关于体能的作文

天，一点一点的变黑了。风，将树叶吹得“沙沙”作响。鸟儿，从树梢惊起，飞向了屋檐下。这是要下雨的前奏！此时此刻，站在训练场上做准备活动的我看到了这些现象，可兴奋地不得了。我心想：“太棒了！如果下了雨，运气好一点就可以直接回家，差一点就要去室内场。不过，这样横竖都比不下雨好得多。”所以，我就一直盼着下雨。

做完准备活动了，可还没下雨，我安慰自己：“没事，现在不下雨，过一会儿肯定下雨！”打完半筐球了，我抬头望了望天：“应该要下雨了吧？”可惜天只是越发阴沉了，还未有雨点下来。又开始打球了，鸟儿频繁的叫声和行人加快的脚步声都让我十分焦躁。“什么时候才下雨？”“老天爷不会罢了下雨的打算吧！”这种念头和疑问都缠在我脑中，挥之不去。

一筐球打完了，喝着水的同时我目不转睛地看着地面，总是盼着上面会多出来几个圆圆的水痕。“看来一时半会儿是不会下了。”我在心里叹了口气，然后拿着水站了起来。“啪嗒”我看了看脚旁，发现出现了一个小点。“是雨吗？”我吃惊地睁大了眼睛。“啪嗒”又是一声响，这时我才发现，是附在冰水上的水珠掉到了地上，“唉！白欢喜一场。”

开始打对练了，我无精打采的打着球，心里却想着雨的事情。

打完了，开始捡球，我沮丧地低着头，心里决定不再去想雨不雨的了。“哎哟！”我的头上好像被东西砸了一下，我手摸了摸，“湿的！”我惊讶极了，直到看见篮球场上的学员纷纷往休息点跑我才相信“真的下雨了！”我兴奋地跑到了爸爸身旁，小心翼翼地问：“爸爸，你看我们现在是不是……”爸爸将拍子收了起来，对我说：“这次算你好运，我们回家练体能吧！”“什么，要练体能，我最讨厌体能啦！”我难以置信地说。“不喜欢也得练，你看看你今天才打多少球呀……”

“唉，父命难违呀！”

今天体育课进行了一场测试。我们在起跑线前站成两排，当体育老师让开跑时，我赶紧冲过起跑线。

起初，大家都在一鼓作气，努力地跑着，一段时间后，我很快超越了一部分人，成为暂时的第三，而被我超过的人有的“努力”地走、慢跑，有的坐地上休息、聊天，有的直接跑去篮球场打篮球，真是感谢偷懒的他们。当我跑完第一圈的时候，体力渐渐不佳，步子迈得不在过大，第二名也和我同样如此，看着离我越来越近的第二名，我一咬牙，忍着疼痛，发起了冲刺，很快将第二名取而代之，而刚才的第二名，如今的第三名，见被我超越，也就没了斗志，变慢跑为散步。成为第二名没多久，某胡从我旁边冲过，我不禁咬牙，却因为身体实在脑累，无法发力追赶，只能默默地慢跑，之后又被某赵和某朱追赶上，某赵的体力明显很好，追上我后也没有稍作停留，而是继续向前方进发。而某朱则体力不足，和我一起跑了一段时间后，被体力回复了一点儿的我丢在了后面。不久我忘到了总开始的第一名，他边走路边整理头发，也如同许多人一样放弃了。

我越过他后，再一次接二连三的被人追赶上。当跑完最后一个弯道后，我瞬间加速，发起冲刺，开始一马当先。其他人见状，也不甘落后，纷纷开始冲刺，但除了部分体能好的超过了我，先一步达到终点外，其他人都落在了后面。而我则靠着对时机把握得当，成功冲刺至终点，成为第五名。

