关于尼古丁的作文

吸烟在当今社会是一个极为普遍的现象，从年迈的爷爷奶奶，到十几岁的青少年，他们都在不断地吸食着这“慢性自杀”的毒药，人们都明白一个理儿—吸烟有害健康，但真正了解吸烟危害的人却寥寥无几。

烟的主要成分是尼古丁，尼古丁是一种难闻、味苦、无色透明的油状液体，挥发性强，在空气中极易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通过口鼻支气管勃膜很容易被肌体吸收。粘在皮肤表面的尼古丁亦可被吸收渗入体内。当尼古丁进入人体后，会产生许多作用：如四肢末梢血管收缩、心跳加快、血压上升、呼吸变快、精神状况改变(如变得情绪不稳定或精神兴奋)，并促进血小板凝集，是造成心脏血管阻塞、高血压、中风等心脏血管性疾病的主要元凶。一支香烟的尼古丁可以毒死一只小白鼠，二十五支香烟中的尼古丁可毒死一头牛！人的致死量是50-70毫克，相当于20-25支香烟的尼古丁的含量。如果将一支雪茄烟或三支香烟的尼古丁注入人的静脉内3-5分钟即可致人死亡。

研究证明：如果在一个家庭内，丈夫吸烟，妻子不吸烟，经常在一起生活，那么，将来妻子得肺癌的概率比丈夫不吸烟的妻子要高一倍到三倍。丈夫吸烟量越大，妻子得肺癌的概率越大。如果家庭中有人吸烟，家里的孩子容易得支气管炎和肺炎。

我们在保护我们自己身体健康的同时，也要对我们所生活的环境加以保护，因为香烟所释放的烟雾都是有毒的，含有大量二氧化碳及其他有害气体，这是公共场所空气污染的重要原因之一。所以为保护我们人类共有的家园，应该从我做起，从青少年做起，广泛深入地开展限烟、无烟宣传：为了大家的健康，请不要吸烟！

我的名字叫香烟，我身材苗条，在天南地北都能看到我的影子，我虽然在烟火中消逝，但我这一生可谓是萧萧洒洒。可是有一天，一件事情把我从紫色梦幻中拉出，让我不得不重新审视自己，分析自己。事情是这样的：有一天，一个小女孩冲着我大吼，说我使她爷爷得了喉癌，害死了她的爷爷。我觉得很冤枉，但还是对自己进行了彻底的分析……以前，我认为我自己很了不起，因为我能够使春风得意的人锦上添花；帮颓废失意的人排遣苦闷；给那些被难题困扰的人带来灵感。然而，我只意识到我表面给人们带来的一点点微薄益处，却忽视了自己给人们带来的无边的危害——轻则伤身，重则送命。因为，在我的身体里确实存在着大量尼古丁，尼古丁毒性很大。虽然，现在我们已经戴上过滤的帽子，但对尼古丁的过滤是有限的。一但尼古丁被吸入身体内，使人的神经系统先兴奋后抑制，使人的咽喉、气管、肺部等器官受到极大的刺激，故使那些视我为生命的人葬送姓名。

我告诫我我的忠实崇拜者，快把我忘掉吧！不要再伤害自己的身体了！

高一:杜毅升

正如她说的喜欢对某件事物上瘾的人。却又不喜欢太轻易上瘾的人。我们的眼里充满着孤傲冷锐来看待生活偶尔又有着神经质一样的眷恋与热情。我不知道对于生活的追求与回味算不算一种瘾，就好像吸食鸦片时一副飘飘然的轻快样。我想我的人生需要时不时的吸上一吸这种精神性鸦片才算有存在感的参与着生活。

对于书籍我就像看见泡面一样看着它想去品尝下的味道在我一停不歇的咀嚼时又会感到一丝腻味，这算不算是一种瘾，一种变态却又无所谓的瘾，我想去触碰它，可当我的灵魂深入时我发现它的味道并不是那么的完美。我对爱情的瘾或许比旧时吸鸦片的瘾君子一样道貌岸然，我不否认我中了他的毒。就像黑色的曼陀罗花，不可预知的黑暗、死亡和颠沛流离的爱。无间的爱和复仇，凡间的无爱与无仇，被伤害的坚韧创痍的心灵，生的不归之路。或许它并不是那么的恐怖，或许它的绿有着生生不息的希望。

