关于自我觉察的作文

城市中一处漆黑的下水道内。

突然，一个年轻人的脸发了光，因疼痛而扭曲的脸上又笑起来：“还好，没摔坏！”

“喂！是119吗！不知道是哪个偷井盖的贼……又害我掉井里了，我腿摔伤了，快点来救我！什么？我哪里知道是哪个井？我不管，你们快点来救我就行了！”

话音刚落，年轻人的脸又亮起来，开始一边玩手机一边等待救援。

“这里怎么也会有人？”

年轻人先是一阵恐慌，借助手机的光亮只在这狭小的空间内发现了一只青蛙，年轻人叹了口气放松下来，又若无其事地玩起手机。

“会讲话的青蛙都不感到稀奇吗？玩手机的年轻人。”

终于，年轻人的目光离开手机，惊恐地盯着被手机照的发光的一动不动的青蛙，他确信声音是从那里发出的。

“你——你——你说人话！”

“这有什么，世界之大，无奇不有！”

“也对！”年轻人放松下来，忽然嘴角露出一丝笑意，“你不会就是那传说中的‘坐井观天’吧？”

“哦！你说的是我的祖先。”

“呵呵！你现在不也是一样吗？呵呵！”年轻人笑出了声。

“反正现在我们都一样……不提这个，你是怎么掉到这种地方的。”讲到这里，青蛙的脸上同样露出了一丝笑。

“呃——为什么告诉你？还不是因为那偷井盖的贼……”年轻人低下头继续玩起手机。

“哦？你是因为玩手机掉进来的吧！”

“你——你胡说！”年轻人疑惑地盯着眼前又被照亮的青蛙，“不过，你是怎么知道的？”

“你不是第一个到我这的‘客人’了”

“啊——”年轻人脸上写满了惊讶随后有又是愤怒，“这该死的贼！”

“年轻人，你错了！我坐井，却不观天。”青蛙跳到年轻人的手机上指着他的鼻子，“而你，虽然不坐井，但却掉进了手机的井里，恐怕永远也出不来了！”年轻人张大了嘴巴却又哑口无言，低着头，默默地将手机放到了口袋里，抬头却发现那只青蛙早已不见了踪影。这时，从天而降一阵刺眼的强光照下，年轻人眯着眼看到井口有橙色在晃动。

“是119吗？”年轻人扯着嗓子。

“是的！”

“为什么这么晚才来啊？”年轻人抱怨道。

“不好意思！来的路上又救了几个掉井里的年轻人，所以晚了。”

“你们可一定要抓住那可恶的偷井贼啊！”年轻人义愤填膺。

“什么？偷井贼？这井是在维修的，周围都有警示标语，你没有看到吗？”

“啊——哦——看到了，看到了……”年轻人默默低下了头。

“你稍等一会儿，我们马上派人下去救你上来……”

高一:存知

爱过了就无悔无怨，我崇拜徐志摩老爷爷，如果许我个徐志摩，我愿爱他一辈子不分不离。“我将在茫茫人海中寻访我之灵魂伴侣，得知，我幸。不得，我命。”就这一理念，舍之，弃之。不断寻找自己的灵魂伴侣，最终在康桥，他找到了，他的灵魂伴侣———林微因，一代才女知书达理，他们，你情我爱，真心相爱，疯狂的恋爱着……徐志摩有一场真正意义上的婚姻，媳妇张幼仪对他忠心耿耿，在他离开的期间，精心照料家里，病重的婆婆，幼小的孩子，左等右等等来的是徐志摩跟她离婚的消息。张幼仪令我佩服的是，她没有死粘乱缠，而是决然放手，放开徐志摩让他追求自己的真爱。我不知道这个女人所承受的苦有多少，也不知道这个女人所哭得泪有多少，一个伟大朴实的农村妇女，她所做到的是多少现代妇女所做不到的。离婚后她依然忠心耿耿的照料婆婆，孩子。与徐志摩成为无话可说的朋友，知音。

离婚后的徐志摩与林微因的爱情之路并没有想象中顺利，林微因的知书达理使很多男子青昧，金岳霖承若非她终身不娶。父母安排的夫君梁思成，是父母亲戚认准的好男人。林微因是父母眼中绝好的女儿，她不会反抗，即使很爱徐志摩，但她还是遵循父母之意和金岳霖结婚。放下总比爱上难很多，没有办法，他可以为林微因写很多诗，可以为林微因每天写日记，即使她可能看不到，但他不可以强求，因为只要林微因幸福，他就无所牵挂。因为爱，他懂得放弃。于是徐志摩伤痕累累的离开康桥，离开了他的灵魂伴侣，离开了所有的错误……踏上了继续寻找灵魂伴侣的旅程。

还好有个志同道合的陆小曼，同样的敢爱敢恨，同样的敢为爱情抛弃一切，才是徐志摩不那么沮丧，或许就是她的出现，才使徐志摩的人生没有遗憾，才使徐志摩的爱情之路得以完美，才使徐志摩的梦想最终实现……

我爱徐志摩，或许是与生俱来的触感吧！高一时，当我在睡梦中醒来，模模糊糊的听到语文老师在讲徐志摩的故事，就是因为那时没有错过，才使我如此深爱，如果许我一个徐志摩，我愿意一辈子靠在他怀里，不离不弃。