初三:余翔

我骄傲我是男生

是男生真好，因为男生比女生勇敢、力气大。有些很危险的体育运动，我也能挑战。

有一次，我们去龙潭峡游玩。在龙潭峡刚进大门，有一个体能乐园，它建在河中间一个人工蓄水池上，虽说不太深，但至少能淹住我的腰。河上面有六个项目，每个都是上下两根钢筋，中间有轮胎、有木板、有钢丝。想走过去很难，而且要是一松手就会掉水里，非常危险。我妹妹一看就不敢上去，后来仔细思考，有点跃跃欲试，但她爸爸妈妈不同意。我想这还不太难，就毫不犹豫地上了第一个钢丝桥。我开始慢，后来就快了，到头后，我突然和对岸连接的尽头太陡，而且上下距离突然变宽，我够不着，也不敢踮脚尖，只好原路返回。不过后来那几个我很利索就过去了。我妹妹后来也要上去，她去了最简单的轮胎，结果还没到中间就放弃了。

男生有勇敢、力气大、坚强等等优点，但同时也不如女生心细等，我认为男生的优点比缺点多。我骄傲我是男生！

自从我知道放暑假可以去厦门的部队生活之后，我就天天盼着放暑假。终于，我心潮澎湃地迎来了期盼已久的日子——暑假。暑假的前一天，我老爸就带我踏上了部队之旅。虽然路途上有难熬的11个小时，但我却很兴奋，一点也不觉得时间长。

到了厦门之后，我们先品尝了一下当地的特色美食，有五花大绑的螃蟹，有鲜黄鲜黄的小黄鱼，还有很多很多好吃的。其中有一种叫土笋冻，是由沙虫制成的一种类似于肉皮冻的食品，口感很特别。

第二天早上，我和一个小伙伴被军车接到了部队。这个部队处在东平山的半山腰，风景秀丽，空气清新。我们被安排在了一连三连直属营。从此，我开始了我的暑假部队生活。在部队的生活很丰富多彩。每天早上准时起床做早操，之后整理内务、吃早饭，休息一小会儿就要去操场上练体能，做俯卧撑、仰卧起坐、卧推、举重等。经过我的不懈努力，我由最开始的1个仰卧起坐练到了现在的10多个呢！每天下午，部队上都有丰富多彩的活动，不过我最喜欢的他们踢足球，因为这个时候我可以做记分员。在部队上的每一天都感觉过得很快，一转眼我就要离开这里了。因为我快要开学了。

从部队回来之后，我又在妈妈的压迫下开始了学习，每天都要练5个小时的钢琴。我很努力地奔跑在成长的道路上。

这就是我暑假生活，一次愉快而有意义的经历。

四年级:姜顺

描写五一劳动节见闻作文

五一放假第一天的下午，爸爸妈妈带我去西市城的“君昂童子军乐园”玩。这是一个锻炼我们体能、意志、耐力和勇气的乐园，有绝地逢生、青蛙跳板、树屋等很多项目。

经过很久的排队，终于轮到我体验了。教练员将保险带系在我的腰间，给我戴上一顶黄色的安全帽，并嘱咐我说：“要注意安全，不要走错道!”

尽管我信心十足，走上一层，开始闯关。但我还是有点害怕，于是我壮着胆子走了上去。第一关是由木板和绳索组成的“悬空小桥”。我开始走上去，双手紧抓着头顶的保险带，一直不敢松开，慢慢抬起脚，腿抖着向前艰难地的挪动，脚下的桥左右晃动着，我感觉我的心都要跳出来了，好不容易走到中间休息的平台，我赶紧就跳了过去，心里松了口气，我还装作镇定的样子给一旁的爸爸招了招手。然后我继续前进，来到了一个用圆木和绳索连起来的“缅甸桥”，这和上一座桥大有不同，需要侧着身子横着走，很快就过了这一关。

第三个项目是我最拿手的“梅花桩”，只不过这是“悬空版本”的，走上去虽然也是摇摇晃晃，但是我按照地上走梅花桩的方法，左右手脚交替前行，没一会就过了这一关。紧接着的一关是这里面最简单的一个，它就是“结组独木桥”，我踩着绳结一两步就走了过去。后面的“青蛙跳板”、“吊桩”……我都顺利的通过了。