我的大学生涯即将结束，或许这对于我的人生的校园生涯走的有些太快，我还没有跟上它的脚步，谴责它的残忍，适应它的变化就即将远去了，我现在是矛盾的我不知道这算是现状还是过去，总之和未来它无法再挂钩。我的生活也时常浑浑噩噩，我不爱学习就像不爱数学，所谓的集合定理像一张蛛网一样用它所分泌的粘液恶心着我的皮肤，但它并不伤及我的肠胃。我或许还能一点一点消化它，至于我能否用心去理解这些就不得而知了，甚至我也不知道自己的内心想法到底是什么，生活的欺骗感染着我，致使我欺骗着自己最初的想法，我的思想容不得一丝纯洁，或许这对我来说不重要，但对于回忆来说这有些可笑。

我喜欢闻香烟燃着吞吐时的烟丝味，虽然有些呛鼻，但那是尼古丁。我喜欢蓝山蔓延在鼻息间的苦涩味道，虽然有奶精，但是那会失去咖啡豆最开始的醇香。我喜欢阴天，我可以穿的凉风侵袭我的皮肤，那不算冷，但我更讨厌那种所谓的束缚感。

你喜欢黑猫还是什么？我喜欢眼睛，深邃吸人骨髓的眼睛，虽说渗人，但是它有种无穷的力量吸引着你，这也是瘾吗？我不懂，我只知道我对生活着迷着，因为它不只是生活，更包含着有我厌恶的但更有我想去尝试的。却不像过山车那样刺激惊险等回过神来，其实只有短短三分钟，我知道感情是无尽的，就像宇宙的黑洞，你不知道它又会什么时候出现又会什么时候把你吸进去。

瘾；沉下去，才会浮起来，可的时光因爱之名陪伴着你。

高三:邵明霞

告别香烟的作文

我有很多非常漂亮的“家”，有红的、蓝的、黄的、金的、银的……五颜六色。还有很多很多的兄弟姐妹，我们的相貌一模一样，有的身穿洁白的衣服头戴小黄帽，还有的身穿洁白的衣服头戴小蓝帽。我所含的化学物质主要有：焦油、尼古丁和一氧化碳三种成分。虽然我们的家门上都写着“吸烟有害健康”，但是，很多人还是很喜欢我们的。我们有一个共同的名字——香烟。

我遍布在很多场合：公园、饭店、家庭、学校……我的主人时常把我点燃，并热情的亲吻我，轻轻一吸我立刻化作一缕青烟，有秩序的通过食道进入肺部，然后，又很潇洒地吐出一团团烟雾。我燃烧了短暂的生命，也让你飘飘欲仙。一次又一次的吞云吐雾，终于有一天你们人类对我有了意见。

一天香烟生气地说：“烟民们为什么对我不屑一顾，把我撇到九霄云外，难道你们不爱我了吗？不就是什么创建无烟环境，有什么了不起的？”就在这一天“肺”好像明白了什么，气愤地说：“可恶的香烟，我的身体本来是红彤彤的，你现在怎么把我变得像墨汁一样黑乎乎的，你这个没头没脑的家伙，为什么不换个角度为别人想想，你高兴了自己，却伤害了别人。”香烟哈哈大笑，傲慢地说：“我一支香烟所含的尼古丁就可毒死一只小白鼠，二十支香烟中的尼古丁就可毒死一头牛。你们人类又能怎么样？”肺委屈说：“我们是好朋友，你为什么还这样害我呀？”香烟说：“别说吸烟爱好者了，你们周围的被动吸烟者受害更大。在吸烟的房间里，在吸烟者吐出来的烟雾中，焦油和尼古丁比吸烟者吸入的含量多一倍，一氧化碳多四倍，特别是幼儿最严重。我会让你们的身体健康受到严重威胁患上病，甚至付出惨重的生命代价的。怎么样还想和我交朋友吗？哈哈……”肺理直气壮地说：“你真不够意思，为自己、家人和朋友的健康，我们还是说拜拜吧！可恨的家伙，以后再也不理你了。”

烟是人类第一杀手，吸烟就等于慢性自杀。自觉养成不吸烟的个人卫生习惯，创造一个清洁、舒适、优美的学习、工作、生活的无烟环境对你我他也有很大的好处：不仅有益于健康，而且也是一种高尚公共卫生道德的体现。

