我，并对我说：“你觉得你的这个主意很好吗？老师天天都在说做一个诚实的孩子,而且你也会丢失诚信这个无价之宝。”是啊，一个人一旦失去诚信，将无法在世上立足，也许可以得到一时的利益，但终将失去很多，所以一定要做一个诚实的人。

晨锻炼，壮身体

“快起床，时间到了……”每天早晨6:30妈妈的总会把我从美梦中叫醒，刚开始，我总是不耐烦，但妈妈说为了中考体育考试一定要强健身体，所以我还是极不情愿的和妈妈一起去河堤跑步，慢慢地，我发现我喜欢上了晨炼。因为早晨一出门，一阵陈清风扑面而来，风中还夹着花草的芳香，顿时让我的神清气爽。其实，晨练的好处真是不少，慢跑则可以把恼人的烦心事抛至九霄云外；快跑可以增加我肺活量，让我一天比一天跑的自如。每天早晨当我超过一个又超过一个人时心情可是特别爽呀！跑步对人们身体的好处，那是说不完的，跑步是一项很好的健身方式，加强锻炼不仅为中考打好基础，也有利于我们的身体健康，所以我们应该多加锻炼。

假期不在于长短，而在于充实！几本名著，几件趣事，几次锻炼都让我的暑假更加充实美好，更加丰富多彩！

初二锻炼作文 篇4

从桂林游玩回来后，为了让我过一个即充实又快乐的暑假，我制定了一个计划。

首先在学习方面。因为平时读书时间太少，所以暑假里我要多读几本课外书，保证每天读书1小时，并及时做好“与书有约”。还要每天背一首古诗，写一篇日记，练20分钟书法。为了让我的英语水平有所提高，我还要读15分钟的英语。在做好这些基础上，假期末为了我的学习更轻松，我还准备预习一下九年级的主课。

其次在其他方面。我要多出去旅游，希望能在第二课堂里开阔眼界，学到一些在学校里面学不到的知识。我还要去学习游泳、拜访亲朋好友。除了这些，我还要坚持我的特长学习，如二胡要每天练够1小时，拉丁舞准备考级、画画做好老师布置的作业等。

当然，要做好这些健康是重要的，所以为了完成我的计划，我要每天坚持锻炼，或骑自行车、或游泳、或散步。

既然制定了计划，就要按计划完成，如果不按计划完成，就等于白制定。所以我一定要认真完成自己制定的计划，不敷衍了事。

初二锻炼作文 篇5

夜幕降临，走在回家的路上，一阵寒风吹来，我不禁冻得直打哆嗦。猛地一想，突然发现今天又是星期四了呢！我一边走一边回忆起同学们在这一周之内的表现，一股暖流涌入了我的心中，使我感到了无比的温暖、无比的欣慰。

早读依旧洪亮

每当我走到二楼的拐角处时，总能清晰的听见我们班那洪亮的早读声。这时，我不禁加快了脚步走向教室，使自己的声音融入这朗朗的读书声中。这洪亮的早读声赶跑了我的瞌睡，使我一整天都精力充沛。在每天的早读中，特别是张梦影、朱潋、孙雅欣等同学，你总能在这朗朗的读书声中听见他们的声音，全班的同学似乎都被他们所感染，放开嗓子大声的读着。每一个人的声音都是一个跳跃的音符，60个音符串成了一首优美的曲子，划破这寂静的天空，飘向远方。现在，我仿佛又听到了那朗朗的读书声，放开嗓子读书真是一件很享受的事情。

锻炼依然坚持

天气真的是一天比一天冷了，走在大街上恨不得把全身都包起来。虽然天气如此之寒冷，但我们还是天天锻炼。开始还觉得天天锻炼是一件很讨厌、很痛苦的事情，两圈跑完了，鼻子、耳朵冻的一点知觉都没有了，脸被像刀一样的寒风刮得生疼。可直到后来才发现，原来锻炼的好处也有很多，它使我全身都暖和了许多，使我在上第三节课的时候更加有精神，注意力能更加的集中。这样一天天的坚持下来，我仿佛觉得跑完两圈是那么的轻松，不再像刚开始那样讨厌它了。这时，我的眼前仿佛出现了同学们在操场上飞奔的场景，每天坚持锻炼身体真的是一件很快乐的事情。

