暑假上游泳班
暑假里，我报名参加了游泳训练班，标题就叫“海豚计划”。
8月2号，游泳训练班开放了，训练时间是早上九点到十点。我早早的去了。心想；要是我学会了游泳就不会再溺水了，小伙伴们也会羡慕我的。
到了九点来了不少人，我们点完名，换好装，就在岸边等，不一会，一个身高一米八的男子和一位一米七五的女的出来，我想他们就是我们的教练吧！果然不出我所料他们真的是我们的教练。随后，教练就带着我们下水，第一个项目是憋气，我的头往水下栽了进去，憋不住的时候就像以前的事，后来实在憋不住了就出来了谁知我是最后一个出来的。
教练先教我们蛙泳，显示蛙泳腿，两脚并拢，动作分别是收、翻。蹬夹。我们爬在木板上，谁做的不标准了，谁就被泼水，旁边的邓瑞超和陈航被泼了三次，逗得我们都笑了。
经过这两天的训练，我们终于学会了蛙泳，教练让我们拿着腹板，让我们在水中游，妈妈在旁边给我拍照。
谁要是怕溺水，那你就学游泳吧，不仅可以增加本领还可以健身呢。
第一天，教练先教我们换气，换气的方法是先在水面深深的吸一口气，潜到水里后用鼻子使劲吐出气。刚开始我经常呛水，不是还没把头探出来就吸气，就是水下用嘴吐气，水钻进了鼻子里，十分难受，不过现在我已经不呛水了。
第二天，教练终于要教我们蛙泳了，我兴奋极了。
教练先让我们在长椅子上趴着练动作，教练对我们讲了洼泳的动作：先把脚往里面沟，把小腿往前弯曲到腰附近，然后从两侧把腿蹬开，把脚要伸直，这们就可以减少阻力。第一次游，教练让我们套上游泳圈游。第二次，教练就让我们拿差塑料浮板游，说是浮板，其实把手浮上水面，只要稍加压力，它就沉下去了，虽然沉得不深，伸还是有一定深度的，怪不得教练第一次不让我们拿呢。
第三天到了，教练教了我们划臂的动作，划臂就是憋一口气在水中游时，游了一会儿，憋不住时，只要把双手往两侧一划，头就可以浮上水面，伸时间很短，你在这此时间里可以换一口气，接着游，前几次我还不太熟练，经常呛水。我绕着游泳池游了几圈，都没呛一口水，我高兴极了。
我终于学会了游泳，我心里比吃了蜜声学家甜。我想游泳真好，既是一项锻炼身体的体育活动，又是一个逃生的技能。我现在越来越喜欢它了。
那天，爸爸说要带我去游泳，我非常惊喜，第一次游泳会是什么感觉呢？买来的泳裤和防水眼镜终于派上用场了。
好奇心使我迅速地把准备做好了。爸爸问：“东西准备好了没？”我回答：“好了！”“那就走吧”爸爸说。于是，我们坐了电梯来到楼下。
“快上‘宝马’来。”爸爸说。我说：“什么宝马啊，明明就是电动车嘛。”“这可比宝马好，宝马去不了的地方我能挤进去。”爸爸反驳道。我也无语。
不一会，我们的“宝马”就开到了芙蓉大酒店的游泳馆。一进大厅，爸爸就去交费。我从透明的玻璃里看到了很多小朋友在嬉戏，迫不及待地想进去了，“跟我来”。爸爸喊，我一蹦一跳地跟着进去了。