我们要一起努力做好无烟宣传，要通过各种方式，告知社会各界吸烟的危害，让香烟的身影在大家的视野中慢慢地消失，这才会真正的成为无烟校园、无烟社会。我期盼着，这一日能够早点到来！

大家好！我是一支香烟。我住地那里，到处都有我的兄弟姐妹。比如，有“一品梅”姐姐，“长征”哥哥，“钻石”妹妹等等。是因为我们的主人是个有钱人，也是大烟鬼！

这不，前几天要去看电影，他看电影就去看呗，一下子就带了我们一帮的兄弟姐妹。瞧，他刚坐下就翘起了二郎腿，随手拿了一个“七匹狼”就抽了起来，还津津有味的样子。他才看了一点电影，地上就有几十根香烟了。当时，就有人反应道：“喂喂喂，这是公共场合，不是你家，请你不要再抽烟了！”可是，他就是不听，仍然是我行我素的样子。其实，我们也不愿意看到主人这个样子。 ( 我们指香烟们 ) 但看看他那眉飞色舞的样子，就知道谁也改变不了他的这个坏毛病。

可没几天，主人的母亲病倒了。到了医院。主人看到了一个禁止吸烟的标志，他看到了也当没看到。没过多久，又抽起了大烟。不一会儿，他的家人都赶了过来。他大姐看见他抽烟，便问他：“抽抽抽，你就知道抽烟，你想过别人吗？”他倒好，说：“我这不是愁嘛！”“你看看你，现在都抽成什么样了！”他大姐说道。“哼，我就抽了怎么样了呢！”他还反嘴道。

唉！我可怜的主人哪，什么时候才能懂一些公共场合的文明礼仪啊！什么时候才能停止吸烟哪！

现在人们都喜欢抽一种叫香烟的东西，就连女人都抽那是个不好的行为因为吸烟有害健康。

每天，人们没事的时 候从烟盒里抽支烟出来吸，谈话的时候也叼支烟 ，不管人们在干什么，时时刻刻都离不开香 烟，我们应该告别香烟。因为香烟里面还有大量的尼古丁，尼古丁是一种危害性极大的物质。只要你一抽烟，尼古丁就会进入吸烟者的体内，还有吸烟者吐出来的白烟中也含有尼古丁，旁边的人闻到也会对身体有害。吸一烟少活五分钟，如果吸100口，那就少活500分钟。我们应该吃些有营养的东西增强体质，比如说象：面包、牛奶、鸡蛋……等我们还应该每天跑跑步，打打球，锻炼一下身体我们不能在抽烟了，我门要告别香烟！

吸烟对环境也有危害。如果你抽完了烟，然后将烟蒂到处乱丢，要是丢到草丛里，可能会引 起火灾，烧光所有的花草树木，我们没有了花草 树木，怎么会有新鲜的空气？如果你看见有人吸烟， 那就请你就去告诉他：吸烟对身体有害，对环境也有害。我们要保护环境也要爱护自己的身体。

我们要告别香烟，让我们在没有香烟的世界中成长。

现在男子吸烟已经成为潮流，世界有13亿多烟民，其中超过四分之一是中国人。如今中学生在厕所吸烟并不罕见，殊不知吸烟有害健康。有很多成年人将吸烟有害健康这句话理解为“吸烟有害还健康”，实际上这句话的真正意义是吸烟对健康有害。

人体血液中含有血红蛋白，学过生物的人都知道血红蛋白能与氧气结合或分离，但很少有人知道它也能与一氧化碳结合，而且结合能力很强，是氧气的200--300倍，而且一旦结合便不容易分离，吸入大量一氧化碳人就会因缺氧窒息而死亡。这就是煤气中毒的原因（煤气中含有一氧化碳）。人在一氧化碳总浓度在百分之0.02的空气中持续两个小时就会出现中毒症状。香烟的烟气中含有几百种有毒有害物质，其中就有一氧化碳。

除了一氧化碳，香烟中还含有尼古丁和含有强烈致癌物苯并芘、二恶英的焦油。有人曾用小白鼠做过实验：把60支香烟的烟气浓缩后让小白鼠吸入，结果小白鼠因窒息和中毒而死亡。还有人把400支香烟的烟草浸泡在水里，水变成黑色后把它里面含有的水分蒸发掉后锅底沉积了很多黑色的焦油。这些黑色物质除了焦油之外还有剧毒物质尼古丁等几百种有害物质。

