小学我得到了锻炼作文（精选12篇）

✎作文范文

小学我得到了锻炼作文 篇1

锻炼你的身体，你的体质就能有所增强；锻炼你的大脑，你的知识就可以浩瀚无边；锻炼你的意志，你的信念就能坚韧不拔……在那一次，我得到了锻炼。

那天清晨，天还没亮，我就被闹钟叫醒，急匆匆地起了床，胡乱吞两口饭后就与外公起身往山底下赶(你们一定会有疑问：为什么我这么急？因为我和外公今天要在山顶上看日出呢。必须赶早，要不然就看不到美丽的日出了）

大约走了半个多小时，我们就来到了山脚下（听外公说这山是我没这里的山呢！不下200米）。向上望去，那高的可以用一句诗来形容——“危楼高百尺，手可摘星辰”。

外公爬这山不下十次了，轻车熟路，毫不费劲儿。我也不甘示弱，跟着外公一步一步往上爬。

因为这山太陡了，我到了半山腰时就气喘呼呼了。停下来休息的时候，想起了妈妈的教诲：儿子，学习就如同爬山一样，如果不一次弄好的话，以后就需要更多的努力来弥补它了。所以，凡是一定要一口气做完，不然，你之前的努力也可能白费了。想到这，我又站了起来，咬了咬牙，继续往上爬。

慢慢的，天空泛起了鱼肚白，我们也不觉得加快了速度。

突然，一块高约半米高的石头挡住了我，我手脚并用爬了上去，谁知，我脚一滑，身子向后倾到过去……情急之下，我赶紧抓住石头旁的小树枝，在小树枝的支撑下，我才保持住了平衡……

最后，我爬上了山顶，与外公一起看到了最美的日出……

那次爬山，我得到了锻炼。那次锻炼，是我身体上的锻炼，是我意志上的锻炼，也是我人生中一次难忘的锻炼。

小学我得到了锻炼作文 篇2

锻炼可以让人变强壮，可以让人变健康，可以让人爱上运动。但到了我这里统统无效，像我这样假期几乎不出门，走几步都嫌累的人，是不可能会锻炼身体、会爱上运动的。

但有一件事却对我产生了很大的影响。这是什么事呢？让我跟你慢慢道来。

去年夏天，我和父母还有弟弟，以及姨妈一家人，一起去一个很有名的景区游玩。可要看到哪里最有名的景观要走很长的路。当时我就觉得好不容易来一次景区，总是要看一下这里最有名的景观再走，才不会后悔啊。

我之所以怕我后悔是因为我曾去过一个水上乐园，那里有全广州最长的过山车。但那时的我不敢坐，现在想来还是觉得很后悔。

错过了一次，我不想再错过了，再远的路我也要咬着牙走完。出发前我是这样想的，但之后我就后悔了，因为我还没有走八分之一的路程，我就累得气喘吁吁了。而且老天爷似乎也不想要我走，还下起了小雨。

这雨还不是越小越小，而是越小越大。慌乱之际我们看到了一个可以避雨的地方，便集体向那跑去。

本来就已经有点后悔的我，看到雨下下来，顿时就想原来返回。但有个声音一直在我耳边响起：

后悔过一次，你还想后悔第二次吗？雨过后就是彩虹，继续走下去，你会看到比彩虹更美的风景。

听了这句话，我暗暗坚定了我心中的信念：我要走完这条路。

老天爷仿佛看见我坚定了自己的信念，让雨停了下来。

雨打湿过的台阶和地面都很滑，但这也没有动摇我的信念。

在路上不小心滑了一下摔倒了，没事，这也没有动摇我的信念。

已经累得只喘气，脚也很累很酸了，这也没有动摇我的信念。

最后，我依靠我这倔强的信念，走完了全程，看了十分美丽的风景。

就像《美丽的规则》的作者看到的那条美丽的“车灯之河”一般美丽。

我也感受到锻炼之美，信念之美，也感受到那锻炼的好处。

小学我得到了锻炼作文 篇3

今年暑假，妈妈带我去浙西大峡谷游玩，领略大自然的风光。

进入风景区，我边走边看，感觉一切都是那么新鲜。突然，导游说前面是考验大家的时候，我定睛一看，原来在我们的必经之路上，横着一座绳索桥。我的心怦怦直跳，因为我在家是最胆小的。开始过桥了，我双手扶着绳索，小心翼翼地迈出第一步，可前面的人动静太大，把桥摇晃得犹如大海的波涛，吓得我又赶忙把脚缩了回来。

