关于体质的作文

一听到“军训”二字，我脑海中便首先浮现出这几个词语：严厉、艰苦、劳累，甚至还带有一点残酷的色彩。但这些都不能阻挡我对军训的向往。终于，盼望已久的军训生活在这一天到来了。

9月26日至九月28日，我们桃李园实验学校为六年级新生进行了为期三天的军训。穿上迷彩服的我们是那么的英姿飒爽，仿佛一位位身经百战的将士一般。军训的第一天，我们整齐地站在操场上，蓄势待发。随着教官的一声令下，我们的军训生活正式开始了……

首先，我们进行的是站姿的训练。站姿分为4种，其中最重要、最艰苦的就是站军姿，通常要站15分钟以上。15分钟之内，教官要求全身必须纹丝不动，站如松。刚开始的几分钟，同学们都胸有成竹的站立着，但随着时间的推移，许多同学已累得大汗淋漓，脸上流露出痛苦的表情，到最后，竟然还有几名同学中暑了。

接下来，我们训练了蹲姿。蹲姿的基本要求是：右腿垂直下蹲，左腿脚尖着地，臀部坐在左脚后跟之上，上身挺直，双手搭在双膝关节处，时间要求25分钟以上。相对而言，蹲姿比站姿更容易一些，因此同学们训练起来更得心应手。可是有几个“肥胖一族”由于下蹲时保持不了平衡，就经常跌倒。我们见状，哭笑不得。

军训的最后一天，学校还进行了会操比赛。这是检验三天军训成果的时刻，同学们都严肃地对待这次会操，要对得起三天来辛苦为我们军训的教官，更是要为班级争光。同学们矫健的步伐，响亮的口号，整齐划一的步调，赢来了评委的一致好评，最终我们班取得了第二名的好成绩。

至此，三天的军训生活画上了圆满的句号。但很多东西至今却回味无穷。从教官身上，我感受到的是坚韧、严谨、不怕苦的精神，也让我意识到自己应该更加刻苦学习，回报社会。透过“中暑门”和“跌倒门”的个别现象，也则反应了当今社会，存在于中小学生中的体质差的问题。我深深地感悟到，只有德、智、体、美、劳全面发展，才能成为国家的栋梁之才。

六年级:张庭瑜

一个漫长的暑假已经过去，迎来的是一个美好的秋天，在这个硕果累累的季节里，我们再次踏入了学校的大门。新学期的帷幕为我们展开了崭新的学习舞台。但是，荣誉的头冠往往要遍布荆棘，成功的道路往往由汉水铺通，征途绝非一帆风顺。回首过去的一个学期，犹如昨天。也许，你昨天曾用有过辉煌，但那已成为枕边一段甜美记忆；也许，我们曾遭受过挫折，但那已经成为几滴苦涩的泪痕。忘记曾经的成功与失败，我们只需要把经验和教训刻铭于心，让曾经的辉煌激励我们，过去的失败只为了衬托未来的成功。

学如逆水行舟，不进则退。在新的学期中，想要攀上更高的高峰，就要不懈的努力。首要的当然是努力学习。那么要从哪些方面去学习呢？我的计划如下：

课前预习是少不了的，最少得大致了解这篇文章的主要内容是什么，然后不懂的地方用笔标记起来，上课着重听老师讲。

2.课中积极举手发言，注意力高度集中，打起十二分的精神听讲，还要勤于做笔记。

3.课后坚持复习，回想老师上课讲的重点内容，多读多背，多读笔记，不懂的要问。

紧接着则是纪律问题，一个学生，如果连最起码的遵守纪律都做不到，那你就收拾好包袱别读了，成绩再好也没用。所以，你必须遵守纪律，必须做到上课不开小差、不说悄悄话、认真听讲、上好每节课、独立做作业等良好的习惯。

要做到全面发展还有一个非常重要的因素，那就是——健康的体质，想要有健康的体质必须通过锻炼来打造、建立。没有健康的体质，即使你再成功、再辉煌也不能享受多久，所以，我为此，列出了些增加体质的方法，如下：

每天早上起来晨练

一堂有趣的科学课

星期天的四节课，老师带了二块玻璃片。一个大瓶子。一包吸管。等试验品来到教室。

大家兴奋极了。期待着试验的到来，眼保健操过后，当老师说要做试验的那一时，教室里顿时活跃起来，这次试验的主题是测量我们的肺活量。那就是让我们一次尽力吸气后，再尽力呼出的气体活量。就是我们的肺活量。我们都懂得如何做了。于是积极动手起来。由于时间的关系不能满足所有同学的要求，老师用杯子将瓶子里灌满水，把玻璃片盖在瓶子上不让水流出来，然后将瓶子倒过来，放在装满水的缸子里，把玻璃片取走，让一个同学把吸管放到嘴里尽力呼出气体活量，老师一次选了十人，看着台上的这些同学，他们个个鼓着腮帮，用尽全力地吹气，脸涨的通红。台下的我们真为他们捏一把汗。实验结果马上就出来了，的肺活量1450.。