吸烟的害处可不仅仅是中毒这么简单。

一包香烟的价格大约是20元，每包一般20支。按每天抽一包来计算，26年一共抽掉14.6万元。即使你不追求名烟，抽每包十元的普通香烟(同样每包二十支，每天抽一包），26年也要抽掉7.3万元！可见，香烟还危害人们的钱财。

更可怕的是，你抽掉的是你的生命！据研究，每抽一支香烟可缩短五分钟寿命，也许有人会问五分钟算不了什么，但每一秒累加起来就会变成一小时，每小时累加起来就会变成一天。按每天抽一包香烟（20支)计算，每天缩短生命100分钟，一年就要缩短大约26天，一个烟民从25岁抽到55岁，每天抽一包香烟，就要少活两年。所以，吸烟会对生命造成严重的危害！吸烟者吸入的尼古丁和焦油会沉积在肺部，久而久之就会酿成肺癌。

综上所证，烟草属于一种强烈的致癌物，长期吸烟等于花钱买罪遭。

禁止吸烟，有利于身体健康、家庭幸福！

初二:万磊

不要再吸烟了

五莲县实验小学 六年级十班 朱君

有一个脑筋急转弯上说：整天在空气中游荡的是什么“鬼”？答案是烟鬼。

烟鬼！

为什么把烟称为“鬼”，大家应该都知道。

先不说吸烟对大家的坏处，先说说吸烟对个人的影响。每盒烟上都已说明“吸烟有害健康”“吸烟足以致命”，想必吸烟的人都能看到这几个字，也明白这句话的意思，可他们就对它“视而不见”，“随便抽几只没什么大不了……”说得是那样健康，但这是真的健康吗？烟中的尼古丁是一种毒品，吸烟就等于吸毒！资料显示：1克的尼古丁就可以杀死一只小白鼠。可见尼古丁的杀伤力就这么大。吸烟的人们，难道你们甘愿让毒品一点一点地侵蚀你的身体，剥削你的健康，直至毒死吗？现在戒烟还不晚，否则定会酿成大祸！不要拿自己的生命开玩笑了！

一个人吸烟，对周围人的危害也是非常大的。

电视上播过一个广告：二手烟，吸入每个人的体内，使人们癌症的发病率逐渐增高……即使他们从不吸烟。吸烟的人们，难道你们不仅要让自己的健康遭破坏，还想要危害其他人的健康吗？

不仅这些，吸烟放出的气体，更污染了空气！这些有害气体更加危害人类！想象一下，如果每个人都多吸一支烟，把空气都污染了，人类还能生存下去吗？就像我们人体，如果血液都熏黑了，都无法吸收了，那我们身体里的一些内脏，还能充满活力吗？空气会给所有的生物以生命。如果你们破坏了空气，也就破坏了我们赖以生存的环境，那所有的生物，以及我们人类都会不复存在。

想想吧，想想吸烟的种种危害。我是真心劝阻那些爱吸烟的人：不要再吸烟了！不要再危害自己及他人的身体健康了！不要再破坏空气，破坏地球了！

吸烟的坏处

很多人都吸烟，甚至还觉得吸烟对身体没有害处，可里面的害处多着呢。

烟里面包含着许多毒品。比如里面有尼古丁，刚开始抽起来不会上瘾，可越抽越上瘾，结果就变得每天都要抽烟，不抽烟就会变得很痛苦，而且抽烟的人寿命会变得很短。

如果一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍；其易患食道癌致死的机纺比不吸烟的人大4倍；死于膀胱癌的机率要大两倍；死于心脏病的机率也要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。烟的烟雾是致癌物质——就是说，它能在它所接触到的组织中产生癌，因此，吸烟者呼吸道的任何部位都有发生癌的可能。尼古丁能使心跳加快，血压升高，烟草的烟雾可能是由于含一氧化碳之故，似乎能够促使动脉粥样化累积，而这种情形是造成许多心脏疾病的一个原因，大量吸烟的人，心脏病发作时，其致死的机率比不吸烟者大很多，抽烟也会导致身体酸痛，十八岁的人开始抽烟都活不到十四岁。

所以请大家不要抽烟。

吸烟的危害

现在男子吸烟已经成为潮流，世界有13亿多烟民，其中超过四分之一是中国人。如今中学生在厕所吸烟并不罕见，殊不知吸烟有害健康。有很多成年人将吸烟有害健康这句话理解为“吸烟有害还健康”，实际上这句话的真正意义是吸烟对健康有害。