我希望有一天我能写出像徐志摩那样感人肺腑的诗，可是我做不到。因为我不知道我的徐志摩在哪，何时出现……

每一天的奇思妙想都在等一个瞬间，一个擦肩而过，一个回眸一笑，一个转头，一个眨眼的瞬间，那个瞬间找到我真正的灵魂伴侣，不分不离不弃的日子，陪伴你的是真正爱你的，永远有多远，永远就是不管哪一天离开，你身边陪你的都是爱你的，愿意和你一起浪迹天涯的那一位。何时起，我喜欢做公交车，喜欢给别人让座，希望让座的那一瞬间，命中注定的那个能出现。左右寻找，只是等下个爱我的人的出现。

当血液在左心房流到右心房的循环中，是那么的安静，安静到可以听到主动脉的跳动，现在我懂得药物的作用大到我都有想不到的疑惑，对啊，或许我不该吃什么促眠，镇定的药，看什么鬼片。搞得自己成天神经兮兮，在等不到你电话的夜，举起又放下电话，最终通了，只不过对方正在游戏中疯狂，“忙着呢，挂了”。心好乱好慌，现在我衰老中，我的手成了老太太的手，呵呵，现在我明白药物不能乱使用，但一切晚了。没有办法的事是，我貌似真爱上你了，离不开你了，所以才会那么傻，如此荒唐，可是，你似乎永远不会在乎我，不会爱上我，也不是我要找的那个，呵呵，也不是那个徐志摩。

一直以来，都是自己自作多情，或许，你在人家心中只是傻子，有一种人，很聪明，总是耍别人，以免自己受伤，还有一种人他很傻，总是怕别人受伤，让别人耍自己。或许，一直以来我就是那个傻子。傻到爱你都在回避，傻到想你都在隐瞒。傻到明明清楚是玩你，还在纠缠。这种人就是害自己害到伤不痛。注定要受伤。伤到死！

徐志摩，你是人间四月天，有你人间就永远有光明，有你人生就不在那么乏味，寻找灵魂伴侣中……总会出现那么多不称心不如意。

今天上午课间，我正在神侃，忽然听见站在讲台前的“老班”下旨：“朱威圳，你以后坐到这里来。”手指着教室中央过道的最前端——讲台的正前方。我怀疑自己耳朵是否出了毛病，因为像我这样一个堂堂七尺男儿坐在最前排，既不符合教室布局，更不符合客观真理。

全班哄堂大笑，我面红耳赤。但圣旨不可违，我还是迁移到了第一排第一桌第一座。由此产生一系列“多米诺效应”——

一、“借口”破产

英语老师刚走进教室就用一种打量“克隆羊”的目光“欣赏”我，一脸的迷惑不解，全班又大笑。

这是开学以来我第一次认真听的英语课。没办法，以前借口视力差看不清黑板，听力差听不到声音，现在无话可说了——坐在这儿连老师有几根胡子，黑板上有几粒粉笔沫都一清二楚。

再找什么借口不听课呢？比方说，由于离黑板太近而双眼聚焦困难……

二、坐姿

在“故乡”地域辽阔，手脚活动自如，跷二郎腿也好，仰卧也好，倒栽葱也好，都任我自由发挥。而且背后就是墙壁，脑袋靠在墙上，悠哉游哉，现在来到“新居”，空间狭窄不说，左有“钳”，右有“卡”，前有“埋伏”，后有“追兵”，我只能端端正正、笔笔直直、稳稳当当地坐着。放纵惯了，这样才坐上一节课，就腰酸背痛脖子硬。

三、别了，周公

在军训期间，我就得了“东方睡侠”之美誉，我实在太爱梦会周公了。

坐在后面时，前方有大批“战友”做掩护，我自己又在课桌上用书本垒了一道防护林墙，可以舒舒坦坦地睡个好觉，反正老师不易察觉。如今，别说是小睡一会儿，就连打个盹儿，眯会儿眼，也成了可望而不可及的奢望。

四、悲也，信息资源

本人交友遍布天下，写信自然不在话下。但时间毕竟有限，写信这类事只能放在政治课、历史课上。现在身处“前沿阵地”，在老师眼皮底下写信？借我几个胆儿也不敢！唉，断了我和朋友们之间的联系事小，造成国家邮政部门损失事大呀。

五、一点启示

怪不得！

以前总觉得奇怪，为什么成绩好的学生个子比较小巧玲珑，还认为“浓缩是精华”，事实个子小坐在前排，上课自然认真百倍，成绩岂有不好之理？

也许___、拿破仑等人的杰出成就，与这个也有多多少少的联系吧……

六、总结前言

“老班”这招可真绝了！她说，这样不仅让我认真一点儿，而且若不认真，敲个“栗子”也方便，真可谓一举两得。副班长跟我开玩笑说：“这样坐下去，今后一定保送清华！”

哈哈哈哈……

引子

英国生物学家达尔文说过：“人要发脾气就等于在人类进步的阶梯上倒退了一步。”说“脾气是个空虚的东西。”此言不假，说它是个专用名词，不太适合，专用于脾?专用于…?说它是个动态词语，也说不出什么来，脾气怎么动，你无法把它高高举起，也没有能力把它踢来踢去吧。脾气，真是一个怪东西。

1月21日那天，我生了一场气，就是因为别人给我的评价太偏激了，所以我才又犯了小心眼，自己生着闷气。又是拍桌子，又是哭闹，好像早已受不住这一切对我的打击。后来，我和我的语文老师在电话里谈了谈心，很长时间的通话后，令我的心情平静了很多。

