六年级仰卧起坐作文（精选12篇）

✎作文范文

六年级仰卧起坐作文 篇1

每节体育课，老师都会带来“惊喜”，你看！这次是一个大“惊喜”！这节体育课大家一起做仰卧起坐，看谁一分钟内做得最多最快。我一听可傻了眼。我以前做过但是从未起来过，这可怎么办啊！

我紧张得就像热锅上的蚂蚁一样团团转，再看看好朋友她皱紧眉头，嘴里连续说：“我不会……”这时，老师吹了一下口哨，喧闹的人群立刻安静下来。“开始！”老师一声令下我们开始比赛了，我用牙齿紧紧的咬住嘴唇、把双手放在脑后、躺在垫子上、双腿弯曲、用手使劲把头往上抱、这样重复了好几次、。却一次又一次的失败了，手酸痛得不行，我十分着急。

但是我并没有灰心，再看看其他同学我一下子就看到我的同桌，做的像流水一样快、她的肚子在起来时使劲、也有的同学和我一样起不来、或者是做的像蜗牛一样慢。好朋友在按住我的腿时替我担心，悄悄地对我说，他们都用肚子使劲，你试一下，我试了一下她说的`方法，肚子使劲、手抱着头、全身用力、后来费了九牛二虎之力，终于起来了。“停！”老师喊道：“一分钟最少做50个才及格！”

什么？做50个？全班最多的做了40个，我才做十个。唉！我跑步像豹子一样跑步快，但是做仰卧起坐的速度还不如蜗牛，我的同桌正数第一。我是第十而且是倒数第十，所以暑假我得多练习。创造出一个真正的惊喜，原来做仰卧起坐，也不是一件容易的事情！……

六年级仰卧起坐作文 篇2

困难是我的敌人，困难也是我的朋友。“失败是成功之母”，经过一次又一次的失败，让我学会了坚强的面对困难，不畏惧。

记得期末体育达标3个项目分别是：跑步、跳远、仰卧起坐。跑步对我来说肯定能达标，我一点也不担心，跳远能勉强过关。最让我忧心忡忡是仰卧起坐达标项目，我总是掌握不好技巧和要领。老师说我可能过不了关。在等待成绩出来的"这几天，我总是提心吊胆。

当同学们知道自己成绩的时候，都非常高兴，我怎么也高兴不起来，一脸的无奈。庆幸的是沈老师告诉我还有一次补考的机会，我脸上露出了笑容，我暗暗下决心，一定要抓住这次机会过关。

回到家，我把补考这件事告诉妈妈。妈妈说：“我和你一起面对困难”。妈妈压住我的腿，听着妈妈的口令，我连续做十几个，我已经气喘吁吁，汗流浃背，躺在床上不会动了。“要想补考通过，就要坚持不懈的努力，不怕辛苦，战胜自我”妈妈说。为了通过我咬紧牙关，拼命练习。

经过努力，在补考中我终于达标成功，我高兴的一蹦三尺高，我终于战胜了困难。

六年级仰卧起坐作文 篇3

对于体操运动员，臂力和体力是尤为重要的。于是，每天早晨，妈妈和我六点起床，跑步大约两公里，再做俯卧撑，仰卧起坐，引体向上。最初，引体向上我一个都做不上去，爸妈很担心，自己特制作了一个单杠在家里练习。数日的努力没有白费，我从一个，两个，到后来的四十，五十个，时间不过短短的两个月……

20xx年，省体校的校长来选人，因成绩突出，我和另外一名同学同时被选，从此踏上了“离家求学”的路。省体校毕竟是优秀学校，优秀学生都云集在这，而我初来乍到，认识的人又少，比人欺负便是常事。当时我认为，只有成绩拔尖，才会被教练器重，有教练撑腰就没人敢欺负了。于是，我又开始努力的练习，别人练习一遍，我练习十遍；别人在学习这个动作，而我早溜到其他队里学习更难的动作了……就这样，我成了队长，也成了教练的.重点栽培对象。记得最深的是有一次小考，我仰卧起坐一次做了一千零二十八个，提倒立做了五十个，这永远是我一生中最自豪的数字，同学教练都对我刮目相看。