你们仍在进步

“双优”始终是我们的目标，我们每个人每天都在朝着我们的双优目标不断努力、不断进步。你在这个星期是第一大组的组长，你总是那么负责。早上，你总会提醒组员要大声读英语；中午，你总会提醒组员讲题的声音要小一点；课上，你总会提醒组员不要讲话、认真听讲。不过给我印象深的还是那件事：你的组员在上课的时候说了一句很不好听的话，我们周围的同学都听到了，你也不例外。于是，你便扭过去对他说：“你刚才说了什么？那话不好听，以后不要再说了。”虽然我不大赞成你在课堂上处理这件事，但我觉得你还是负责的，注意了组员的言行文明。这时，我的耳边又回想起了你的那句话，每天看着大家一点一点的进步，真是一件很令人欣慰的事情。

从洪亮的早读声中，从每天坚持锻炼身体中，从同学们点点滴滴的进步中，我感受到了无比的温暖与欣慰，我看到了同学们都在努力的争优，都在朝着“优”一点一点的前进。争优进行时，让我们一起行动起来吧，朝着自己的目标努力的奋斗吧

初二锻炼作文 篇6

时间过得真快啊，明天，我们就要月考了。在此默默地祝福自己：加油吧!发挥出自己最好水平。虽说明天就要月考了吧，但是数学老师仍然是给我们布置了作业，不过这没关系，反正不复习也就那样了。

最近比较让我不高兴的事便是仰卧起坐。最近不知咋了，这仰卧起坐远远大不如前了。1分钟连50个都hold不住了。啊啊啊!这个假期不锻炼的结果竟然这样使我失望。不管怎么说，今后得努力了。

初二锻炼作文 篇7

转眼间，我已经升到初二了。学习是美好的，但过多的负担，也会累。

现在中学生的学习生活是大不如以前了。我们每天的事情几乎都是：刷牙，洗脸，吃饭，学习，睡觉……天天如此，千律，好烦啊！

我有个很大的疑问，学校教学楼的墙上贴着一张很大的塑料纸，密密麻麻的写满了注意事项，其中，有一条是这样写的：初一，初二，初三的学生，每晚作业量应分别不超过1小时，1·5小时，2小时；每天运动量应分别不超过9小时，8小时，7小时，还有，男生宿舍上，贴着一个更醒目的牌子，写着，每天锻炼一小时，健康生活一辈子。虽然7，8个小时这么长的活动时间基本上是无法达到的，但好歹也给我们一些长一点的休息时间啊。

我们的.课间可能有四种情况：（1）老师拖堂，（2）老师早到，（3）根本不下课，（4）做作业。我们班的作业还不算太多，不过，有一个严重性的问题，那就是无论那个年级，晚自习是在同一时间开始，同一时间结束，大约有3到4个小时。住校生都要这么长时间，更何况走读生呢？有时，会有一些老师来上课，占去一大部分时间，让住校生没有足够的时间完成老师布置的作业，实在不行，就带到宿舍或厕所去做，不然，老师肯定要咆哮：作业呢？作业！可怜的是我们走读生，有时作业多，住校生可以减少，而我们，就是挑灯夜战到深夜也要全部完成，苦啊！

我很羡慕长辈们上学的那个时代，虽然日子苦了点，但精神是充足的。他们的生活环境也很好，整天青山绿水的，这种环境，让人舒服。

如果我们真的能够真正的放一次假，而不是一到家就写作业写个不停，那该多好啊！我们可以不用很早起床，不用绞尽脑汁应付作业，可以光明正大的打开电视或电脑，还可以寻找那个丢失已久的阳光的自己……