双刃剑

这个脾气，怎么来的匆匆，去也匆匆啊。我把脾气比作双刃剑，有光滑的一面，也有锋利的一面。有时候，发泄发泄自己的情绪，发发脾气，会感到久违的舒畅，感到好像有一个管子很干脆地把心底的所有苦闷都抽走。喘着气，泪流满面，这种感觉很痛快。这就是它的光滑，把自己的憎恨转变为平和，这样反而会很快把苦闷抛到九霄云外。但是，脾气也有蹇劣的一面。它的锋利，它的尖锐，它的刻薄。当一个人在发脾气时，旁观者会感到很不痛快，听着别人大哭大闹，很无所谓地发泄着自己的情绪，肯定不会对他施予同情。这可谓“_者迷，旁观者清。”除你之外的人此时此刻看到你发脾气，肯定不会认为你很可怜，受了冤枉，在这里哭诉。他们会认为你是一个主观的人，只会发泄自己，而却不晓得别人之想的人，这样的人不能称为“善解人意”，只能说是“善解己痛”。说了这么多，我只想以一句话来诠释这把双刃剑：“光滑时，主人喜欢，好用也好看;锋利时，刺向别人，主人仍然喜欢，但已经默默地伤害了很多人。”

背影

题目中的这个“背影”也许你会有很多疑惑，这个“背影”和脾气有什么关系啊?呵，这个背影比成这把双刃剑的“刀光剑影”吧。这把双刃剑，挥过了，杀过了，总会遗留下什么吧。哈哈，这就是它的背影。脾气的背影长还是短，完全由人来把握。如果脾气的背影长，那么这就是脾气一个致命的“后遗症”了。对于一切新鲜不速之事的到来，是的，那锋利的一面又开始发威了，刺刺刺，向着威胁到自己的杀!当这一场战争罢休后，相信有的人还没有过完瘾吧。自己在一方角落内，挥挥剑，显示显示自己的厉害。用脾气的角度讲，也就是发泄完，自己念念不忘，好像又傲慢了几分，显得自己很有理，战胜了那些歪曲事物，寻会了自己的公正。常常这样想，那么脾气的线就会拉得很长很长，以后每当自己发脾气，总会想到不愉快的事对自己的影响。这样，日积月累，你就具备了一双去发现不速之事的眼睛，到处去寻找脾气的源头，这样一来，你会发现，你身边的朋友越来越少，反而麻烦的琐事越来越多，脾气的背影总是在你的视野里拉得很长很长。相反，如果当你发完合理的脾气，马上归入正轨，心里想别的事情，一些有意义，有价值的事情，这样，脾气总会离你远去。因由你的宽容，你的豁达拯救了你，脾气这样锋利的剑会使你百折不挠。这样一来，你会很清楚地发现，你身边的朋友越来越多，你的生活越来越阳光，那些麻烦的琐事越来越少，脾气的背影总是在你的视野里看不到。

由一个儿童笑话而想起的……

初中九年级下册第六单元作文：回头看看

跟上他人脚步的同时，也不忘回头看看。

善待别人的同时，也不忘善待自己。

——题记

漫步于街道，忽看见地上的钱包，前方的一个身影映入眼帘。你富有爱心地捡起，笑着迎了上去，但却不知自己身后丢了东西。

自古以来，助人为乐乃快乐之本，因而出现了英雄、壮士、大侠等等的美名，可谓流芳百世。舍己为人，名传千古;损人利己，遗臭万年。那么，一味地“为人”真的是明智之举吗?

有的时候，不应该“利己”一回吗?

那是一棵幼苗，不知受谁的“熏陶”在它那幼小的心中已种了一颗“为人”的种子。春夏秋冬转眼而过，看着自己渐渐长出的新叶，它乐了——终于可以为人服务了。

果然不假，一位疲惫的旅行者成了它服务的第一人。它请来了风婆婆，尽情地扇着自己并未成熟的新叶，满足这位旅行者的“要求”。望着他那惬意的神情，它有一种莫名的喜悦——却不知回头看看。

一天夜里，它无意间听到了同胞们的呻吟——

“真累啊，今天，他们竟然将那沉重的被子压在我身上。”

“可不是吗，我都快支撑不住了，我得好好活动一下筋骨。”

它暗自发笑。

第二天，沉重的被子又压在同胞们身上，同胞们显然不乐意。它见状，又扇动起新叶，似乎在召唤那被子的到来。于是，它替同胞们解了忧——仍不知回头看看。

它环视四周，又在寻找“为人”的机会。

一只乌鸦飞上飞下，好像在寻找落脚点。

“喂，过来吧。”它呼唤着。

乌鸦飞上枝头，“我可以在这筑巢吗?”

它满口答应。

乌鸦拍拍翅膀，难听地叫了两声，转眼而来的是成群的乌鸦。

它顿时不知所措，毕竟自己尚未成熟。但它不好开口，勉强笑了笑。

枝头热闹了，乌鸦没日没夜地乱嚷。这并不动听，听惯了，它便也觉得悦耳了。

同胞们笑它傻，它理直气壮地辩道：“这是我的荣幸。”说完，有些自大地展示了一番——始终不知回头看看。

日复一日，年复一年，同胞们都已成了参天大树，而它还是那么的矮小。

终于有一天，它招架不住，结束了自己的“为人”旅程。

它不懂得回头看看。

回头看看，它会发现自己在扇叶的同时，新叶已受到了损害，回头看看，它会发现自己在支撑被子的同时，枝干已摇摇欲坠;回头看看，它会发现自己在接纳他人的同时，身体已不再稳扎。

