关于药食同源的作文

高二写物作文范文

去年春天，爸爸在我家门口种上了一颗石榴树，爸爸天天下楼去看那棵石榴树，给他浇水，施肥。渐渐地，石榴树发芽了，长出了许多的嫩叶，我跟爸爸说：“爸爸，秋天我们就等着吃石榴吧!”爸爸和妈妈都欣慰的笑了。

秋天到了，我喊着爸爸妈妈，说：“爸爸妈妈，我们一起去看看们家的石榴树吧!”我们下去一看，哇，一个青青的石榴展现在我们的眼前，它的青里透着红，真好看。爸爸说：“太好了，这个石榴一定马上就成熟了。”爸爸在笑，我和妈妈也在笑。

下面就是我了解的石榴树的资料：石榴，是一种珍奇的浆果，别名：安石榴，珍珠石榴、海石榴。又名若榴、丹若、天浆。其果实色彩绚丽，籽粒晶莹，甘美多汁，清凉爽口，营养价值高。石榴树姿优美，花期长达数月，每年五、六月间繁花怒放，灿若云霞，花红似火，分外鲜艳，独领风骚，可谓集食用与观赏于一体，加之石榴适应性广，抗病力强，栽培易。所以石榴已成为目前很受欢迎的果树品种。石榴果实外形独特，皮内百籽_，籽粒晶莹，酸甜可口，营养丰实。不仅是生食鲜果，还可制作清凉饮料。石榴的药用价值，据历代医学家及中医临床经验证明，石榴具有生津化食，抗胃酸过多，软化血管、止泻、解毒、降温等多种功能。大多数人都有吃鲜石榴的习惯。所以，石榴是一种既具有食用价值，又有药用价值的果中。石榴在全国部分地区有分布，可食的名品有陕西临潼石榴，有白皮甜石榴，籽粒似雪如玉，多浆，极甜;有红酸石榴，籽粒水红莹晶，味酸，还有云南蒙自县青壳石榴，四川青皮石榴，山东枣庄软籽石榴，安徽怀远白籽糖石榴，广西胭脂红石榴等。

看了我的资料和我家的石榴，你一定直流口水了吧，我建议同学们也种一棵石榴树吧，这样又能吃到酸甜可口的石榴，又能体会到劳动收获的喜悦。

“百里不同风，千里不同俗”.每个地方都有不同的特色。今天，就让我带大家走进广东民风民俗大观园吧！

广东人最爱饮凉茶，认为凉茶是身体的保险公司，有病服即能治病，无病服也能防病。如若成人一个月内不饮几杯凉茶(多为王老吉)，婴幼儿2-3天不服一次七星茶，就认为身体健康没保障。

竹蔗茅根水是广东凉茶之一，有清热下火，生津止渴，润肺排毒之疗效。

常用的五花茶、夏桑菊、王老吉等凉茶，都是由味苦性寒之药物组成，适用于四时感冒、头痛发热等积滞之症。其中王老吉的药性最为寒凉，五花茶和夏桑菊相对平和一些。小儿七星茶由味甘淡性寒流之药物组成，适用于小儿感冒发热、烦躁咬牙等症。适用于体质强壮、素来火旺湿盛、经常咽喉肿痛、大便干结、舌红苔黄腻者。但是，喝过凉茶的外地人的感受就是一个字“苦”！我喝凉茶的时候，喝一口，一下子就塞进去好几片陈皮去苦。

我爱苹果

洋川小学 五一班 王秀霞

苹果，一种非常普通的水果，家喻户晓，我和很多人一样，都和爱它。我很爱吃苹果的是有原因的，想听听听吗？我给你慢慢说来。

原因之一：我小时候，是在广东上的幼儿园，爸爸在厂里上班，是晚班下班回来就是早晨七点，那会儿我还在睡觉，爸爸每次都会把厂里发的早餐拿回来给我吃，自己却要等到妈妈回来才有东西吃，当然，里面免不了有一个红通通的苹果。所以，我每次吃苹果，就自然想到我最爱的爸爸了，我也因此迷上了苹果。

