关于饮水的作文

国庆节晚上，我们一家坐在沙发上，观看“国庆”特别节目，感觉有点渴，想喝水，我来到饮水机旁，正准备取水，“啊”怎么没有水了，我发着牢骚。这时，爸爸说：“别急，水马上就送过来。”“噢，好！”我高兴地叫道，过了一会儿，水就送来了，我喝着甘甜的纯净水，不由得夸赞这水的美味。

爷爷看到这桶水，也不禁发出了感慨，我跑到爷爷身边，像个小记者似的，拿着一根黄瓜，把黄瓜当作话筒，准备采访一下爷爷。我拿着话筒，“爷爷，请问自从改革开放以来，发生了一些什么变化呢？”说完，我便把“话筒”对着爷爷。爷爷像回到了年轻的时候，沉浸在回忆当中，意味深长地说：“那时候的日子过得非常苦，很贫穷，连喝水也到几十里地外的一条小河里去挑。夏天，骄阳似火，树叶也被太阳晒蔫了，知了不停地在大树上鸣叫。我们常喝水的那条河，里面的水也不多了，只能喝雨水。下雨天，我们总会接一些干净的雨水，把它们储存起来，留着喝。那时，没有什么好吃的东西，我们只能上山去摘野菜吃，去打猎或者去钓鱼。”啊，原来爷爷那个时代的日子是多么艰苦啊！

“爸爸，你那时候的日子是怎样的呢？”爸爸感慨道：“我们那时候的生活比你爷爷要好一点。我们已经会凿井了，所以我是喝井水长大的。至于食物吗，也多了起来，我那时吃的是果子。”

“小姨，你那时候的生活又是怎么样的呢？小姨高兴地说：“我那时的生活比他们都过得好。我们已经接了自来水管。只要把水笼头拧开，就会有一股水流出来，非常方便，也不用整天为喝水发愁了。那时家家户户都通了自来水，所以说用水很方便，日子也过得更加美满了。水真是生命之泉，没有了水，世间万物都活不成了，虽然有水，但我们也十分珍惜水，绝不让一滴水浪费。”

爷爷笑着说：“是啊，祖国改革开放30年以来，我们的国家确实进步不小，我们应该为自己是一位中国人而自豪，看到国家日益变得昌盛起来，我的心里是十分高兴呀！你出生在21世纪，不知道我们那时的苦啊。现在，人民的生活是越来越好了，科技也更加发达了，祝愿祖国繁荣富强，国泰民安。”

对呀！我们的生活是更加好了，我们应该感谢党，感谢他们为祖国做出贡献，因为有了他们，才有我们这样的辉煌。我们该珍惜眼前的幸福，努力学习，长大后成为祖国的栋梁，为祖国、人民造福。让我们携手共建美好家园，让祖国名扬四海，成为一个强大的国家。

nowadays, there is a growing focus on health care. people are pursuing a healthy lifestyle. a healthy diet is one of the most important parts of it. as the saying goes, bread is the staff of life, eating healthily and deliciously is the goal we pursue. from my point of view, in order to build healthy eating habits, we should eat more vegetables and less fat and sugar. vegetable is the best source of s vitamin, because vegetables are rich in vitamins. among them, vitamin c and vitamin a are the most important. too much fat and sugar can lead to obesity, which is harmful to health. besides, eating more fruits and drinking more water is of great help.

现在，人们越来越注重养生，人们在都追求健康的生活方式，其中健康饮食就是很重要的一个方面。俗话说，民以食为天，吃得美味又健康是我们所追求的目标。我认为，为了养成健康的饮食习惯，我们应该多吃蔬菜，少摄入脂肪和糖分。蔬菜是维生素的来源，其中以维生素a和维生素c最为重要。过多的脂肪和糖分会导致肥胖，这有害于健康。此外，还应多吃水果多喝水，这都对健康有很大帮助。