怎么办呢？要想到对面，只有这华山一条道。看到比我小的弟弟妹妹们都勇敢地走在桥上，我怎么能输给他们呢？于是，我心一横，一股作气踏上桥面，双手紧紧扶住绳索，慢慢向前挪动着。时间一分一秒地过去了，我边走心想：万一这桥不牢固，”啪“一下掉进河里怎么办？一想到这儿，我的手心就开始出汗，脚也微微抖了起来，前面晃得越厉害，我就越害怕，真想一下子就飞到”安全地方“。我努力让自己镇定，可怎么也镇定不下来。这时，妈妈向我投来了鼓励的目光，心里的那块石头就慢慢地落下来，索性不去胡思乱想，加快步伐向前，后来也像别人一样在桥上欢快地奔跑着……

经过走绳索桥的锻炼，我明白了：遇到困难要勇于面对，不能畏缩，相信前面会有更广阔的天空。在我们的学习中同样也需要这种精神。

小学我得到了锻炼作文 篇4

今天是星期天，本来可以好好的睡一个懒觉的，但是，我那可恶的“催命鬼”——闹钟，却在六点半就开始“鬼哭狼嚎”了，这是为什么呢？原来，是我老爸突发奇想，想让我自己当一天家，有道是“父命不可违”啊，我也只好硬着头皮“领旨谢恩”了。

今天是星期天，本来可以好好的睡一个懒觉的，但是，我那可恶的“催命鬼”——闹钟，却在六点半就开始“鬼哭狼嚎”了，这是为什么呢？原来，是我老爸突发奇想，想让我自己当一天家，有道是“父命不可违”啊，我也只好硬着头皮“领旨谢恩”了。

洗漱完毕，开始向菜市场进军，我来到菜摊边，挑挑这个，瞅瞅那个。嘿，这个西葫芦翠绿翠绿的，还沾着露水哩，来一个！那个西红柿又大又红，跟灯笼似的，做成柿子汤，简直是人间美味啊！我们全家都喜欢吃呢！要五个！

快到家了，可人未到，声却先到了，我嚷嚷着：“妈妈！快来看哪！这柿子多红！这西葫芦多嫩……嗯?西葫芦呢？低头一看，原来袋子上有个破洞，西葫芦从那里“逃脱”了，妈妈的眉头顿时由“10点10分”变成了“11点5分”。

开始做饭了，先把西红柿切好，可是“功夫”不到家。差点连我的手指头也被“免费服务”了！接着要把切好的柿子焯一下，可是我把菜捧在锅上面，就是不敢往下放，后来，我一咬牙，一跺脚，松开了手，然后一溜烟跑到了门后面，直到水不再往出溅为止……

终于把菜做好了，妈妈爸爸争相品尝，连声说“好吃”。我自己也不禁笑逐颜开……

吃过饭，累了一天的我把自己扔在床上，心里想，今天可真累啊，不过呢也是挺高兴的，虽然苦点儿，但是自己学到了不少东西，还锻炼了自己！

小学我得到了锻炼作文 篇5

在一个阳光明媚的三月，我参加了周末特训营。

我们首先找到了自己的队，写上自己队的一个新队呼。第一个游戏是“发电报”，我们的导师帮助我们两个队分别写上两个不同的数，把数字发给第一个同学，让第一个同学和后面的同学不说话把数字想方设法传递过去，我们选择用手指慢慢的传数字，这轮我们取得了胜利。我从中锻炼了手指的灵活使用……