初二锻炼作文 篇8

曾经，在家中的我是一个“小皇帝”衣来张手，饭来张口，好吃的，好看的，好玩的，我都是一一霸占，在家我从未受到任何的锻炼。

一来到学校，学校要求我们进行“军训”我有些害怕了，因为在家中皮娇肉贵的我，什么累活重活都没有干过，如今又要进行“军训”我该怎么办呢?我想给老师说我一点也不想参加，可是老师一定不会同意的，无奈之下，我只能硬着头皮去参加军训，来到操场上，教练让我们排好队，排好队之后，他竟要我们一起围着操场跑十圈，这该如何是好，弱不禁风的我怎么可能跑十圈，但看到教练那怒目圆睁的脸，我只能去跑，一圈之后，我已经累得汗流浃背了，但为了完成任务，我要咬了咬牙，跺着脚一个劲往冲，教练被我震撼到了，他没有想到，一个城里的孩子，竟然有这么大的信念。跑到第五圈时，我已经累得精疲力尽，实在没有力气了，我累得气喘吁吁，趴到了地上，这时教练走了过来，我本以为他是来批评我没有完成任务的，谁知它拍了拍我的肩头，对我大声地说：“好样的，孩子，真有毅力”

这句话使我受到了莫大的.鼓舞，那一刻起我真觉得自己到了锻炼。

参加了校园的“军训”我得到了许许多多的锻炼，现在，我在不是那个皮娇肉贵，弱不禁风的孩子，再也不像往常了，因为我受到了锻炼，我的生活将会从锻炼而精彩。

初二锻炼作文 篇9

金子不经高温的锻炼，怎会发出夺目的光彩？幼苗不经风雨的洗礼，怎会成参天的大树？玉石不经玉匠的雕琢，怎会玲珑剔透？同样，人生只有经过错折的磨练，才能迎接成功，所以，挫折是人生之师。

面对挫折，我们要有自信。

德国精神学家林德曼说过；懦夫，你想就这样放弃吗？你想被挫折打败吗？不，我一定能成功.林德曼在一百多勇士横渡是大西洋后无一生还是推断；这些人不是在肉体上失败的，而是死于精神崩塌、恐惧与绝望，最后，他已从组的信心与勇敢的意志独自一人成功横渡了大西洋。

人只要不放弃，从满信心，就可能战胜挫折取得成功。这就是林德曼亲身验证过的。一个人只要对自己抱有信心，拥有勇敢的态度，就能坚强面对人生的逆境，就一定能取得成功。

面对挫折，我们要有毅力。

童话家安徒生童年丧父，生活贫苦，当过学徒，干过剧院杂务，然而，他酷爱文学，在平凡的劳动体验生活中，写出了一片片脍炙人口的童话。

人，如果没有挫折的考验，便没有不屈的人格。挫折，能帮助我们成长，能让我学会珍惜成功的喜悦，能让我们知道自己依然年轻，脚步依然轻健，更能让我们体会到风雨过后自是一片蓝天。挫折能帮助我们成长，也能增强我们的意志力。面对挫折，我们也应向安徒生一样奋起前行。

面对挫折，我们要奋斗。

在生活中，我们要坚强面对挫折。孟子说过；天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。如果你受到了考验，你的志向也将得以实现。赫尔岑说：不会在快乐时微笑，也要在苦难中微笑。海伦凯勒面对盲聋哑的身体缺陷，不悲观，不放弃，最终考上哈佛大学。面对挫折，乐观的人站在磨难的头上采撷成功之花。

沉埋后的蝉，一鸣惊人；涅槃后的凤凰，浴火重生；风雨后的晴空，一碧万顷，同样的挫折，勇敢坚强的人生会更加辉煌。

吉林省吉林市吉化九中八年七班

初二锻炼作文 篇10

近几天，每天晚上爸爸都要带我去大学操场上锻炼身体。那里的跑道是塑胶的，400米一圈，两边有健身器材，操场中间有一个绿油油的足球场。

爸爸带我在那里练跑步、推小车、引体向上等。开始我样样不行，跑一圈下来需要三分钟，经过这几天的锻炼，我跑一圈只需要1分59秒就能完成，推小车和引体向上也有了长进。一开始，站在起跑线上，我的心里总里咚咚直跳，因为我担心自己会起跑慢，担心跑的成绩不好，所以心里很慌张。而且跑这一圈我觉得很累，在中途我会停下来走上一段路，休息一下再接着跑，爸爸就会告诉我，这个时候越休息越累，要坚持跑下来，一直到终点再休息。