虽然老师没有叫我上台做实验，但我还是很快乐，因为我懂得了人的肺活量的高低与人的体质是有很大关系。

在我们的成长过程中，会出现各种各样的烦恼，伴随我们很长时间。比如说成绩差、没朋友、身体弱、常生病等等。我和别人一样，也有着各种各样的烦恼，现在我就来介绍介绍我的三大烦恼。

烦恼一：远处物体看不清——近视眼

记得还是在四年级的时候，我们班上就有好多人戴眼镜。当时我觉得戴上眼镜显得很酷，很有学问，就像古代的状元一样。所以我就非常羡慕他们，做梦都想戴上眼镜。而现在，我如愿以偿了，但是我却发现了戴眼镜的许多缺点。

就拿这件事来说吧：就在我刚戴上眼镜不久，因为那时我还不习惯戴眼镜，所以我出门时一般都会把眼镜放在家中。结果有一天，我逛街时碰到了我的一个非常好的朋友。因为我们两个人之间的距离比较远，而且我没有戴眼镜，所以我并没有看见他。但是他看见了我，于是他便向我打招呼，我连理都没有理他。自从这件事以后，他便以为我很高傲，于是他再也没有跟我说过话了。

唉！如果再给我一次机会，我一定会保护好眼睛的！

烦恼二：作业书写很糟糕——狗爬字

有人说我的字是“狗爬字”更有甚者称其为“鬼画符”，就连我也这么认为。唉，为什么我写的字会这么难看呢？

就因为我这不争气的书写，我还吃过不少苦头呢！记得在小学三年级时，那时我的书写比现在还要丑。有一次老师突发考试，我一瞧文具盒，傻眼了——我的钢笔都没有墨水了！没办法，我只能找同桌借了一支蓝钢笔，写出来的字很粗，不过这种时候哪还管笔粗还是笔细，能写就行，于是我开始争分夺秒地做起试卷来。终于在下课之前把试卷交了上去。

过了几天，我的老师叫我去办公室。我揣揣不安地来到老师面前。我一眼就看见了我的试卷，上面的分数是：94。我心里开始揣摩老师的心思：难道是老师看我考得不错，要表扬我了？老师看我放松了下来，严厉地说：“书写潦草，扣十分卷面分！”九十四分一下子就变成了八十四分，好烦！

我一定要克服这个可恶的狗爬字！

烦恼三：骨瘦如柴身材小——体质差

听妈妈说，我出生的时候白白胖胖的，很健康，很惹人喜欢。可是当我三岁时，我生了一场大病，虽然治好了，可是却大大降低了我的抵抗力。治好大病后三个月，我的身体素质一天不如一天，必须每天都吃药，不然，我的身体就得沦落为疾病的聚会厅。为此，我的家人还给我取了一个绰号：药匣子。就因为我这差的不能再差的体质，我还被人嘲笑过呢。

那是一个星期天，我邀请了许多好朋友来我家玩。正当我们玩得尽兴时，正在厨房做午饭的奶奶开口了：“药匣子，快来帮我搅鸡蛋！”我的朋友们听了，都笑个不停。当时我就想找个地缝钻进去，再也不要出来。

如果我的抵抗力不差，我就不会生病，如果我不生病，我就不会天天吃药，如果我不用天天吃药，就没有那个可笑的绰号了……所以，我一定要多锻炼身体，把我那瘦弱的身体变成一个强壮的身体！

随着年龄的增长，我们的烦恼也在增多。如果我们整天因为数不清的烦恼而郁郁寡欢的话，那么我们岂不是要烦恼一辈子？所以，让我们开始努力消除烦恼吧！

初一:张驰

这些天禽流感的新闻自然备受关注。在出现病例的地区以及周边，尤其是那些与病例有着亲密接触或者可能面临着交叉感染的，一定是心忧如焚。而暂时安全的地区和人，也都被牵动着敏感的精神。这东西是通过飞禽传染的，这些天上飞的家伙不知道什么就落地在自己身边，想象中是件不可控的事情，你说到了菜场买活鸡活鸭都有可能感染，那还有什么事情是保险的呢？再说，现在最可怕的是，到底这个h7n9这个病毒到底会不会人际传播，到底有没有特效的预防药，有这样那样的专家，他们的说法有时相互矛盾，听上去不太靠谱，不矛盾的说法又显得非常原则，模棱两可，听上去云里雾里，因此，一时间恐怖凛凛，也是再正常不过。