原因之二：苹果是圆的，有红色的、青色的两种，众所周知，我最喜欢红的，因为它像小姑娘羞红的脸蛋。而且苹果是一个呈上下内凹的球体，大多苹果果面底色黄绿，果肉黄白色，肉质细脆，酸甜适口，有香味，品质上等。稍微长大后，我知道苹果可作为药用，中医认为它性平，味甘，具有补血益气、止渴生津和开胃健脾之功。对消化不良，食欲不佳，胃部饱闷，此时生吃或挤汁服之，可消食顺气，增加食欲，所以我爱苹果。

原因之三：苹果还可以调节肠胃功能，降低胆固醇，降血压、防癌、减肥，还可以增强儿童的记忆力呢！为了我们孩子的健康，我喜欢苹果。

同学们，听了我以上的介绍，你喜欢苹果了吗？多吃吃苹果吧。

花茶是中国的一种古老特色之一。

菊花茶

菊花茶有很多品种。一般市场上买的都是那种小小的、黄色的雏菊，泡在水杯里便舒展开了花瓣，似乎又重获了生机，素朴的菊瓣将茶水也渲染成了淡黄色。菊花在水中呼吸着，将自己的气息渗入水的每一处、每一角。菊也是味中药，性味甘苦、微寒、清热解毒、明目提神。当然不同的品种有不同的妙用。黄山贡菊长于清肝明目，杭白菊长于清热解毒，胎菊王解毒明目效果更加。

在书海畅游时捧一杯飘香的菊茶，让书香夹着菊香萦绕在鼻尖又是一番趣味。

桂花茶

桂花是一种小巧的花，通常在八九月份。桂花花型娇小，可香味却总引得蜂群停驻。桂花的制品说起来还真是不少：桂花酿、桂花糕……而桂花泡成的茶也很有名气。桂花茶可以暖胃暖宫，散淤止痛，化痰止咳，驱散体寒。同时饮用时也有讲究，需用滤网过滤。

捧一杯桂花茶，在窗边看窗上凝成的冰花和秋日的天空又是一番趣味。

苿莉花茶

苿莉花是一种有美好象征的花，它的花语是清纯，质朴，玲珑。同时也象征着尊重和迷人。白色玲珑的苿莉花在茶水的浸泡下，会舒展开花瓣，变得如同冰雕玉琢般；茶水在苿莉花的浸泡下芳香四溢。

在忙中得闲的时候，呷一口微甜的苿莉花茶悠然自得，又是一番趣味。

花茶是有很种的，但也不是所有的人都适宜饮用，尤其是孕妇。在喝茶的时候一定要查查茶的特性。所以花茶是很有讲究的。

初二:cy19991216

“客来茶罢空无有，卢橘微黄尚带酸。”这是宋代苏东坡的诗句，诗中的卢橘便是苏州特产——枇杷。

枇杷因为它的叶子酷似琵琶而得名，又名“蜜丸”、“琵琶果”，与樱桃、梅子并称“果中三友”。

枇杷是常绿小乔木，可达10米；枝上生有绒毛；叶子呈长圆形，边缘有锯齿，上表面呈绿色或棕色，较光滑；下表面被黄色绒毛覆盖，主脉突出，叶柄极短。花朵是白色的，花序多而密，味道清香，花瓣内有绒毛，根部有爪。这枇杷花可不跟别的花一样，它可是秋季开花夏季结果。枇杷果柔软多汁，风味甘甜，肉质细腻，每年三四月份为盛果季节。

枇杷树的适应能力强，在公园、庭院都可以种植。苏州太湖及太湖岛中的枇杷更是独佳，由于冬日水气雾气多，使得冬日的枇杷花不受寒冷的伤害，所以年硕果累累。

终于有一天，我有幸和父母来到太湖，观赏这满树硕果的景象。只见那金黄果实在阳光照耀、绿树掩映下，晶莹饱满，令人垂涎欲滴。

枇杷的美让人心旷神怡，它们的作用也不少。

枇杷的树干木质坚韧，可供制作木梳、木棒等；叶和果可以入药，有清热、润肺、化痰止咳的功效。总之，枇杷浑身上下都是宝。

哦，对了！枇杷还富含纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、铁、钙及维生素a、b、c，具有保护视力、保持皮肤健康润泽、促进儿童身体发育的作用，其中所含的维生素b17，还是防癌的营养素哩！真不愧是“果中之冠”啊！