爸爸带我每天以突破记录为目标进行锻炼，我也确实看到了成绩的提高，跑400米从需要三分钟到两分多，再逐渐缩短，我的心里越来越有了自信，再站到起跑线上时，觉得自己浑身都充满了力量，跑到终点时，我会竭尽全力去冲刺。汗水从额头上流下来时，我不再觉得累，而是有了一种兴奋的感觉。爸爸说，成绩提高这么快，一方面是身体素质有了提高，另一方面是自信心和斗志被激发出来的结果。他说不只体育锻炼是这样，其它的事情也是这样。

要拼搏，要坚持，我要在做好体育锻炼的同时，把这种体育精神留在自己的身上，攻破我的一切困难。

初二锻炼作文 篇11

今天下午，我们进行了双跳盘踢的选拔赛。

这次的选手有陆言、马霖杰、王欣权，他们即将开始男子盘踢选拔赛，只听裁判员钱铭的一声令下，比赛开始了。只见陆言娴熟地双腿交替踢着，很是流畅。咦，陆言的专项不是双跳嘛，居然盘踢也这么厉害？真是个人才啊！不愧是体育健儿呀，样样都行！再看另一边的王欣权，动作虽然快，但是没踢几下毽子就掉了，所以只见他在不停地捡毽子。两分钟到了，王欣权一共是27个，陆言踢了将近他的"2倍，49个！接着陆言又和马霖杰比了起来，因为连续进行了两轮PK，所以陆言的成绩有所下降了。

紧接着开始了男生双跳选拨，陆言再一次上场，这次是跟汪亮PK。一开始，双方不分上下，全场只听见麻绳的“哗哗”声和观众的数数声，他们俩那轻盈的身体犹如一只燕子般上下翻飞在麻绳之间。跳了大约1分钟，双方的甩绳速度开始减慢，但他们依然坚持着。突然，汪亮被绳子绊了一下，而陆言还在继续，头上豆大的汗珠滚落下来，但他依然没有停的意思。又过了几十秒，汪亮体力不支，再次被绊倒了，然而，陆言就像永远也不会累的“机器人”一样，还在继续跳着。两分钟终于到了，陆言获胜，只见他喘着粗气高兴地笑了，而周围的观众也忍不住发出了“陆言真厉害！”的感叹声。

双跳，看起来很简单，但却很费体力，一般人跳到十几个就累了，跳不动了，但是陆言却一下子跳了二百多个，这足以证明“毅力可以征服世界上任何一座高峰”这句话。拥有坚强的毅力是难能可贵的，只要坚持努力，就能做好每一件事，事半功倍。让我们一起向陆言学习，学会努力、学会坚持。

初二锻炼作文 篇12

3月14日中午我和姐姐早早地吃了饭，写好了活动提纲，穿好采访马甲，带着小记者证，嘴边哼出的歌声掩饰不了我们心中的快乐与兴奋，因为这是我们参加小记者的第一次面临与陌生人搭讪的挑战活动，我和姐姐都十分激动，早早地我们就来到报社，发现居然有许多小记者已经来了，大记者让我们首先签名，紧接着又发了《今日招远》和“雷锋日问答题”，并告诉我们说：“这些问卷不是让你们做的，而是要陌生人填的。”不一会儿，我们站好队就兴高采烈地出发了。

我们首先来到了金都百货前的广场，我转来转去一开始就是不敢和陌生人说话，看着身边的同学都完成了一份，于是我终于鼓足勇气走到一位阿姨的面前说；“阿姨，我是《今日招远》的小记者，您可以帮我填一份‘雷锋日调查问卷’吗？”阿姨笑着说：“可以。”阿姨拿着笔一会儿就填完了，我笑着说：“谢谢阿姨。”，接着我又跑到另一位阿姨面前，说了上面相同的话，这位阿姨问：“多不多？我有急事。”我说：“阿姨，不多，不多的。”阿姨非常热心，虽然有急事，但她还是马上给我填好，然后急冲冲地走了，望着阿姨走得背影，我想这位阿姨真好，这不就是雷锋精神吗？就像问卷里说的一样，其实雷锋的精神真的是没有过时的。

当把今天的问卷交到大记者手中时，我甜甜地笑了，今天我真快乐，过得真充实，它让我体会到了助人为乐，让我变得有胆量去接受挑战，让我明白什么时候事情只要有信心就一定能够做好！

初二:吕奕霏