来到了游泳池旁，我急忙跑去用脚触了一下水，“好冷呀。”我说，爸爸说适应了就好，于是，我扶着梯子一步一步试探着下了水。一到水中，我感觉特别舒服，人轻飘飘的，很舒服，就像要浮起来的感觉。我问爸爸：“这就是水的浮力吗？”“是的，这是水的浮力。”爸爸说，“在水下游泳还要学会憋气，我示范一下，完了，你学着做几次就行了，”爸爸说完就往水里钻了进去，几十秒钟就冒了出来说：“我数三下你就下到水里面去，你可以戴上眼镜，捏着鼻子下去，”说着就数了起来，“一、二、三开始，”说着，我就学着爸爸的样子，深深的吸了一口气，闭上眼睛就往水里钻下去，一开始，感觉非常吃力，才几秒钟就想起来了，但心里想着坚持、坚持、再坚持，又过去了十秒，再也忍不住了，耳朵里也不舒服起来，就冒出了水面，就这样，我又做了几次，慢慢的就适应了水里的感觉，轻松了许多，每一次的时间也延长了一点。在水面上看到了爸爸向我招了招手说：“不错啊，做的很好，一学就会，下面我们学第二个动作，踩水，”说着就带我到深水区教我踩水。
到了深水区爸爸要我试一下水的深度，我延着台阶一步一步的走了下去，最后就踩不到底了，当时很害怕，爸爸鼓励我说：“没事，有我呢，”我鼓起勇气走了下去，爸爸伸出双手托着我，要我用脚使劲地向下踩，我开始照他说的做了起来，感觉很简单，身体一起一伏的，像是踩弹床似的。正在我玩的起劲的时候，爸爸呈我不注意把手放了下来，在水中，我的手脚不听命令般的乱舞一番，弄得我呛了好几口水。爸爸连忙把我扶了起来，说：“要用力往下踩，同时手也要往下压才会身体平稳，”说完我重新做了一次，但是还没等我来得及准备身体又沉了下去，我接着又做了几次，这几次我很用力的往下踩水，感觉身体开始往上浮了，但还不能一直浮起来。爸爸看着我说：“可以啊，这第二个动作也差不多通过了，现在是第三个动作，就是学蛙泳了。”
爸爸先游了一圈给我看，对我说：“蛙泳的要点是先把手脚收拢，双手合并，然后双脚往后面蹬，同时双手朝前往两边划，重复这个动作就行了，”说完又演示了一遍，然后要我先扑在他的手和手臂上做刚才教的动作，动作做熟练后，他慢慢的放下手，游到离我2米远的地方要我向他游过去，我大吸一口气用我刚才学会的3个要点，慢慢地向爸爸游去，虽然游的很不标准，但我还是很努力地一点一点缓慢到达了目的地，还呛了几口水。游了几次后，爸爸看我游得还行，就一点一点的往后退，等我每次要扑向他时，总是扑了个空，我就呈他不注意的时候我使劲的冲上去一把就抱住了他，然后我转个身去看看后面问爸爸：“爸爸！我游了多远啊？”爸爸说：“大概是5至6米吧，今天真不错啊，第一次学游泳就学的这么快，下次再来，多游几次就会熟能生巧。”虽然是“虚假米数”，但我还是很自豪。说完，我俩就在游泳池里高兴玩耍起来。
初一:胡祖豪
“听说中考的时候游泳可以代替跑步。”“嗯，是的，还是游泳省力些，我准备给我女儿报名。”……真的吗？ 无意中听到妈妈要叫我去学游泳，很舒服，悲的是好不容易盼来一个暑假，又不能睡懒觉喽！因为早上要7点钟起床， 虽然比上学晚起了半个小时，但我还是有些不情愿。唉！就坚持15天吧！
终于开始学游泳了！我穿上泳衣，带上泳帽，泳镜，系上浮力带，全副武装，准备游泳。我将浮力带吹足，以免自己沉下水去，刚下水。我就挺紧张的，教练就耐心的说：“放松，放松，别紧张，就像在水里走路一样，嗯，对了，放轻松，向两边滑……”我明白了，心想：反正有浮力带，沉不下去的，就算沉下去了，去年和外公学了有些基础在这，应该没问题的，于是，我就悠哉悠哉的游过去了，一会儿就到终点了，真快呀！我很高兴，因为我终于可以游到终点了!