只要努力，就会有等价的回报这是我在体操生涯中出来的。在20xx年的省体操比赛中，我取得了优异成绩，给了教练，家长，更是自己一份满意的答卷……

后来因为种种原因，我中断了体操生活，成了我最珍藏的记忆。4岁的我，5岁的我，直到7岁的我，仿佛已经成了我自己的榜样。当年的目标与理想有的已无法实现，但当年的毅力与坚持，当年那个小小的我一直激励着现在乃至以后的我在另一条光明大道上，激励着我跨越障碍，打倒困难，击败懒惰，攀爬高峰。这珍藏的记忆，更是鼓舞提醒我前进的动力。

这就是我珍藏的记忆！

六年级仰卧起坐作文 篇4

运动会是每一年都可以在学校里露出身影的。瞧！这不刚举行完运动会嘛！

运动会第一天：那天早晨，学校可热闹了。 点 分全校同学准时到指定地点站好自班的方阵，就连裁判员也有自己的方阵哟！一个个方阵入场，我们班的汪文璟是解说员，伴着运动员入场曲和汪文璟的解说，终于等到了我们六（ ）中队入场那时，我们班的气势十足，口号声洪亮，阵压住了许多班级。等全部班级走完后，胡书记宣布“运动会正式开始”时，我们进入了比赛状态……；

第二天：由于下雨，所以，全校同学都在上课；

运动会第三天：这是个艳阳高照的日子，我的心情也是无比火热。不对，不对！不只我一个人，全校同学的心情才是无比火热仰卧起坐可是我的.强项。正好，今天有这个项目，我可以大显身手了，哈哈、嘻嘻！“ ”随着这个声音，我躺在软软的垫子上，可舒服了，我耳朵一尖听到了口哨声，“刷 刷 刷”我完了命地做，又随着一个口哨声，一分钟到了，我站起来听见自己 个，心里比吃了蜜还甜……

运动会第三天下午，运动会落幕的钟神敲响了，运动会就这样结束了，就这样默默地离去了……

六年级仰卧起坐作文 篇5

真激动，由于我刚参加完达标运动会，历时两天。

第一项是50米跑，我站在第一道，这里离枪声最近，开始我很担心枪声会影响我的反应，还好终极没有发生。我使出全身的力气往前冲，可是跑出的成绩很不理想，似乎跑了第三名或第四名，真是太倒霉了！万幸的是仍旧达标了！

第二项也是跑步，由于是400米跑，很费力气。比赛开始了，我用我的中速开始跑，没有多久就开始冲刺了，导致跑了大半一圈就没力气了，正好韦佳文和我并排在一起，我问她：“你累吗？我已经跑不动了。”她答：“我也累！”我们相视一笑，然后我又开始加速，到第二圈就开始慢跑了，最后半圈的时候疯狂冲刺。终极才拿第三名，我真该好好锻炼呀！

接着我们就去食堂丈量体重和身高，第一天的流程就到此结束了。

第二天的达标运动会是在下战书举行的，有我最不擅长的"仰卧起坐，一分钟只做了二十六个，可费了我好大的力。还有肺活量，我测出来的是2100毫升，有人说肺活量是3500毫升的肺有问题，呼，还好我没有病！

这次达标运动会让我意识到自己的不足，今后的日子我要加强锻炼，让我的生理素质和心理素质都能得到大幅度晋升。

六年级仰卧起坐作文 篇6

一次体育测试，让我明白了运动的艰难

第一测试的第一项是：拿着一个东西，插在一个像管子的东西上面。在测试肺活量，我的`结果是3870。测试完肺活量完开始下一个运动：400米赛跑。

赛跑开始了，只见第一小组做好了充分的准备：“三二一赛跑开始。”这件小恒快速的跑过去获得了第1名，小明也冲了过去也获得了第三名，第二组做好准备。最后，小白获得第一名，小郑获得了第二名，我：第三名，小马：第四名。赛跑结束了。我们开始下一项运动：仰卧起坐