中午我们下去吃饭，导师让我们做了一个“相互帮助”的游戏；一个闭着眼睛另一个搀扶着下楼，这时我们的心情都十分紧张，生怕磕着碰着。我们小心翼翼的走着，终于慢慢的找到饭桌。从中使我深深的体会到了只有相互帮助才能走得更远。

午饭过后我们回到了营地，导师让我们进行“有灵犀”的训练。我们用纸胶把自己的嘴粘上，一个队员做动作，其余的队员猜他表达的意思。第一个动作被机灵的毛鑫月猜出来，我是第二个猜出来的，最后一次做的动作比较难，在规定的时间内我们都没有猜出来。在这个游戏里使我从中发挥了自己的表演能力和想象力。

在这两天的训练中，使我懂得了很多。从各种锻炼中，我体会到了只有不断的努力，人与人间互相帮助才能取得胜利。

小学我得到了锻炼作文 篇6

在小学生活里，我们经常得到一些看不见、摸不着的东西，使我们受益匪浅。而这一次我要讲的是我得到的锻炼。

那是有一天我在学校晨读的时候，老师突然走近我的身边拍了拍我的肩膀。我不知道自己又捅了什么篓子，心一下提到了嗓子眼，砰砰直跳。

而这时，老师却亲切地对我说：“你有兴趣参加英语比赛吗？”我先是一愣，接着悬着的一颗心终于落下了，一下轻松了不少。我连想都没想，就一口答应下来。

之后的一段时间，玩耍的时间被“戒”掉了，全部用来复习英语了。我流下了悔恨的泪水，真想把之前的话收回来。妈妈一眼看穿我的小心思，告诉我：“君子一言，驷马难追。”我只好咬咬牙坚持下来。

然而没想到，经过我的不懈努力，虽然没有进入决赛，却也进入了前十名。我仿佛听见妈妈在表扬我、邻居们在赞美我、同学们在羡慕我。之前的辛苦与悔恨通通消失了。

在这次英语比赛中，我不但巩固了知识，更得到了锻炼。为我后来英语考试取得好成绩打下了良好的基础。

通过这件事，我明白了一个道理：要多参加比赛活动，虽然一路上可能会很艰难，但只要你有必胜的决心，尽自己的努力，就一定会有收获。长此以往，你将会看到一个不一样的自己。

小学我得到了锻炼作文 篇7

去年暑假，我和杨舒棋随着散学典礼的下课声，马不停蹄地赶到昆明——为了完成妈妈答应我的事情——参加夏令营。我们一到昆明就马上赶到了这次夏令营的基地：昆明陆军学院。

一到那里，我和杨舒棋瞬间惊呆了，好大的场地！一眼望过去，一辆坦克立刻吸引了我，我本来就对新鲜事物感兴趣，更别说这还是真的坦克呢！但通住夏令营的路是另一条，我一边回头看坦克，一边跟了过去。

我们用了一两个小时顶着炎炎烈日徒步穿越了昆明陆军学院大半部分，才来到了营地。一看，全是穿着军服的小学生在训练，我和杨舒棋心里都有一股淡淡的失望涌上心头，宣传册上说得好的“温暖”呢！为什么会宣传很丰满，而现却实很骨感？我和杨舒棋都焉了。到了宿舍，一抬头看，太牛了，一间屋里居然有4张高低床，床只有一个空空的铁架子，睡的床板是一块木板，床单、被子、枕头都散发着一股“熟悉的味道”——医院的味道！我的心情一落千丈。

带我们的生活老师和教官来了，一望，生活老师脸上带着一股杀气，我都不敢看她，接着我们被叫着围着一个超极大的操场跑步，整整跑了半小时才停下来。随后教官大吼：“快点，跟着我做！”他让我们一只脚蹲下去又一只脚站起来，我才做了两个便满头大汗，两腿酸软，真的很难。后来就是魔鬼训练了一通，现在想起来都不寒而栗。到了午饭时间，我们排队到食堂，先唱军歌再吃饭。唱完歌一进食堂，大大小小的人把食堂挤得水泄不通。到了饭桌上，我饿得前胸贴着后背，吃了一大碗饭。一天就无精打采的过完了。