游了几圈后，教练看我们都能比较适应水中的环境了，于是初步的教我们手和脚在水中的姿势：手要往两边滑，要有力，到位，就像画爱心一样，一定要收在腰部，说着，教练就给我们做示范 。教练的手一遍一遍的做着动作，我们也跟着一遍一遍的学，稍有不对，教练就即时纠正。脚要往两侧蹬，要用力，教练强调了“用力”二字，脚背要勾起来，整个肢体形状像一只鼓起来的青蛙，这只青蛙想要往跳，随着脚的一伸一缩，人就往前游，这就是蛙泳。看着教练的示范，我觉得学习蛙泳，姿势很重要！
教练居然让我们跳水！天呐！我天生就胆小，怎么跳水？跳台其实很矮，很容易跳到水里，但如果姿势不正确，笔直的跳了下去，可是这样很容易磕到后脑勺。所以，需要双手向前伸，整个人往前纵。可是，我不敢跳啊！我的脚发抖。什么都不管了，别人跳下去都没事，我……我应该也没问题吧！我闭上眼睛，只听“扑通”一声，“太近了，太近了，下次游远一点……”“哦。”我很轻的应了一句，也不知道教练听见了没有。又经过后来很多次的跳水，我终于不害怕了，跳得也更远了。
后来的几节课，我们渐渐熟练了蛙泳的姿势，也学会了憋气，教练也叫我们放开浮力带，练习游十五米。起初，我还有些紧张，心想：万一突然呛水了怎么办？万一沉下去了怎么办？万一……后来一细想，这么多教练在，怕什么？脸上的“乌云”一下子就散开了，准备挑战自己！到我了，我纵身一跃，跳进了游泳池，游了起来，想象浮力带还牢牢的绑在我身上，想象着我就是一只青蛙，在水中漫游，想着想着，我就到了终点，我长舒了一口气。
游泳课结束了，15天仿佛一下子就从我指缝间溜走了，真快呀！想想这几天游泳，觉得很快乐，很满足！
在暑假学习游泳的时候。我认识了一位技术高超的游泳教练，姓王，我们都叫他王教练。他长得很高，像巨人一样。不胖，它的技术绝对是整个游泳馆里最厉害的。
有一次，我在练习蛙泳时。王教练走过来对我说：“你的腿太没劲，手又没有打直，再加上头没有埋到水里去，像你这样练习是永远不可能学会的。”我脸红了，问：“那要怎么才能改掉这些不足呢？”王教练不紧不慢地对我说：“我来示范一下吧！”说完，只见教练“扑通”一声跳入水中。不一会儿，教练已经游到了对岸。这时，一旁的梦飞跃说：“教练，能在示范一下示范一下子有用吗？”“恩！”王教练爽快的答应了梦飞跃的请求。于是，王教练用惊人的速度有了过来。这一刻，我和梦飞跃都惊呆了，这次比上次还要快哩！
在王教练的指导下，我和梦飞跃很快就学会了蛙泳，自由泳，等各种不同的游泳技能。
怎么样！我的游泳教练里不厉害呀？如果你也想让他教你游泳的各项技能，就赶快去他的游泳馆报名参加吧！
小学三年级优秀作文暑假趣事
暑假里的一个下午，我和哥哥万丰游泳池学游泳。我跟着哥哥来到万丰游泳池，去更衣室换了泳衣，然后来到游泳池边，准备下水，我在游泳池边走来走去就是不敢下去，可哥哥鼓励我说：“这里的水很浅又很凉爽，快下来啊！”我想了好一会，才慢慢的跳下去。这里的水真的很凉爽。
下到水里，哥哥先教我学潜水，要我先屏住呼吸，然后把头沉到水里，我反复的学了几次，很快我就学会了潜水。接着哥哥又教我学蛙泳，哥哥先给我讲解和做示范，哥哥说：“把头抬起来，手要拔水，脚要蹬水，手脚并用才会游走”。我自己慢慢地学游，刚开始手脚配合不好，老往下沉。哥哥看见了，把我托起来再认真教我，我游呀游，哥哥偷偷地放开手，让我自己游，学了好几个小时，最后，我终于学会了蛙泳。
暑假学游泳真是一件有趣的事。
因为我怕水,所以我决定去学游泳 .
今年暑假期间,我参加了游泳培训班,每天早上九点去游泳馆训练.
第一次去游泳馆,我心里想,这么深的水,我踩不到底沉下去可怎么办呢?……正在这时,刘教练开始教我们做游泳前的准备活动了,之后又教我蛙泳的腿部动作.他让我趴在岸边练习：第一,小腿向上翻；第二,脚掌翻起来朝天；第三,双腿向后弧形蹬开；第四,合拢双腿.四个动作中,我觉得第二个是最难学的.当我对所有动作熟练了一些,教练就让我背着救生板在水里练习,同时训练在水中憋气.在随后的几天里,我身上的背板越来越少,当背板全部摘掉的时候,刘教练又让我从岸上跳到水里游,我心里非常害怕,不敢往下跳,结果刘教练把我当成球一样踢了下去!我不小心喝了两口水,心里很紧张,但是我的情绪很快的稳定下来,两腿用力向后一蹬,我顺利的游了出去,我成功了!