我按着我们班来的新生：小翰，最后我们一共才做了35个，他做了5个，我做了30个。别人都做了四十以上。这一项运动结束了，我们开始下一项运动。

这一项运动是把腿弄到一个东西上，用手碰一个东西。弄到那是那。晚上到了三点五。我朋友小矽弄到了五，小乾弄到了五点五。

测试结束了，我们都回班写作业去了。这次的体育测试让我感觉到了运动让生活更美好。

六年级仰卧起坐作文 篇7

自从龟兔赛跑之后，乌龟夺得金牌之后，兔子整天号啕大哭，哭得眼睛遍满血丝。终于有一天，兔子准备要反击了，天天早起晚睡，玩命的做运动。至于比什么好呢？兔子在做运动的时候，眼珠子咕噜一转，眉头一紧，顿时计上心来，“嘿嘿，不如……”

再说乌龟，自打赢了兔子后，整天骄傲自大，目中无人。天天在家中大摆席宴。即使小麻雀一次次来警告他，兔子想来场复赛。可乌龟毫不在意，有时还振振有词地对它说：“我可以赢第一次，亦可以再赢第二次。”小麻雀只好无奈地离开了乌龟家。

三天后，兔子来复赛了。“比什么？”乌龟得意洋洋地问。“老乌龟，你别得意，这次我们比仰卧起坐。”兔子说。“哈！仰卧起坐！”乌龟顿时傻了眼。

比赛开始了，兔子像火箭一样，一下子做了几十个，而乌龟硬得像板砖一样，一动不动地躺在地上。毫无疑问，兔子赢了比赛。赛后，乌龟破口大骂：“你这只老*巨猾的死兔子，你……你！”乌龟气得说不出话来。

大家以后如果捉住一只腮帮子通红的乌龟，它可能就是龟兔赛跑的那只乌龟哦！

六年级:田心悦

六年级仰卧起坐作文 篇8

我家有两个“胖子”——爸爸和我。我常常愁眉苦脸地瞅着自己那肥腿、大肚子唉声叹气，但有什么法子呢？

一天，我拿着一份减肥，兴冲冲地跑去给爸爸看。爸爸兴奋地说：“儿子，爸爸也参加，行吗？”“行呀！”我说。

第二天，我起了个大早，费了九牛二虎之力才把鼾声大作的爸爸拖下床来。第一项运动是跳绳。我和爸爸各拿一根绳子，手握住绳头，轻轻甩动，两脚一蹦一蹦地跳。才4分钟，我的手脚就有些发软。爸爸的情况更糟糕，不到3分钟，他就打起了退堂鼓，嚷着说不干了，随它胖就是了。我嘀咕了几句：“要坚持到底。”爸爸被我一激，又跳起来了。哎，想不到短短15分钟，竟是那么的漫长呀！

气喘吁吁的"我和汗流浃背的爸爸没休息，便立即投入到第二项运动——俯卧撑。“一、二、三……”哎哟，累死了，15个俯卧撑比15分钟的跳绳还难呀！“不干了，说什么也不干了！”这回是我连连叫起苦来。爸爸有点“发火”了，用警觉的眼神盯着我，又激将我：“练，说什么也要练到底！”我咬紧牙关，赶紧又全身心投入了进去。

做完俯卧撑，我们稍微休息一下，回到家里就攻第三个“堡垒”——仰卧起坐。我和爸爸都躺在床上，仰卧、起坐，仰卧、起坐……做完30个仰卧起坐，紧接着“扑通”一声，我和爸爸都累得四脚朝天躺在床上，两眼看着天花板……

啊，总算完成了上午的，还真够艰难啊！

傍晚，球场上又出现了我和爸爸的身影：打篮球、踢足球……

一个多月过去了，我和爸爸身上的肥肉都“逃”掉了不少，看来到目前为止减肥是“成功”了，但以后呢？我想：“做什么事情，坚持不懈就是胜利！减肥也是如此！相信我和爸爸总有一天会再现昔日的‘魔鬼身材’！”