人们之所以有这样的忧心忡忡，很大程度上取决于2026年的那场非典疫情。那场梦魇般的疫情留下的教训实在是够深刻的。从政治层面自然不必细说了。就纯粹医学防治的角度说，也很有些经验教训，专家也都在总结。作为一般的百姓，更关心的还在怎么样应对这样的疫情消息，怎么样科学的方式来预防和治疗。因为在今天看来，2026年风声鹤唳，草木皆兵抗击非典的做法很多是荒唐的瞎胡闹，要多可笑有多可笑。今天我们大部分人都不会忘记，那时候通行的做法是单位里集中统一免费发中药，然后各自回家煎药喝，满城弥漫着中药味儿。一个人出差回来，如果可能来自疫区，在没有进家门之前，不管三七二十一，端着喷雾器上去就是劈头盖脸一顿喷洒，在那个人还没有明白怎么回事就浇个满身消毒剂。这些今天看来匪夷所思的事情，在当年是的的确确真实地发生过，更别说人们心里谈非典色变巨大精神压力了。

不过，很多人经历那个时候，也养成了一些好习惯，比如对个人卫生习惯的改善，勤洗手等等。自然，最重要的是人们还是对这类传染病的科学认识有了提高了，不再那么盲目失措，不再随便信这信哪。所谓曾经沧海难为水。

h7n9禽流感发生后，我们不再需要通过参加一项什么运动来躲避疫情了，但是，加强体育运动，增强体质永远是对的，这是一种积极的行动，我们是体会到了它带来的好处的。别慌张，别茫然，别轻信，固本强体是以不变应万变的上上之策。

令人失望的中国男足

阿兴 2026、8、10

中国队在8月7日对阵新西兰队时，在对方被红牌罚出一人的情况下，反被对方先攻破球门，最后经历了险情才挽回一球，战成平局，实在可惜！

今晚中国队再战比利时队，我们都希望国足能踢出水平，争取胜利，但是，国足的表现太让人失望了，全场不但丢了二个球，更重要的是队长郑智和另外一名队员，情绪急躁，动作粗野双被红牌罚出场，中国队在9个人战11人的局面。

看了这场比赛我感触很多：一是中国男足技术差，在比赛场上团体精神不够，经常个人逞能，带球盲目，所以不能形成有效进攻；二是体质差，在面对身材高大的外国队员时不能体现强势，争夺抢球时经常吃亏，有时动作变形，三是思想素质差，当对方有不规范的动作时以牙还牙，报复心理突出。

中国队还要与实力强大的巴西队交战，在队长郑智停赛的情况下估计凶多吉少，估计中国队无望出线了！真为中国队感到可惜啊！

但是我们还是要看到中国队的进步，就是实现了在奥运会上0的突破，无论如何还是收获了宝贵的一球！但愿中国队再加努力，认真打好与巴西的那一场球，争取再进球，打出中国的威风！让大家高兴！

我尝到了运动的甜头

“生命在于运动。”我喜欢运动，也以运动为乐，乐于运动的坚持，乐于运动的努力，也乐于运动的收获。

跳绳，是一项考验我的耐力的运动。第一次跳绳时，我信心满满的。我将跳绳从背后甩过头顶，感觉绳子就要绊住双脚时，我便轻盈地一跃，绳子便从脚下掠过，再用脚尖着地，以减少冲击力，也准备好下一次起跳。一切都很完美，我十分满意。随着绳子在飞快地翻飞，跳绳的个数渐渐增加，我感到了有些疲劳，汗水一滴滴地从我的额头流过面颊，呼吸有些吃力，脚的弹跳力也差了很多。这时，妈妈鼓励我：“再坚持会儿，就要跳到200下了！”我感觉又有了精神，便更加努力地跳绳。在疲惫的时候，如果有了一个向前的动力，或许能发挥出更多的潜力。一跳一落，一落一跳，一会儿后，我又感觉到了全身乏力，汗水湿透了衬衣，小腿有些僵硬，呼吸断断续续。我有些想就此放弃，但是妈妈朝我喊：“离目标还有50下，就要完成了。”我想：为了控制体重和长高，我付出了许多，为何不再努力呢？我便一鼓作气，跳完了预期目标。我第一次就跳了500下绳，我大吃一惊，多得意呀!现在，我每天能跳2000下呢！看着不停长高的身高和控制住的体重，可高兴了。