在我心里我最喜欢的动物是大熊猫，他们胖嘟嘟的，穿着黑皮大衣令人，让人一看就喜欢。

大熊猫栖息于长江上游各山系的高山深谷，为东南季风的迎风面，气候温凉潮湿，其湿度常在80%以上，故它们是一种喜湿性动物。它们活动的区域多在坳沟、山腹洼地、河谷阶地等，一般在20°以下的缓坡地形。这些地方土质肥厚，森林茂盛，箭竹生长良好，构成为一个气温相对较为稳定、隐蔽条件良好、食物资源和水源都很丰富的优良食物基地。居住于海拔2400~3500米的高山竹林中。其生活环境湿度很大，温差也比较大。大熊猫

迄今为止，全世界200多个国家和地区几乎濒临绝迹的大熊猫，只有在我国的四川、陕西、甘肃部份地区的深山老林中才能找到它们的身影。目前全世界的大熊猫总数仅1000只以下，而且数量在不断减少。根据科学统计有78％的雌性大熊猫不孕，有90％的雄性大熊猫不育，这就给大熊猫的繁殖带来了许多困难。

大熊猫主食竹子，也嗜爱饮水，大多数大熊猫的家园都设在溪涧流水附近，就近便能畅饮清泉。大熊猫每天至少饮水一次，有的地方虽然食物很丰富，缺了水，也难以找到大熊猫的身影。到了冬季，当高山流水被冰冻结以後，有的大熊猫也可能因为留恋自己家园的隐蔽条件和食物基地而不惜长途跋涉，沿沟而下，到谷中去饮水，然後返回家园。大熊猫取水总是求近舍远，日复一日地走出一条明显的饮水路径。它们到了溪边，以舔吸的方式饮水，若溪水结薄冰或被砂砾填没，则用前掌将冰击碎或用爪挖一个大约25_20米的浅坑舔饮。大熊猫以竹类为主要食物，而竹类却难以消化、吸收。由此，使大熊猫的能量摄入受到极大的限制，它的一切活动都必须考虑到尽量多地摄入能量，尽量少地消耗能量。

大熊猫性情温顺，一般不主动攻击人或其它动物。当大熊猫听到异常响声时，常常是立即逃避，当逃不掉时，就会像深闺的淑女一般，用前掌蒙面，把头低下，深深地埋在两个前掌中间，并把背脊高高地拱起来。大熊猫的这种姿式，是一种害怕或生气的表现，但它们不主动出击，但是产仔当妈妈的大熊猫，为了下一代的生命安全，却一改过去的温顺脾气，戒备心很重，不允许任何动物（包括人）接近它那神圣不可侵犯的小宝贝。

大熊猫是我国珍惜保护动物，大家一定保护动物，不要再让动物从我们身边离去。

江苏常州天宁区实验初中天宁分校初二:邱梓城

天气渐渐变凉，秋天即将到来。感受着丝丝凉意，心里却是暖暖的。是什么温暖让我如此难以忘怀？

记得那是一个夏末秋初的早晨，我站在校门口执勤。天灰蒙蒙的，夹杂着一丝凉意。没过多久，风“呼呼”地吹着，好似觉得这里太安静了。“嗖”一阵风突然钻进了我的袖子里，我不由得打了一个喷嚏，身体不停地哆嗦着。

俗话说地好，“福无双至，祸不单行”。这不，肚子也疼了起来，“哎……这是什么鬼天气啊！”我在心里默默地说着，慢慢蹲下身体，可是疼痛却丝毫没有减轻。没办法，只好告别同学想回到教室歇着。我拖着如灌了铅似的脚往前走，这速度估计比乌龟都慢，“教室在五楼，能坚持住吗？”不是我没有信心，而是根本没有力气去爬楼了。

正当我不知所措时，一个温柔甜美的声音在耳畔响起：“你怎么了？发生什么事了？”我好像握住了一根救命稻草，猛地转回头去，看到了一位和颜悦色而亲切的老师，忽然想起：“这不就是每周一都在__台上主持升旗仪式的老师吗！”她皱着眉头望着我。“我肚子难受。”我轻声回答道。“哦”她恍然大悟“那就更不能蹲在这儿了，校门口风比较大。”老师小心翼翼把我扶起来，微露笑容：“我先带你到大队部去吧。”我点了点头，跟着她走。原本平静的心湖泛起了微微波浪。