回头看看，发现自己身后丢的其实是对自己的善待。

善待自己，回头看看……

我想在我们成长的时候，最不缺的东西恐怕就是烦恼吧!对我来说，它要数我最最熟悉不过的一位“老朋友”了。

自从我懂事以来，烦恼似乎就已经和我“形影不离”了。像个子矮够不着桌子，和小朋友们玩游戏总输，还有邻桌小女孩有一个洋娃娃我却没有……反正那时候的烦恼总是“层出不穷”“千奇百怪”的，以至于我不止一次地对“童年是无忧无虑的”这一论点感到怀疑。

现在我长大了，烦恼便愈加“猖狂”，就像一只围在身边嗡嗡乱叫的“隐形”苍蝇一样，叫得人心烦意乱，欲拍之而不能。

周一早晨，我顶着一对熊猫眼坐在餐桌旁直打哈欠。

“你昨天是不是又睡晚了?!”妈妈厉声问我。

“可不是么，和闺蜜讲了会儿电话。”

“你怎么又讲电话?!你们一个个小孩子家的哪来那么多话?”

“你不也一样跟你的朋友煲电话粥吗?”我完全没察觉母亲大人那爆发前的宁静，不知死活地顶了出来。

终于，我被判了死刑。我妈开始了她的河东狮吼：“你看看你现在，敢跟我顶嘴!整天就知道玩!你的任务是学习!从今天起电话没收!电视电脑不准碰!还有……”

“啪!”我把门关得惊天动地，心里极度不爽。玩怎么了?整天就知道让我学习学习再学习，以为自己养了个学习机器啊!她自己不也是那样……越想我就越心情不好，天阴沉着，下着雨，就好像我的心也被阴云罩住了一样，啊——烦死了!

本以为今天早上的烦恼可以告一段落，可是一波未平一波又起，唉……

“一个，两个，三个……”数着作业本上的红叉，我的心情就更加沮丧，这么简单的题也能做错，都上初中一个半学期了，马虎大意的缺点却还是改不了。唉……

再过几天就是小测验了，卷子难不难啊，会不会考砸啊，要是考砸的话我妈岂不是会活剥了我……正想得出神，老师忽然叫我起来回答问题，可我大脑里却一片茫然，只能支支吾吾地站在那里，被别人火辣辣的目光欣赏了个够，只想找个地缝钻进去得了。

放学了，我不像往常一样往家赶，毕竟家里有我妈那座火山坐阵，光是产生的火山灰就能把我活生生的呛死，所以我就背着书包一边在街上乱逛，一边极抱怨老天的不公：别人活的那叫个乐呵，我活的那叫个憋屈，唉……

我不断地问自己，我这几天是怎么了?和妈妈吵架，作业净做错题，上课挨批……以前的我可不是这样的啊……哎哟，烦恼啊烦恼，你离我远点不行吗?

衣服被雨点打湿，凉凉的，有点惬意的感觉，我静静地享受着这份难得的、专属于自己的宁静，什么也不想，什么也不做，很安静很安静……

恍惚间只觉得过了很久，直到被天上的亮光所惊醒，抬起头，天晴了，哦，该回去了。

刚要转身，突然觉得不对劲，刚才不是还挺郁闷的吗，怎么现在觉着好像就没那回事?

不是吧?这就好了?就这么简单?

思前想后一阵子，哦……我好像突然明白了什么。

烦恼它只是一小会儿的事而已，它是人的正常心理反应啊，生活中那么多事，谁没那么点烦心的小事啊?古人不也是有“举杯消愁愁更愁”的么，那我为它愁眉不展又是何必?倒不如轻松面对的好，哈哈，烦恼那点儿小事，你要来就来的更猛烈一些吧!

初三学生：我的大脑好像瘫痪了杨老师： 您好！我是一个初三的学生。我最近觉得快疯了。不知道从什么时候开始，我的注意力很不集中，每天好像做梦似的，自己觉得很清醒，但是又不知道自己在做什么或者做了什么，就好像行尸走肉一样……上课的时候听老师讲课感觉什么都听不懂了，（以前不这样的）有种类似焦虑的感觉，觉得自己的脑子也不好使了，连最基本的思维方法都不会了，感觉不知道怎么做人了，不知道怎么学习了。我自己觉得可能与上了初中以来，每个周末都玩电脑而且上网时间很长，玩游戏或者看小说有关，但我又不知道怎么去纠正自己，怎么让自己恢复到以前的状态。我现在感觉好像每天都生活在梦幻里，每天都不真实一样，感觉目前是清醒的，但其实自己都不知道自己在说什么在做什么，我不知道怎么描述我的状态，但我感觉真的快疯了……老师，请你帮我分析分析好么，告诉我该怎么去做，我觉得自己就像瘫痪一样，思维瘫痪大脑瘫痪灵魂都要瘫痪了，每分每秒脑子都在胡思乱想，没有目标的胡思乱想，我都不知道自己胡思乱想什么，但就是停止不下来！老师，帮帮我！这位同学：您好！你说“不知道从什么时候开始，我的注意力很不集中，每天好像做梦似的，自己觉得很清醒，但是又不知道自己在做什么或者做了什么，就好像行尸走肉一样……”