这参加夏令营很累很苦，但我的身心都得到了锻炼。

小学我得到了锻炼作文 篇8

我崇拜侃侃而谈的易中天，景仰伶牙俐齿的董卿，也一直向往那些知名的演说家，希望有一天能像他们一样潇潇洒洒地登台演讲。

终于有一天，学校开展演讲比赛，我兴奋地踊跃报名，经过一个星期的准备，比赛开始了。

一位、两位……各位选手的表现都特别好，他们娓娓动听、绘声绘色地演讲使我的心情更加紧张了，腿不停地颤抖，手心也出了不少的汗。我努力调整紧张的情绪，对自己说：“相信自己，加油！”轮到我出场了，我长长地吁了一口气，走上了讲台，开始了我的演讲。

“大家好，我来自四年二班，我演讲的题目是“小小理想，伴我成长”说这话的时候，我能感觉到我的腿还在发抖，声音似乎也是颤抖的。就在我环视会场的时候，老师温柔的目光，同学们鼓励的眼神让我一下放松了许多。我立刻变得自信起来，语言也有了很大的感染力。“谢谢大家，我的演讲完毕！”终于，在老师和同学们的鼓励之下，我成功的完成了演讲，并且获得了参加下一轮比赛的机会，我开心极了。

这次经历，不仅实现了我的一个小小愿望，还得到了锻炼自己的机会，同时我明白了，成功离不开自己的努力，同样离不开其他人的支持和帮助。

小学我得到了锻炼作文 篇9

今天是大年二十九，我们家大扫除，以前大扫除的时候，我都没有干，现在我长大了，我就帮妈妈姐姐一起干。

我们早早地起了床，我们先吃早餐，吃完早餐，我就搬着梯子拿到了外面，姐姐提着水在里面，水里还有洗衣粉，姐姐把毛巾拧的半干，让我站在梯子上面，来擦窗户，我边擦边跟姐姐聊天，我从高的地方开始擦起，我擦了这个窗户，觉得好脏啊。

我擦几下，看一下毛巾，毛巾很脏，就让姐姐把毛巾洗一下，姐姐呢，又准备了一条让我换着用，这样就不耽搁时间了，她就立马把拧干放在旁边，我擦好了就换一条。

我窗户擦好了，就擦玻璃，玻璃也好脏，我毛巾都擦了好几条，毛巾擦好了，就叫姐姐去把报纸拿过来，玻璃擦好了，就进去了。

进去之后，妈妈就叫我把鞋架拿到厕所里，让我把它给洗了，我一进厕所，就拿了一个小桶，接了一点水放了一点洗衣粉，就立马拿起刷子，在那洗洗涮涮，刷好了，我妈妈还进来检查了一下，说；挺干净的，再把地冲一下，我就把厕所冲洗干净了。

这，我才知道她们干家务事是那么辛苦。在这次大扫除中，我得到了锻炼。

小学我得到了锻炼作文 篇10

在那个星期五的晚上，我得到的锻炼，到现在还甜滋滋的。

那次，我拿了一张“95.5”分的数学试卷给妈妈看，妈妈看了后立刻喜笑颜开，然后对我说：“为了表扬你这次数学考试进步了，我决定今天带你去面包店买三个汉堡包！”我听了后一蹦三尺高。

妈妈开着车子把我带到了面包店。停好车后，妈妈突然转过头来，对我说：“待会儿为了锻炼你，本人决定了，你自己去买三个汉堡包回来吃！”我听了后脸上的笑脸立刻没了“影儿”。我非常胆小，自己买个东西也要大人陪。我苦苦哀求妈妈，妈妈也不愿意陪我去买。唉！没办法只得自己去喽，我紧紧的拿着妈妈给的50元，向面包店走去。

走进面包店，看着一张张陌生的面孔，我觉得可怕极了！我尽可能的用甜美的声音对阿姨说：“阿姨，请给我三个汉堡包。”阿姨立刻麻利地从面包柜里拿出三个汉堡包，对我说：“给，小朋友！一共是45元。”我把50元给了阿姨，阿姨找回了5元给我，叮嘱我：“拿好咯，别掉了！”我点点头，立即向妈妈那儿跑去。