来到了大队部，老师赶紧转身从办公桌下搬了个小椅子，让我坐下。又从抽屉里拿出一个一次性杯子，快速走到饮水机旁，接了一杯热水端到我面前说：“喝点水吧，可能是早上从家里出来早，受凉了。”我接过来，顿觉一股暖流，刹那间温暖着我的身体，更温暖着我的心。

现在，回想起这件事，我依然记忆犹新，一个叫不出我名字的老师，竟然这样关心过我。老师，您知道吗？那一杯让我瞬感温暖的水，教会了我如何去善待、关爱他人，这让我受用终身。

指导老师：雷妍

自从中国开放以来，中国的辉煌跨越着世界；中国的美丽展望着世界；中国的风采感动着世界。美丽是许多人努力追求的。而最重要的美丽是身心上的美丽，也就是人们口中常挂着的两个字“健康”。

在生活中，有一句话叫“一方水土养育一方人”。说的就是饮食的重要性。

现在许多人的荤素饮食出现了问题，年迈的爷爷奶奶很节省，平时吃的都是自家种的蔬菜，鱼肉一般一两星期吃一次。而相反的，像我们一般大的，却每天大鱼大肉，特别是家庭条件富裕的一些。这样的吃法并不好，很容易肠道不舒服，我们应该多吃蔬菜、水果，因为他们都含有大量的植物营养素，研究表明，植物营养素可以帮助保护人类的七大重要器官，其中包括眼、心、肝和皮肤，同时它们也可以发挥抗氧化的功效。蔬菜、水果，特别是绿色蔬菜都含有丰富的营养素，它们除了能补充缺乏的物质外，还能促进大脑发育。

水是万物之源，人的生命离不开水。就像还珠格格里面的小燕子说的：人都要喝水，狗要喝水，猫也要喝水。现在的儿童都不怎么喝纯净水了。每天喝的都是甜饮料，这些饮料虽好喝，但是不健康，起不到补水作用。你知道么？多喝甜饮料会带来潜在的健康害处。害处一：促进肾结石；害处二：促进肥胖；害处三：降低营养素摄入量；害处四：强力促进糖尿病；害处五：促进骨质疏松和骨折；害处六：促进蛀齿；害处七：促进痛风。我建议大家还是多喝纯净水为妙。大家可以通过一个实验来证明。甲乙之前吃的东西是一样的。桌子上有四杯水，甲喝了两杯纯净水，乙喝了两杯可乐。最后上完厕所。发现甲的尿液是半透明的，而乙的是黄半透明的。而人体正常尿液是半透明的。所以我倡议人每天至少要喝5杯纯净水。这样才能让我们保持最基本的健康。

饮食的重要性当然还有很多，以上我所说的只不过是最基本的而已，离要想成为一个健康的人，还差十万八千里呢！总之，我想说的就是一个人要想获得成功，就必须有健康的身子，要想有健康的身子，就必须注意饮食。

最后，我向全世界呼吁：我们一定要给下一代人做榜样，成为健康的人！

初一:慕夏

我的学校是兰州市东郊学校，虽然以前的它与现在的它都是如此美丽，可它也有一些不足的地方。

学校里的美丽，大多源于花草树木的种植。因为我们的校园面积十分大，所以绿地面积也很大，其中最吸人眼球的大块绿地是中花园。在那里，东西南北是四条小路，路中间，有一棵高大的树，树荫下，有许多小花小草在疾速成长。

一进学校大门，直对着的是中楼，那里也很美丽。校园中的美丽，不仅仅是因为这些，更重要的是衬托——新盖的、古色古香的教学楼与花草树木、同学们相互辉映。而且新教学楼盖好后，多了几个年级的教室，我们操场上也多了许多欢快地笑声和嘻戏声，更方便地是我们下课后可以直接去楼里接上冷却了的开水，并且很方便地去楼里的洗手间，好处真的很多哦……