“世上无难事,只要肯登攀.”十天过去了,我已经掌握了蛙泳和仰泳的基本动作.当妈妈带我来到游泳池时,我像条小泥鳅似的在水里自由自在地游来游去,甚至比妈妈游得还快呢
小学生作文学游泳
暑假里，我学会了一种本领-------游泳。晒得黑黑的皮肤就是我学游泳的见证。妈妈因此还叫我小海豚。
一开始，我以为学游泳是件简单的事情，可事实并非如此。第一天上培训班，教练示范了蛙泳的基本动作，然后先教我腿部动作，并强调一定要用脚掌蹬，可是我的脚就是不听使唤，老是在蹬的时候出错，经过反复训练，我的腿部动作终于过关。教练又教我手部动作，手部动作比腿部动作要容易把握，马上就ok了。
接下去的几天，每天都重复相同的动作，说实在的，我都快厌烦了。可后来发现这些基本动作都是学会游泳的关键。最后老师教我如何换气，一次换气必须在水下吐气水上吸气。换气看起来容易做起来难，在水深的地方，很容易呛水。经过15天的艰苦训练，我终于通过了教练的测试，从深水区游到浅水区，那一刻，我的心里别提有多美了。
学会了游泳，我还懂得了一个道理，世上无难事，只怕有心人。
三年级作文我学会了游泳
嘿，你会游泳吗?你是怎么学的?如果问我，就看看我学游泳的经历吧!
小时候，看着别人在水里快活地游泳，心里总想着自己什么时候也可以学学。终于，在一个暑假里的一天，爸爸答应带我去学游泳。当时的我一蹦三尺高，乐得简直无法用语言来形容。来到省靖中游泳馆，买票后我和爸爸来到池边准备游泳。
一来到水边，我就迫不及待地跳了下去。“啊!真冷啊!”我不禁叫道。同时，我的脚够不到水底，只能扶着池边才没沉下去。这时，爸爸来了。他先让我做了一些简单的水中动作后，便开始教我蛙泳。学蛙泳首先要学憋气。我钻入水中，一开始只能憋几秒钟。于是，我又潜入了水中。一秒，两秒，三秒......当终于憋到17秒的时候我总算可以通过憋气这一关了。然后，我带上游泳镜开始学习游泳动作。爸爸先教我学腿的动作，在爸爸的指导下，我先双脚合拢，再把腿弯曲，然后把脚分开踢出去，最后合拢。在反复做了几次动作后，我猛然发现腿有些不对劲——抽筋了。我只得上岸休息了一会儿。再次跳入水中，爸爸开始教我划水，他示范：划水时手划向前下方。我也照样子连续做了几个划水动作。“你再把手和脚的动作连起来做，注意先手后脚。”爸爸说。我反复做了几次后已近黄昏，于是我和爸爸离开了游泳馆。后来我终于学会了蛙泳。
怎么样?这就是我第一次游泳的经历。
小学三年级暑假作文
我的暑假生活是丰富多彩的，我参加了足球班、街舞班、练字班等。其中最令我感兴趣的是我们街舞班组织的龙潭大峡谷和高阳山温泉两日游。
那天早上我们七点出发，历经四个小时的车程，就到了五彩斑斓的龙潭大峡谷了，这里可真美呀！有蔚蓝的天空，有茂密的大树，还有碧绿的小草……风景秀丽，景色怡人，景区玩的项目有很多，我玩了走钢丝、摇摇桥，还有空中楼梯。其中我最喜欢的就是空中滑索，上去时，我胆战心惊，当时还有其他人在玩，我等了一会儿，就轮到我了，刚开始的时候，我很害怕，把眼睛紧紧的闭上，后来我发现其实一点也不可怕，我就大胆的滑了过去，终于顺利的到达了终点。
第一天玩下来，我腿脚都很累，但是玩的很开心，所以这些累都值得！第二天，我们又去了三门峡的高阳山温泉，到了后，哇，这里可真大啊！老师办完卡后，工作人员就带我们去更衣室，换好衣服后，我们就去水上乐园了。这里可真热呀，我和舅舅就去了游泳池，舅舅说：“我来教你蛙泳吧！”我说：“好呀！”刚开始学的时候，我老是喝水，当我准备放弃的时候，我心里对自己说：“不能放弃，坚持就是胜利。”最后我终于学会了蛙泳的技巧，能顺利的游了。
快乐的时光总是很短暂，我们结束了两天的旅行，要回家了，我心里恋恋不舍，心想：“下次再来好好游玩！”
这就是我的暑假生活，一个充实快乐的暑假。