关于你的这个问题，首先请你看看自己是不是因为你一味苦读，不注意锻炼，不注意休息，打疲劳战以及与同学片面而畸形的竞争，而造成了大脑的“读写保护”状态。如果是这样我就要提醒你：万事万物都是张弛有度，且在一张一弛之中发展和提高的。比如，太阳花之所以亮丽，那是因为它在有太阳的时候舒展开放，没有太阳和夜晚的时候收缩闭合，三角梅之所以每天都在不断地长长、长壮，那是因为太阳升起温度增高的时候它的颈部蔫了下来，当太阳落下温度下降的时候它的颈部挺了起来，就是这种“舒展开放←→收缩闭合”“蔫←→挺”张弛有度的规律性的变化，才达到发展与提高的。同样，我们的大脑也和这些植物的发展与提高一样，同样存在着张弛有度的规律性的运用，才能达到高效率学习的目的。对于你来说，充分利用时间，限度地提高时间的利用率，争取以的学习成绩，以及确立自己的自信心的精神和行动理应受到褒扬。但这种精神和行动必须有个限度，超过这个限度就会出现“注意力很不集中——”的现象，这就是俗话所说的“过犹不及，物极必反”的道理。所以建议你在保证每天睡眠七个小时以上、参加体育锻炼一个小时的基础上高效率的学习。

其次，请你检查一下自己是不是对大脑“读写保护”过于关注，进而造成了“类似焦虑的感觉”，如果你把这种“类似焦虑的感觉”紧抓不放，那么你进会更加紧张焦虑而使注意力越加难以集中。人就是这样一种神奇的动物，越是对什么劲紧紧抓不放，什么就会像滚雪球一样越滚越大。只要我们在保证睡眠和参加体育锻炼的基础上，坚持去做自己该做的事，那么我们就会自然而然放弃这种过于关注。再次，看看你是不是在上课和做作业的过程中，常常要求自己能够完全“心无杂念”，心思的用在学习上，如果达不到这样的效果，就不断地责怪和强迫自己，结果是“哪里有压迫，哪里就有反抗”——注意力越加难以集中。这时候你就会把正常的心理现象当成了异常，越是苛求自己要注意力集中，注意力越是跑到了“怕被干扰”，“怕注意力不集中”上，导致对于外界刺激过于敏感，结果真的“注意力不集中”了，于是更加苦恼，更加想摆脱这种状况，更加关注注意力的问题，从而形成恶性循环，难以自拔。正确的做法应该是不于责怪和强迫自己，采取一种“顺其自然”——“注意不集中就不集中吧，只要集中的时候我能听好课就行”——的态度，该干什么干什么，只要尽自己的努力就是了。以这种态度去对待，相信你“沉不下心”、“分神、跑神”情况肯定会有所改观的。最后，你说“我自己觉得可能与上了初中以来，每个周末都玩电脑而且上网时间很长，玩游戏或者看小说有关”，在这一点上建议你在周末到公园、田野散步，或与朋友、家人遛弯，或跑步、骑车、打球，这样可以达到驱散烦乱的心理，给你的生命注入新的活力。除了上面的心态调节之外，你还可以采用以设立目标，合理安排学习时间，用《学生正确的学习方法》学习，让目标和时间来排挤自己无意义的“胡思乱想”：除完成当天老师所布置的作业之外，每天规定自己必须有语、数、外三科各1小时的学习，隔天必须保证“_”学科之中的某一科1小时的学习时间，针对自己的实际情况具体到章节以及数量，然后按部就班，以恒心和毅力每天坚持不懈地完成计划，一旦这样坚持下来就会换来意想不到的结果。 其次，出现越想学越静不下心来的情况后，不要恐慌和焦虑，不要刻意去极力阻止或对抗，要允许和任凭静不下心来的情况出现与存在而坚持学习。以这种不怕不理不主动克制的态度去对待，你就会在不知不觉中把注意力集中到学习之上去。

第三，采取“橡皮圈”提示的方法，适时提醒自己集中注意学习。在手腕上戴一个橡皮筋，当你“胡思乱想”时，就及时拉橡皮圈弹击自己，提醒自己把心思转移到听课上来。

第四，把课堂学习和做作业看作是考试，它的重要性会使你自觉自愿的把注意力集中自听课或做作业之上。

第五，自我提示。找几张卡片写一些提醒自己的警句，置于平时学习时容易看到的地方，以起提醒自己的作用。

第六，寻求支持。当遇到问题时，多方寻求别人的意见、寻求支持的力量，抑或寻求情感上的慰藉，以减轻心理压力和情绪困扰，让自己的心理压力和情绪困扰得到纾解与调整，或者得以宣泄，进而达到调适自我、专注学习的目的。

一直以来，我都认为自己很冷漠：在学校，不爱与同学打打闹闹，总是喜欢一个人默默地坐着。在家里，我也不怎么说话，父母问什么我也只是繁衍了事。也许就是这个，使我在班里不怎么受关注。

从小学到初中，我就这么一直默默无闻着。但我真的很想与同学交流，却一直找不到合适的话题。所以我一直困惑：为什么我这样？可是，那件事情后，让我释然了，我还拥有爱。

那是一个炎热的日子。我与我的好朋友在大街上闲逛。

道路两边，有许许多多的商店，超市，服装店之类的。可同时，我又在路旁看到了一些乞丐。

这些乞丐一个个都十分可怜的样子：有的双膝下跪，身旁好摆着牌子，或用粉笔写在地上，说什么父母双亡，然后又无钱自己独立生活。但大多数人都不会相信，说是骗人的。我有时也不相信，但那个女乞丐，让我难忘。