六年级仰卧起坐作文 篇9

说到我的表哥，他的优点绝对多过他的缺点，像体力强、成绩好、善于交朋友，数都数不尽呢！

他的体力在他们班上排第一名，第二名都差他十万八千里呢。瞧他那往地上一躺，双手抱在头后面，就开始飞快地做起仰卧起坐呢，连续做一百多个他不喘一口气。就算是很难的俯卧撑当然也难不住他，只见他双手往地上一撑，迅速开始做起来，撑得十分到位，下巴都差不多能碰到地板呢。更绝的要数“俯卧撑加拍掌”了，我一个都做不了，他一边做俯卧撑，一边用他那长满肌肉的"手把身子弹去，顺势拍一下手掌，不做到二十几个他才不罢休呢。记得我四年级时，他和我比力气，我满是信心地轻蔑他，他理都不理我，一下子就把我手按在桌子上，无论我怎么用力，或使用两只手，他依然一动都不动。看他那坚定的眼神，强壮的肌肉，经常我都会想拜他为师呢。

别以为他体力好成绩烂，他的成绩也是在他们班里数一数二的呢，我醉嫉妒他这一点了，更可恶的是，他还经常拿他的一百分分试卷在我面前炫耀呢。我曾经看过他做了一张卷子。只见他一提笔，仿佛像写书法一样，整整齐齐在卷子上答起题来，不仅字写得好看，速度也十分快，效率也很高呢，经过我亲自验证，得了九十八分。从那以后，我也学着表哥那样写作业和考试，可效率超级低，不是写错字就是做错题，真是有嫉妒有佩服他那超群的成绩呢。

交朋友是他的超级强项之一，他会想尽各种办法让一对吵架的朋友立刻恢复友情。就算是一个莫不相识的人，他也能一套一套的让你迷迷糊糊的跟他一起玩上了，我就有一个真实的例子。那时我和表哥第一次见面的时候，我和他都莫不相识，起初我和他没有说过一句话，是我在上厕所的时候看见了他，当时我也没想理他，可它先来找我了，“你叫赵宇航吧，我是你表哥啊，怎么样，你认为我帅不帅呢？”从他那善良、幽默、开朗的一句话中我深深感受到他的活泼开朗，善于交友，我也不好意地回答了他，帅，于是我和他手挽手称兄道弟地走了。我就是这样被他迷迷糊糊地“控制”住了……

在我心中他就是一个幽默，善良，强壮，聪明的帅小伙，我有太多崇拜他的地方了呢！

六年级仰卧起坐作文 篇10

今天我们学校开了一次一年一度的运动会，其中让我印象最深刻的要数下面的两个项目了—八百米长跑和六十米决赛。

八百米跑开始了，在跑线上准备的同学有的胸有成竹，轻松地在做预备动作；有的脸色沉重，显得很紧张；还有的面无表情，觉得这点距离跟本难不了他。随着发令枪响的同时，运动员们像一支离弦的箭一样跑了出去。快看！那个穿着红色运动服的就是我们班的孙君杰，他摆动着有力的 双手，超越了一个又一个的同学，最终以很大的优势夺得了这个比赛的桂冠。看到了这个精彩的场面，我们班的同学都为他而感到自豪。

六十米决赛时，发生了令我们意想不到的事情。我们班的陈xx因为急切地想为班级争光，在最后的冲刺时，突然摔倒在地。当老师跑过去想把她搀扶起来的时候，她艰难地站了起来，不顾自己的"伤痛，向终点冲去。最后她虽然没有取得优异的成绩，但是她勇敢坚强的意志是我们全班的榜样。