枇杷树形态很美，四季常青、枝繁叶茂，冬有香花、夏有佳果，每逢果期，绿叶金果交相辉映，煞是惹人喜爱，不失为绿化、美化、果化的优良品种。

我爱枇杷，更爱那些为了种植枇杷而辛勤劳动的果农们！

我家种着几株腊梅花，它可是能开郁和中，化痰，解毒，用于郁闷心烦，肝胃气痛，梅核气，瘰疬疮毒。

李时珍在《本草纲目》中说：“腊梅花味甘、微苦、采花炸熟，水浸淘净，油盐调食”，既是味道颇佳的食品，又能“解热生津”。

腊梅鱼头汤：腊梅花10朵，鱼头750克，各种调料适量，鸡清汤1000克。将鱼头洗净放入锅中炖，后加入调料，调好口味后再放入腊梅花瓣，即可食用。

腊梅烩牛肉条：牛肉500克、腊梅花10朵、猪油50克、葱头25克、芹菜25克、胡萝卜25克、油面酱15克、精盐、胡椒粒、胡椒粉各适量。把牛肉切成条后沾盐和胡椒粉拌匀下入锅中，煎成两面嫩黄时，放入葱头块、芹菜段、戎萝卜片、胡椒粒等，大火烧开，煮半小时，然后放入油面酱和烫过的腊梅花瓣，即可食用。

腊梅炖豆腐：腊梅花5朵、豆腐适量、熟豆油250克、葱丝、香菜、精盐、胡椒粉各适量。将锅上火，油烧热后放入切好的豆腐条，炸成黄色，捞出。把油倒出，放入葱丝烹一下，加水、盐，后把豆腐条倒入，炖5分钟，把胡椒粉放入，出锅时，加入腊梅花、味精调好味。

梅花粥：取白梅花5-7朵，掰下花瓣，用清水洗净待用。将100克粳米洗净入锅煮至粥熟，加入白梅花、适量白糖，略沸即成。此粥能舒肝理气，健脾开胃，醒脑明目。适用于肝胃气痛、郁闷不舒、食欲不振、头目昏痛、神经官能症等，是开胃散郁常用之品。

现代药理分析，腊梅花含有龙脑、桉油精、芳樟醇等成分。祖国医学认为：腊梅花味微甘、辛、凉，有解暑生津，开胃散郁，解毒生肌，止咳的效果。主治暑热头晕、呕吐、热病烦渴、气郁胃闷、咳嗽等疾病。民间常用腊梅花煎水给婴儿饮服，有解毒的功效。怎么样，爱它就去种它！！！

六年级:琦琦冉

在习俗上，农历五月是恶月，民间又称“毒月”。用现代观点来解释，此时气温迅速升高，天气暑热，病原微生物大量繁殖，毒瘴滋生，人最容易生病。为了安度暑日，民间在端午这天，除了採集一些草药悬挂、佩戴、净身、服用之外，还须注意饮食健康，藉以避毒祛邪，防病健身。

端午节吃粽子是中国人的传统习俗。古籍记载，早在春秋时期，用菰叶(茭白叶)包黍米成牛角状，称“角黍”;用竹筒装米密封烤熟，称“筒粽”。东汉末年，以草木灰水浸泡黍米，用菰叶包黍米成四角形，煮熟，称为硷水粽。

据说在晋代，粽子被正式定为端午节食品。这时，包粽子的原料除糯米外，还添加中药益智仁，煮熟的粽子更称为“益智粽”。还有在米中掺杂肉类、栗、红枣、赤豆等。当然，现今的粽子材料更是五花八门。

相传端午吃粽是为了纪念忠臣屈原投河自尽而形成的习俗。但相信更重要的理由应该源于季节饮食习惯所需。古代医家李时珍也在《本草纲目 谷部四》中介绍了粽子这种食品，可见作为节令美食，还有相当的药膳食品的养生价值。其中粽子的主要材料：糯米和各种豆类，就有健脾和中，祛湿解毒的食疗功效。

从现代营养观点看，夏季炎热，出汗较多，加上进食生冷亦多，脾胃功能相对地差，初夏季节雨水潮湿，人体容易出现肚泻、腹痛等症状。适量进食温胃健脾的穀物如糯米、豆类，就有强身防病的功效。

适当吃粽有益健康

广东民间传统製粽以糯米为主料，糯米味甘性温，入脾、胃、肺经，有补中益气，健脾止泻的食疗功效。此外，糯米有收涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗效果。对脾胃虚弱，体倦乏力，少食，腹泻;气虚自汗有食疗作用。