这个乞丐，和大多数乞丐一样，头发蓬乱，不同的是，这个女乞丐身旁还有一个小女孩。这个小女孩七八岁左右，和她母亲一样（我认为那女的是她母亲，事后证实是）头发蓬乱，衣服破烂不堪，连袖子上都缀满补丁。这母女俩面前放着一个破碗。可我分明看见，那破碗里只有几个硬币，而且都是一角的。我想都是人们“随手”扔下来的吧。这时，我注意到一个细节，每一个人扔完钱后，母女俩必会整齐地为捐钱人鞠一个90°的躬。

我走到她们面前，细细地打量她们。发现在不远处有一个垃圾箱，旁边还放着被褥，当然也是破旧的。我想这就是她们的“家”了。我又向周围看了一眼，终于发现那女的袖子居然是空的！在她身旁，还放着一个并不引人注目的牌子，上面歪歪扭扭地写着：“我母亲因事故失去了双臂，父亲早已去世。如今，我家已没有了经济来源，只能来街上乞讨。请好心人帮帮我们。”这时，小女孩子看到了我。她见我还在那看，便用那双清澈明亮、充满可怜的眼神望着我。我触到了那眼神，立刻受到了感触。为什么我们可以安心生活，而这些穷人不能？想到这些，我心里一酸，摸了摸口袋，把吃早餐剩的20块钱全给了这对母女。当我放下去之后，我便转身离开，瞟了一眼她们。发现她们不断地为我鞠躬，一次又一次……

我知道，我还有爱……。于是，我不苛求一定要与同学交流，不苛求自己一定要说多少话。

记得那节语文课至今让我记忆犹新。

“语文”我最喜欢的一门学科，它总是给我带来无穷的快乐。瞧！它又给我带来了快乐。

我带着忐忑不安的心来到了座位上，心中总是有一种莫名的感觉。窗外鸟儿叽叽喳喳地叫着，叫得我心烦意乱；树叶儿也发出嘈杂的响声，打断了我的思绪。顿时我的一股热流爆发了出来——想象着今天第一节语文课。

一个高亢的声音把我的思绪打断。

“下面就让我们来上开学的第一堂语文课！”话音刚落，同学们齐刷刷地拿出了课本，盼望着精彩的第一节语文课。

一开始，老师就来了一个开场白。他先来了一个自我介绍，随即请班上的同学来到讲台前，也来做自我介绍，但限定时间，活动只进行了四分之一。接下来语文老师给我的第一印象就是滑稽。但我却破坏了老师的讲课。不知怎的，在老师讲这节课时，我总是爱和别人说话。老师先是拍桌提醒，至而眼神的提醒。经过老师这一连串的“倾心指导”，我又回过神来。为了考察我的听课效率，老师让我自拟一个排比句，两句要“经典”。我随即答到：“十三岁的花季是诗，给人无穷的安慰；十三岁的花季是画，描绘一个美丽的人生……”

下课了，我的鼻尖和额头都冒出了豆大的汗珠。我长叹了一声，并且得到了满足。我并不是因为同学及老师的夸奖而满足，而是因为老师的那个眼神。它给我带来了新的起点，它又改变了我的听课效率，它让我收益匪浅。它比孔子的“学而不学则罔，思而不学则殆”还经典；它比生活中的点睛之笔还受用；它比“择其善者而从之，其不善者而改之”的深刻道理更加耐人寻味。

此后，每每我上课想要说话或者转头时，我总是借助这个眼神来克服自己的“毒瘾”。这个眼神支撑了我学习的兴趣。

啊！我爱这节受益终生的语文课，我更爱老师的那个眼神！

现在学习的我们，会遇到一些困难，有时我们会感到疲惫，所以明明已晓得不做作业会被老师骂，会被惩罚，可是我们还会做，做了以后，心里打翻了调味瓶，担心害怕喷涌而来。可没一次我们还是会做，一次次抱侥幸的心态来看，不做作业，可知到后果的我们为什么会做呢？现在我们来为我们看一下病吧。

病人名称：在学习的我们

职业：学生

年龄：13岁—14岁

症状：每次做作业都不想做，改错也不想改，但不做会被老师骂，可每次都是如此。

我的方案：因该尽量控制我们，老师评讲的时候要细心听，尽量于课堂上改完错，于是课下就能疯狂的玩，不会因没改完错而烦恼。做作业要提高速度，没做完作业要学会及时补完不要拖，不做作业。

如果只说不做，或继续懒散，我们的学习成绩就不会提高。所以我们每一个都要行动，要从现在做好，要改变我们的学习态度，从被动学习变为主动学习，不然我们就会成为学习的奴隶。学习本来就是我们为我们而学习，学好了受益的就是我们。学查了喊的也是我们，不会害别人。我们为了我们的未来，为了我们努力学习，奔赴美好的未来！

希望大家按我的方案来进行医疗，不要做口的巨人，行动的矮子。要做口的巨人，行动的高标。

二年级:吴浩

“有病！”这是同学们最近对我说的最多的一句话。我真的有病吗？

有一次，我的台灯坏掉了，爸爸要出去买灯管帮我换。临出门前，他似乎很高兴，笑着对我说：“要不要和我一起去买东西？好不容易有机会和我一起出门。”我正在做作业，便挥挥手，十分不耐烦：都那么大个人了，买个东西还要人陪？他好像没看见，又说了好几次。我索性关上房间门。