一层的项目顺利通过后，我爬上攀梯，来到了第二层，原来攀梯就是二层的第一关，看来二层比一层还简单。第二关之字木桥我也顺利地通过了。到了第三关，竟然在一面悬空的墙，脚下什么可以踩的东西都没有，墙上只有一些绳索和碗口大小的块状抓手，我站在那里等了很久，还是想不出来怎么过去，教练员让我先蹲下，然后把我的保险带往前一晃，我鼓足勇气往前一跃，我整个身子都悬在了空中，我不由自主地登了几下脚，发现脚下什么也没有，好像悠悠球一样悬在空中，我两手拉着墙上的绳索，使劲向前拉，换了好几次后，才接近休息台，我使出了吃奶的劲，向前一荡，就抓住了休息台的栏杆，终于过去了，过来一看才知道这一关的名字叫“绝壁逢生”，怪不得这么害怕。接着，要系好保险带，不然后面的关卡是不会顺利的通过的。下面的“秋千桥”、“小心翼翼”……也都顺利的通过了，最终我完成了闯关任务。

今天下午真是好玩、紧张、快乐又充实。让我体会到了，无论遇到任何困难都要咬紧牙关，坚持下去，这样才能胜利。通过体验既磨炼我的意志，又锻炼我的体质，真是快乐的一个下午呀!

有人问我：“梦想是什么？”我会告诉他：“梦想就是你自己长大后想要去实践的东西，虽然可能不会实现，但是却是你从小到大的目标！”

有人问：“你的梦想是什么?科学家，还是电影家?”我摇摇头，看着电视上精彩的足球比赛，说道：“我的梦想是当一名优秀的足球运动员，为国争光，使中国人民不再在足球这个项目上被欺负，而是变成强者，这就是我的梦想。”

当我第一次接触到那小小的足球，我想让它听我使唤，但是，它就像一名不想去上幼儿园的孩子，让我不能让它听我使唤，于是，我便明白了要做一名足球运动员，必须得有好的脚法。踢足球，成为了我一周中必做的事之一，起先，我只会乱打乱踢，不懂得配合。渐渐地，我明白了足球是团体运动，不能以自己为中心，而要以每个人为中心，这样才能打出完美的配合，不然的话，每个人都很自私，拿到球就往前冲，就像内马尔那样，拿到了球之后，长途跋涉几十米，最后，由于自己没有传球，自己射了门，导致球被门将扑出，失去了这次机会，这就是由于私心太强导致失误的场面。

有一节体育课，我们分成两组对抗，比赛开始了，他们是主场，他们开球了，一来他们的前锋就带球而过，幸好我们的门将接住了足球，我想防守但失败了，我们展开了反攻，我们的一名中场带球而过，准备射门时，对方门将一个铲球将我们的前锋铲倒了，我们和他们争辩，他们说：“门将是先铲到球的！”我们只好依了他们，又开始比赛了。因为那次铲球，我们的队员气走了很多，我们以4个人打他们10个人，很困难，对方的球员凭借我们的手球，罚进了一粒点球，比赛快结束时，由于对方门将失误，我们凭借运气进了1颗球，将比分困难的追平。

看着足球运动员们在足球场上那矫健的身姿，使我明白做足球运动员速度和体能也很重要，这对我这种跑步速度一般的人来说，无疑十分困难。于是，我经常到附近中学的操场上练习400米跑和往返跑，来提高体能、速度和敏捷。

为了提高我的技术，我经常在家里和爸爸练习传球，爸爸不在时，我就在楼下对着墙练习射门和接球，通过我持之以恒的练习，我欣喜地发现，我的足球能力得到了很大的提升。

为了实现我的梦想，我在刻苦学习功课的同时，在业余时间充分利用各种条件，为我的梦想而努力。我坚信，只要功夫深，铁杵可以磨成绣花针，只要努力，我们付出必有厚报！

五年级:李佳繁