打篮球，是我最喜欢的运动。在炎炎夏日的下午，我在打篮球比赛。我持球大步跑进三分线，一个转身，绕开防守的后卫，将球传给了队友。我再甩开了中锋，接过了队友传来的反传球，以飞快的速度三步上篮，球进了！防守时，我弯下腰了，张开双臂，随着对手的移动而变动步伐，并不断挥舞双臂来阻止对手的进攻。不管汗流浃背，不管炎炎烈日，我打的是我的快乐。比赛后喝一瓶淡盐水，多么爽。感觉现在的体质越来越好了，不容易生病，真令我喜出望外。

我尝到了运动的甜头，跳绳，让我学会了坚持；打篮球，让我改善了体质；跑步，让我获得了快乐。选择的是运动的方式，不变的是运动的快乐。

进入十月份以来，将军二校为了增强学生体质、活动筋骨，放松课堂上的紧张情绪，在课间时间增设跑操活动。

跑操时以班级为方队进行。操场上空回荡着激昂的进行曲，各班级的同学跑着整齐的步伐，精神抖擞、喊着口号，面带笑容地跑向__台。

通过课间跑操，同学们感到这项活动大有益处。出来跑操不仅放松了课堂上产生的紧张情绪，同时可以增加肺活量、活动筋骨，锻炼耐力、提高身体素质。校领导感到，这项深受全校师生欢迎的活动，大大增强了年部及班级的凝聚力，一定要坚持下去。

辽宁抚顺顺城区将军二校六年级:李昊洋

运动可以使你亲切自然、强健体格、坚强意志，大家也都知道没有健康这个“1”有再多的“0”也没用，而健康则需要很多运动，可还有很多人认为运动属于从属地位。那我现在的运动情况如何呢？让我来介绍一下我一周的运动情况吧！

假如每周五中午奥运志愿者的会议，每周四的数学爱好班，每个课间的值勤任务和时不时的例题讲解不算上的话，也许一周有3个小时左右的时间来运动，假如在充分利用体育课的时间也许就是四个小时了。但这只是一个假设，实际上，每周我只有一个小时的运动时间为什么会如此之短？这样怎么能达到一个运动等级呢？我的特长是奥数，我的本领是会做题。这时你们也许看出了一些问题，那就是我在运动上的时间少。我一开始还满不在乎，可是后来却碰到了一些麻烦……记得有一次，学校统一体检。我满怀信心的认为我是“全能”可没想到我却超重了！究竟全班才有4个人超重，所以引来了一阵哄堂大笑，这可为难了我。因为对于孩子来说减肥的方法实在很少，只有少吃和运动。少吃吧，又怕对不起自己的肚子所以只有多运动，而且妈妈也说了吃多一些只要加强身体锻炼同样也可以有健康的体格。可说是如此，真正做起来就难了，早知如此何必当初呢？真后悔！

造成现在这样的结果，又能怪谁呢？赶紧运动起来吧！

总部指导教师：张之廉

点评：

文章开头概括事理简而得当，取材真实生活，选材恰当，段落分明，过渡自然，内容生动丰富，语言准确轻松。对细节具体的描述，恰到好处的揭示了人物的复杂内心世界。这样的原因导致了这样的结果，结尾总结全文，并深化主题。

小学五年级成长的烦恼作文

生活是个两面人，既有七色阳光又有酸甜苦辣。成长中，既有天真可爱的笑容，也有许许多多的烦恼。我的烦恼就是自己太胖了。

记得一年级的时候我还是个漂漂亮亮的小美妞，可一到三年级，我就变得不一样了。三年级时，妈妈曾说过我：“别吃那么多肉了，吃点青菜，你看你都变得肥嘟嘟的了。”妈妈说过我以后，我认真地思考了一下，我决定去问一问我们班同学身材瘦的秘方。

我问的第一个同学说：“我也没吃多少，整天也就青菜和肉。”我又问了我们班那个超级瘦的女孩，她一脸茫然地回答我：“什么？秘方？瘦还需要秘方吗？”我又问了其他的同学。

问了一圈，竟然没有一个人的回答是令我满意的。我心里想：我跟别人吃的也一样，喝的也一样，可为什么她们60多斤，我就70多斤呢？之后，我又去请教老师，还是老师的回答最令我满意：“每个人的体质不同，有的人吃很多，但怎么吃都吃不胖；有的人吃的很少，但还是很胖。虽然有这么大的差别，但还是要控制食欲。”

有了这样的一个答案，从今以后我知道该怎么做了。我的体质属于老师说的第二种，我要坚持运动才行。

而现在的我通过那时候的努力已经好了很多了，但仍然还有一点胖。唉！我为胖而苦恼。