他看到我关上房门，似乎有点不高兴：“爸爸只是想和你培养一下亲子感情，有什么错？”说着打开我房门，开始说教，也不去买东西了。我瞪了他一眼，翻了下白眼，我可不想和他吵起来。听着他唠唠叨叨的说教，我也忍不住了：“你好烦啊！没看见我在做功课吗？你买东西和我有什么关系？”他惊住了，愣了几秒就转身出门了。

十几分钟后，我见他大汗淋漓地进家门，径直走入我房间，一声不吭的帮我换灯管。我才发觉他是要帮我换灯管，心想惨了，要挨骂了。爸爸没有骂我，在我当时看来，他是用另外一种方法嘲讽我，他说：“哎呀，爸爸不知道你不喜欢出去买东西，早知道就不烦你了，下次出去买东西的时候一定不会烦你了。小孩子火气也这么大……”

我真的生病了吗？回想上一次和爸爸出去买东西的快乐时光，已经记不起是小学几年级的时候了。不知道什么时候，我和爸爸开始疏远了：渐渐地，我不喜欢爸爸给我带回来的小玩具；渐渐地，我开始厌烦爸爸的叮嘱；渐渐地，爸爸在家的时候我就想出去而不是呆在家里。

似乎我是真的生病了，开始对别人的关心感到厌烦、对朋友的态度开始冷淡、对父母开始采取无视的态度、对与自己无关的事完全不关心。并且，对别人对自己的爱护、关爱视作仇敌。

生病的不是我的身体，而是我的心灵。是进入叛逆期了吗？我开始无视、漠视他人。虽然不是身体上的病痛，不会使人发热、流鼻涕和头痛，但它也十分具有伤害性，伤害的不是自己，而是自己身边爱自己的人：家人、朋友、同学、老师……心灵上的疾病，它是自己意识不到的，对于人的伤害似乎也是更大的。等到我发现自己生病了，身边大部分的朋友都已经离我而去，只剩下父母和少部分朋友仍然关心爱护着我，要是我再晚一点发现，是不是就要失去他们了呢？

对，我真的生病了，而且病的不轻。心灵上的生病和身体上的生病的一样值得重视，多听取别人意见，不要让自己的心灵生病。

初二:coco朱

本人年方十三，初中生一名，文武双全但是有一个毛病—慢。

不知从什么时候开始，我爱上了慢生活，吃饭慢，写作业满，干什么都满，我以为很好很悠闲，其实它已经给我惹了不少麻烦。

周六早晨，我慢悠悠地从“坟墓”里爬出来，你一定吓坏了，难道我不是人？嘿嘿，难道你没听说过吗？“青春是被窝的坟墓！”好了好了，言归正传。妈妈开始催我:“快点，快点，都几点了，你不上舞蹈课了？！别再慢吞吞的像蜗牛！”于是，我决心不再磨蹭。fly进卫生间，又见到了“亲爱的马樽”。又是赖在上面，等啊等啊，直到母亲大人一声怒吼：“你掉到马桶里啦？！”我才飞快起身，准备洗脸，一见到镜子，又仔细端详起本人“俊美”的脸。实在要迟到了，才飞奔出卫生间，手忙脚乱的准备着，结果我被老师加了一个雅号“守时女”，原因吗，因为我总是在上课前三十秒飞进教师呗。

晚上，妈妈催我：“快去洗澡。”我又决心不再磨蹭，很不幸，又是早上的程序，还新增加了吹泡泡，沉思，站立发呆等项目。一个小时过去了……当我踏出卫生间时，妈妈首先来了句：“你是大象吗？洗一次澡浪费几吨水？还说什么‘低碳环保，从我做起’？”我的脸红了，红得像涂了口红一样。接着我又被姐姐“夸”为“长寿仙龟”，因为乌龟很慢，就像我一样。好不容易消停会儿，爸爸又唠叨起来：“你说你，整天那么慢，一天到晚……”我只好反驳：“慢是享受生活。”然后以“迅雷不及掩耳盗铃之势”逃离三位“唐僧”所在的区域。

哎！满给我的生活带来了许多不便，如迟到，半夜才睡觉，早晨软绵绵……我下决心要改，但每次都以失败告终，我都要苦死啦！卫生间，我是简直成了我平时禁止进入的地区。

哎，我咋就这么慢呢？我啥时候才能不慢啊！同学们，要是你们也不幸喜欢上了慢，可要快改啊！不然你们就会像我一样深陷在慢的泥潭里。

我与慢的“斗争”，还在持续……

初一:杨烁

自己不能算是博览群书，但是什么东东都会涉及一下，随便看看。最起码人家说什么都能搭上话，不会傻傻的那样，对好多东西都是略懂略懂的。所以一直都会闹出些笑话来，这些事情自己慢慢地学会了应对这些尴尬的场面。

以前自己认为法学就是法律学啦，可是不知道在哪里看到指那些对尸体的什么啦，所以对法学的看法就是那样，也没有多想什么的，就下了这么定义。所以一听是法学，我就会联想到尸体。今天听材哥说那法学，百度一下才知道，自己一直认为的法学是和法医学是差不多，那只是法学的其中一个分支。

自己以前一提到法学就自然而然的把其和尸体紧密联系在一起，自己还蒙在鼓里，真的好想笑自己的无知，想在回想起来真的很无语自己的啦，也许人家也是很郁闷我怎么就这样说，sorryverymuch，毕竟有好几个学法学都被我说了些有点恐怖的话，真的好抱歉啦，都是自己太肤浅造成的！