当然，哪怕是这样的学校也有不足之处，比如说：学校虽然供应凉开水，可是冷却后的温度只有十几度，天冷的时候就觉得喝起来有些凉；还有兴趣活动课除了专业队组以外，很多队组都没有上课，只是简单地进行自由活动；同学们不能随心所欲地从阅览室里借书等。

就上面我提到的这三点不足之处，我想给学校几个解决方案，仅供参考：第一，应该在饮水区那里设定两个小区域——一边是温水区，一边是凉水区。这样，同学们就可以按照天气的冷暖和自己的喜好去接水，而且不会被烫到；第二，周五下午教课的教师应该将同学们管理得更加严格一些，或者在每一间教室都装上监控设备，以更好地督促同学们保质保量地完成兴趣课业；第三，应该在阅览室内指定一名老师，对进入阅览室的学生进行管理，并在同学们借阅书籍时出示的借阅卡和《阅览室书籍借阅登记簿》上记录借阅书籍名称、借阅人姓名、班级、借阅时间及归还期限等相关信息，以确保书籍可以按时归还，对一些同学到期未还或发生书本损坏情况的，老师可以按照阅览室借书制度，做出赔偿等处罚。这样的管理方式还是我在少年宫图书馆借书时见识的，我觉得很方便，也很科学。

这就是我给学校的建议，希望能够尽快地被学校予以采纳并加以实施，特别是第三条，因为我也是一个小书虫哩！

我相信，解决了这些问题之后，这个外表十分美丽的校园会变得更加吸引人。

五年级:暗黑花语

今天我很高兴，因为我帮助了同学。

下午下了体育课，大家都很渴，都要去接水。那时水已经剩的不多了，每个人只接了一点儿水。我接完水后立刻喝了下去，然后又去接水，这时水桶已经空了，水管也不流水了。只有高远一个人在那里不停地摁红开关，还不停地说“我要喝热水！”原来他杯里剩下半杯凉水，他想加点热水喝。这时，涵文正好也在旁边，因为个子高，他把空水桶举起来，高兴地对高远说“饮水机里还留了一点水！”我看见了就给他们出了个主意。

首先让涵文举起水桶，然后让高远把他杯子里的凉水倒进去。因为底下原本还剩一点热水，新水加进去，下面的热水就可以流出来了。高远高兴地欢呼“噢！噢！我有热水了！”他还对我说了声谢谢。这真是既喝到热水，自己杯子里的水也没少。

俗话说：办法总比困难多！只要动脑筋，就会有办法。

如何放松自己英语作文带翻译

the way to rela_ ourselves

the thumb and middle finger gently mutual top pressure, feeling of fatigue and pressure seems to be pressed out. then the open arms, head and chest to keep straight, close your eyes, e_perience their own tensions slowly from the in vivo release.

research shows, doing sports can be blood in the body -- stress hormones epinephrine and norepinephrine levels decrease, make you e_cited or depressed mood, tension and stress, eliminate.

so drink plenty of water to work.

but water can not drink too fast, but should as far as possible not intermittently, slowly, evenly it all. because of the uniform, by downing action can function in the brain, the brain immediately upon release of pressure, reach the sedative effect. chewing gum also have different approaches but equally satisfactory results on earth.

放松自己的方式

大拇指和中指轻轻地相互顶压,感觉疲劳和压力仿佛被压出来了.然后张开双臂,头部和胸部保持挺直,闭起双眼,体验自己的紧张情绪缓慢地从体内释放出来.

研究表明,做运动可以将血液里的身心紧张荷尔蒙——肾上腺素和去甲肾上腺素水平降低,让你激动或低迷的情绪、紧张和压力统统消除.

这样喝水才管用.

但饮水不能饮得太急,而应该尽可能不间歇地、慢慢地、均匀地一饮而尽.因为这种均匀地、逐口咽下的动作能作用于人脑,使人脑立即释放压力,达到安神的效果.嚼口香糖也有异曲同工的神效.