用来包裹粽子的粽叶竹叶甘，淡，寒。主治：热病心烦口渴，咽喉炎，口腔炎，牙龈肿痛，心火织盛引起的口舌生疮，尿少赤黄色;还可以清热除烦，中医常用于热疡烦热，心烦不寐，小儿夜啼。另配料可以随意选用，有大枣、薏米、花生、莲子、芡实……也都滋补有益。

广东民间传统製粽以糯米配红豆绿豆为多。绿豆味甘性凉，入心、胃经。中医认为绿豆清热之功在皮，解毒之功在肉。昔日做粽子馅以绿豆去皮取肉，主要食疗功效也取其厚肠胃和解毒的作用。

中医认为红豆不仅内含丰富的蛋白质及多种营养物质，而且具有利水除湿、消肿解毒等功效。夏日气候炎热且多雨，人体常为湿热阻遏，红豆能够利水湿，解热毒，与绿豆相辅相成，堪称解热良食。

吃咸鸭蛋为端午节又一食俗。中医认为咸鸭蛋咸而微寒，能滋阴、清肺，可治膈热、咳嗽、喉痛、齿痛、泻痢等病症。咸鸭蛋不仅具有医疗作用，且能有效补充人体在夏天缺失的盐分和消耗的营养物质，因而也是一种夏季食补与佐餐佳品。不过，粽子内馅以咸蛋黄为主，多吃无益。

我国历代医家对辛味药物的运用多有心得，有不少还形成了独特的风格，以得心应手治疗多疾病。医圣张仲景在《伤寒论》中创造的半夏泻心汤(半夏、干姜、黄芩、黄连、人参、甘草、大枣)被后世公认为是辛开苦降的代表方，对调和脾胃、消除胃肠道炎症的作用尤为显著。生活中最常见的感冒，也是以辛味药物为主进行治疗的，不管是发散风寒的辛温药还是发散风热的辛凉药，都离不开“辛味”这个主题。最近出版的《中药学》教材共载药物484种，属于辛味的就有146种，占全部收入药物的近1/3，可见它在临床运用中占有的地位。至于以辛味药物为主药的方剂不胜枚举，如治疗感冒的麻黄汤、桂枝汤、香苏散、小半夏汤，治疗湿阻中焦的藿香正气散、平胃散、二妙散、三仁汤，治疗阳虚畏寒的四逆汤、理中丸、右归丸、二姜丸，治疗气滞作痛的天台乌药散、青皮丸、木香槟榔丸、柴胡疏肝散，治疗血瘀不行的生化汤、菖蒲郁金汤、姜黄散、活络效灵丹，治疗神昏闭窍的苏合香丸、六神丸、安宫牛黄丸、樟脑散等，无不是以辛味药物为将为帅的。

由于药食同源的关系，许多中药同时又是常吃的食物，所以民间对辛味药物、食物的运用也创造和积累了许多经验。民谚“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，就是群众运用辛味防病治病的经验写照。此外，用葱头熨肚脐、生姜熬汤、薄荷泡茶防治各种感冒，用烧酒或辣椒汤驱逐寒气，用苍术、细辛作香袋避疫疠之气，用红花酒活血行血等做法，也都是民间对辛味的具体运用，充分体现了中医药知识深厚的群众基础。

今天，我给大家介绍一种药食同源的“灵芝”。

灵芝又称灵芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草。是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株。以紫灵芝药效。灵芝原产于亚洲东部，中国分布最广的在江西。灵芝作为拥有数千年药用历史的中国传统珍贵药材，具备很高的药用价值。经过科研机构数十年的现代药理学研究证实表明，灵芝对增强人体免疫力，调节血糖，控制血压，辅助肿瘤放化疗，保护肝脏，促进睡眠等方面均具有显着疗效。

灵芝属于真菌类，拉丁学名是ganodermalucidum。属于多孔菌科，分布区域：欧洲、美洲、非洲、亚洲东部。在我国主要分布在东部和南部。

灵芝在《神农本草经》中被称为上品，即“主养命、以应天、多服久服不伤人。”灵芝还代表权力至上、庄重、尊严、神圣、高尚，是最有影响的吉祥物。

着就是“灵芝”。

五年级:艾鑫