积雪难清

鸿雁外语学校五年级 关铭昊

“哎呀，啊，啊，啊！”这是什么情况，一向神气的我怎么叫声如此惨烈？原来是脚底有冰，把我给滑倒了。唉，这小胡同里都是积雪成的冰，走路可真难，怎么就没人清理呢？雪都被踩实了，现在要是清理啊，根本无从下手。

这种情况让我想到了一个词——积雪难清。这不就和我们生活中养成的坏习惯一样吗？坏习惯越多，时间越久，越是难以改掉。

先来讲一个故事吧。以为给人剃头的师傅，总爱在西瓜上练习剃头。每次练完之后，他都把刀往西瓜上一插。结果，在一次给客人剃头之后，他照例随手插刀，好在只是轻伤，但也得赔偿吧。所以说啊，这不好的习惯时间久了，就会给你的生活带来麻烦，不是吗？

就像我自己一样，我有个天天赖床的习惯，每次妈妈叫我，我总是用“一会儿的”、“三分钟”、“马上”等来应付。结果天天上学迟到。不但老师批评，连课都落下不少。坏习惯也不是一天就养成的，及时改正最关键。

有句话说，好习惯伴人一生，助你成功。所以我们不能让坏习惯从中捣乱，不然就会误入歧途了。

最近发生一些事情，让我有所领悟吧。原来世界上是由不同的思维组成的，每个人都有自己独特的思维方式，至少我是发现自己是这样的。原来没觉得有所不同，但现在我觉得我有很多想法都与周围的人不近相同。

有人开玩笑似的给我分析，给我拿具体的事例比较过。确实思维方式不同，做法也不一样，但结果是一样地。也许人生下来的时候就有差别，就好像有人善于用左手，有人善于用右手。思维也是一样，有人善于用左脑思考，而有人则善于用右脑来思考。导致做法不一样。可能也会有误会产生。还有一点，我认为也是和后天所受的教育有关，比是学理的，那么就会善于钻研，思维方式比较固定，不善改变，有时爱钻牛角尖的。如果是学文的那么思维很开阔，头脑比较灵活，此路不通彼路通，善于改变。

可以说自己有个习惯不善于思考，总以为做好就行了，不用管那么多，可是事情是普遍联系的，孤立的看问题总会很片面的，这是让我有深刻认识的新发现。

和坏习惯说再见

我是一个很可爱的阳光男孩。可是要说我身上的毛病啊，它们就像可恶的魔鬼一样不请自到。就比如这“粗心”和“懒惰”吧，就老是与我如影相随。

“粗心”和“懒惰”总是“互相帮助”。每当我写作业的时候，它们便开始了对我的“骚扰”。首先是“粗心”动手，它让我思维混乱，错误接连不断发生，而“懒惰”让我不去检查，一错再错。到了考试，它们更不闲着了，总是联手对我展开更猛烈的“攻击”。我以为认真检查就能摆脱“粗心”的追击，可万万没想到，“懒惰”来势汹汹，让我不能好好检查。“粗心”及时抓住机会，让我错掉最容易的题目。

唉！它们真烦人哪！让我稍不注意，好成绩就与我擦肩而过。我多么希望它们敌人：“细心”和“勤奋”越来越强大，这样我就可以打败它们，和它们永远地说再见。

原来我也可以初中满分作文

在复杂的人际关系中，对我来说人与人的相处是相当困难的，我常常感到无所适从：对别人的过错太过宽容常常心有余悸，弄得心里不舒服。而对每件事都太过斤斤计较则又会情不自禁的冲动起来。往事让人心塞。

许多年前，我在姥姥家上小学，每年的大部分时间都呆在那儿。姥姥有一个孙子、一个孙女，我常常因为一些繁琐小事而和他们“打”的不可开交。虽然大多数时候我们都会在短时间内和好，但有些时候见到对方如同仇敌一般针锋相对，这种特殊的生活常常让我苦恼——一些很容易化解的矛盾啊，怎么到了我这里就变得那么麻烦呢？随着年龄的增长我也渐渐懂了一些道理，许多不必要的麻烦都被避免了。我也慢慢学会了宽容地对待我的弟弟妹妹，不再和他们斤斤计较某些事情。

而在学校又是另一番风景，最近有一场大型考试，我需要很多时间复习，但在教室里常常有同学时不时“骚扰”我、打扰我复习。如果说只是一次两次也就算了，可是三番五次的开那种无聊的玩笑太让人忍无可忍了吧。因为此事我每天都很焦虑不安，无法控制自己的情绪，难道与其他人处事就那么难？我一点也不活跃，不喜欢吵吵闹闹，这点和别人很合不来吧。我对那种行为实在厌恶，我曾经打算对他们不闻不问，可是自我闭锁感觉太压抑了，这让我不知不觉的忘记了曾经的打算。我想——这算宽容大度吗？

对于有些事情吧，虽说我的立场是对的，可对最后的结果总是心有余悸：心中太多不愉快，真的好难过。宽容好比是与我毫不相干的品质，我在想真的是这样的吗？

我与同在一个屋檐下的谁斯特的战争是永不止息的。她的缺点是那么的多，我梦想着完美生活总是对她吹毛求疵，试图改掉她的坏毛病，这毕竟是不可能的事啊，我又怎么能够如愿呢。人之初，性本惰、性本馋这才是真理吧，太好吃懒做我又能改变什么呢？还是不管了吧，让我省点心也好，就让她继续她的爱好吧。就让我大度一次吧，一次也好啊！

突然豁达起来，原来我也可以宽容。