仰卧起坐是我参加的唯一项目，我想在比赛的时候发挥出自己的能力，为班级争光。比赛开始了，前几个做得比较轻松，但是到第十五个的时候，我发现自己越来越吃力，动作也越来越慢。但一听到同学们的加油声，我咬牙坚持，用尽了自己所有的力量，做了43个。我觉得很难过，因为去年的这个时候，我可以做50个以上，现在怎么退步了这么多？是不是因为前一阵子的生病，还是自己太紧张，没有发挥自己最好的水平。没有为班级争光，但是我想今后要好好锻炼自己的身体，为班级争光。

下午运动会继续进行，可是我要告别这场欢乐的运动会，因为爸爸要带我去医院看病。唉！真扫兴！

六年级仰卧起坐作文 篇11

时光荏苒，光阴似箭，日月如梭六年的小学时光转瞬即逝，我也感到十分的不舍，在学习和生活中有许多事让我难忘。

最令我难忘的事那次趣味运动会，那次运动会，学校决定增加跳绳和仰卧起坐这两项运动，我们都加紧练习，我一年级来的时候压根就不明白跳绳，更别说跳跳绳了，我努力的练习，可是每次跳了几个以后我就会满头大汗，气喘吁吁，双腿累得连路都走不了，之后我发现，跳的时候脚尖着地跳的会简便一点，从那以后我的`技术也飞速提升。

仰卧起坐我以前也试着自我做过，可就是起不来，此刻教师让上下铺练，标准要到达30个，我每次坚持只做了几个以后都会气喘吁吁、汗流浃背、满头大汗，全身也没有力气，我做了许久才完成了任务，渐渐地我也掌握了技巧，做的时间也渐渐的减少。

在那次比赛上，我们把平生气力都用了出来，做完了仰卧起坐，我瘫倒在垫子上，腿脚发软，歇了一会儿便重新恢复了，跳绳我跳完了以后，坐在座位上，我全身简便。那次比赛我们仰卧起坐和跳绳都得了第一名。

运动会是我十分难忘。

六年级仰卧起坐作文 篇12

今天我们举行了第7届趣味运动会。在比赛场上同学们比的真是如火如荼。

早上，我们吃完饭就整装待发来到了操场，我们坐上了看台。我们先升旗，同学们用响亮了歌声高唱国歌。一千多人同时敬礼那场面真是壮观啊！然后张校长就宣布运动会开幕。

首先是一年级的50米跑，嘿！你别看一年级的小豆包们人小，但是跑起来也是很快的。就像小飞毛腿一样。只听一声枪响，同学们就尽自己最大的努力来跑。在场上同学们都各不相让，没过一会儿就有人冲线。

过了一会儿轮到五年级的400米跑了，比赛的同学们都摩拳擦掌跃跃欲试。他们弯腰单膝下跪，只听“蹦”的一声枪响，同学们就像打了鸡血一样，飞奔出去。过了一会儿他们慢慢的开始减速，才是蓄力准备在最后冲刺。渐渐地离终点越来越近了还有75米就到终点了，同学们开始最后的冲刺，看台上的同学们也毫不示弱，大声地为自己班级加油。那声音真是惊天动地气壮山河。同时也是一个没有硝烟的战场。有人冲线了，只听见看台上的同学们欢呼着。时光飞速的流逝着转眼间，上午的"比赛就结束了。

到了下午，比赛又将继续进行。先是三年级同学的50米端球跑。这一是个既考验速度有考研技巧的比赛。三年级的同学们都满怀信心。比赛开始了，三年级的同学们以最快最稳的速度冲向了终点。

终于轮到了我们班做仰卧起坐，虽然我在这一方面不是很在行但是我也会拼尽全力的去做。我躺在了垫子上在一声令下，我就不管三七二十一努力的去做也不管压着我的人。我努力的做努力的做，当我做到40个的时候，我实在累的不行了，但是心里想我不能为班级抹黑，我要加油。我要证明自己的实力，就这样我做了46个。

时间飞逝转眼间就要结束了，但是操场上同学们拼搏的身影和看台上同学们加油呐喊的声音还回响在我的耳畔，这真是一次激烈的比赛。