我吃着香喷喷的汉堡包，心想：自己买的汉堡包就是好吃！自从那次以后，我不再胆小，不怕在面对那些陌生的面孔，不必买东西实在要大人陪了。

小学我得到了锻炼作文 篇11

今天，我和爸爸妈妈开车一起去商南金丝大峡谷游玩。

坐了近三个小时的车，我们终于来到了金丝大峡谷国家森林公园，我们的目标是：穿越金丝大峡谷。

开始登山了，一路上我们沿着羊肠小道向峡谷里走去，风景优美无比：路边大树绿得发亮，小草多如繁星，一阵和风吹过，大树的叶子“哗啦哗啦”好像是在鼓掌欢迎我们，小草弯下腰向我们鞠躬道谢。

翻过山岭，现在就要进入大峡谷了。我们走着蜿蜒曲奇的山涧，深一脚浅一脚，非常的累。但是周围凉飕飕的，我这才发现我们脚下是一条流动的小河，再加上太阳照不到峡谷里，这更是让峡谷里的每一个地方都凉爽起来。在峡谷里，我得到了身体上的锻炼。

我和妈妈非常喜欢这让人透心凉的地方，但爸爸却让我们快走，因为他有关节炎，不宜在潮湿的地方逗留，我和妈妈只好离开了这“人间天堂”。

从峡谷里出来，已经走了多半的路了，或许是刚才没享受够，还是没力气了，我真的是实在走不动了，而且既饿又渴。爸爸却给我讲了大家早都知道的故事：“望梅止渴”。他对我说：“加油！儿子，山顶就卖水的。”我一听便真的来劲儿了，什么都不管了，“没命的”向山顶上跑，终于，在我的坚持下，就那样上到了顶峰。在上山的路上，我得到了思想上和精神上的锻炼。

这次游玩，不仅完成了预定的目标，我还得到了不少的锻炼！

小学我得到了锻炼作文 篇12

我记得那是在我二年级的时候发生的。

那个时候我一年级读完了，要转学。爸爸就让我到彭场实验小学读书。因为我家离这个学校很远，所以我要当住读生。

我当时还小，不懂事，就答应了爸爸和妈妈。终于到了开学，爸爸带我来彭场实小报名。

进了门之后，爸爸问：“住读生在哪里报名？”那个人就把回答道：“在右前方那个食堂里报名，到了那里就找何老师，他负责管这个。”我爸爸说了声谢谢就报名去了。

到了那里，我们上了楼，便看见何老师了。爸爸便问：“报名住读生要多少钱？”何老师回答：“包吃包住要二千块钱。”

爸爸听了之后就拿出钱包交了2000元钱，还拿了100元给。何老师说：“每天给他三元，没有了我再交。”

第二天，爸爸开车送我到校门后，让我进教室。他就去给我整理衣服去了。我当时也没有多想，以为爸爸晚上就回来接我了。

到了中午，爸爸又过来了并说：“就在那边那个食堂吃饭，晚上也是。”我也以为饭吃了爸爸就回来借我，所以说了一声“我知道了”。转眼间到了晚上，我根据爸爸的要求到食堂吃了晚饭。可谁知爸爸没有来。在等不到爸爸的同时我也哭了起来。

旁边的生活老师听到了我的哭声，便赶过来说：“小弟弟，你怎么了？”我边哭边说：“我要爸爸，要爸爸。”

生活老师听了之后没有办法，只好和我爸爸打了一个电话。没过多长时间爸爸就来了。

他一来便说：“你不是答应了我要到学校里面住的吗？再说这么多小朋友在你身边，你也不用怕呀……”最后他说了一句：“你现在这里住几天。还是不行就回来。”我也同意了。

刚开始，我每天睡觉都哭，但到了第四天也就不哭了。慢慢地，我认识了旁边的小朋友。现在，就是让我走，我也不走了。

从这件事中，我得到了锻炼，我终于可以自己睡觉了。