人体血液中含有血红蛋白，学过生物的人都知道血红蛋白能与氧气结合或分离，但很少有人知道它也能与一氧化碳结合，而且结合能力很强，是氧气的200--300倍，而且一旦结合便不容易分离，吸入大量一氧化碳人就会因缺氧窒息而死亡。这就是煤气中毒的原因(煤气中含有一氧化碳)。人在一氧化碳总浓度在百分之0.02的空气中持续两个小时就会出现中毒症状。香烟的烟气中含有几百种有毒有害物质，其中就有一氧化碳。

除了一氧化碳，香烟中还含有尼古丁和含有强烈致癌物苯并芘、二恶英的焦油。有人曾用小白鼠做过实验：把60支香烟的烟气浓缩后让小白鼠吸入，结果小白鼠因窒息和中毒而死亡。还有人把400支香烟的烟草浸泡在水里，水变成黑色后把它里面含有的水分蒸发掉后锅底沉积了很多黑色的焦油。这些黑色物质除了焦油之外还有剧毒物质尼古丁等几百种有害物质。

吸烟的害处可不仅仅是中毒这么简单。

一包香烟的价格大约是20元，每包一般20支。按每天抽一包来计算，26年一共抽掉14.6万元。即使你不追求名烟，抽每包十元的普通香烟(同样每包二十支，每天抽一包)，26年也要抽掉7.3万元!可见，香烟还危害人们的钱财。

更可怕的是，你抽掉的是你的生命!据研究，每抽一支香烟可缩短五分钟寿命，也许有人会问五分钟算不了什么，但每一秒累加起来就会变成一小时，每小时累加起来就会变成一天。按每天抽一包香烟(20支)计算，每天缩短生命100分钟，一年就要缩短大约26天，一个烟民从25岁抽到55岁，每天抽一包香烟，就要少活两年。所以，吸烟会对生命造成严重的危害!吸烟者吸入的尼古丁和焦油会沉积在肺部，久而久之就会酿成肺癌。

综上所证，烟草属于一种强烈的致癌物，长期吸烟等于花钱买罪遭。

禁止吸烟，有利于身体健康、家庭幸福!

当前，吸烟的现象随处可见。有的人把香烟当成了我们儿童平日里的零食，有的人由吸烟转向了吸毒，还有的人因为吸烟而被剥夺了生命。虽然烟盒上都标着“吸烟有害健康”，但都被吸烟的人们视而不见、浑然不顾。

吸烟的人们，你们可知道吸烟的危害有多大吗?烟草中含有大量的有毒物体，烟燃烧时所产生的烟气中，大约含有一千多种对人体有害的成分，其中尼古丁危害。一支香烟中含有的尼古丁足以毒死一只小白鼠。吸烟还容易患各种疾病，如肺癌、胃癌，食道癌及肺气肿等等。根据世界卫生组织提供的资料显示，世界上每年约有250万人死于吸烟引起的疾病。也就是说，每13秒钟就有一个人被烟草夺去了生命，这是一个多么惊人的数字呀!

吸烟不仅危害自己的身体健康，还会使周围的人被二手烟感染，不得不“被动吸烟”，损害他人健康，这也是一种很不文明、很不道德的行为。

如果说吸烟对于成年人来说是“慢性自杀”，那么对青年人来说危害就更大了。青少年儿童吸烟后，会突然出现头昏现象，脚站立不稳，咳嗽、多痰等症状出现更为普遍。由于烟草对人的毒害不是一下子全都表现出来的，所以潜伏的危险性更大。

我呼吁：吸烟的人们，不要再让烟草剥夺自己那宝贵的生命了，放弃吸烟，戒烟吧!

我在两、三岁时，外婆经常吸烟，得了气管炎。经过我和家人的劝阻，外婆终于不吸烟了。我爷爷因为长期吸烟，而得了重病。从那以后，爷爷再也不吸烟了。这几天，我突然发现我的哥哥也吸烟，我和妈妈叫他不要抽，他下决心再也不抽了，我和妈妈也相信他。

我看见有关资料上说：“一只香烟可产生五百毫升烟雾，烟雾中含有三千多种化学物质，其中二十多种被确认为致癌物。最早从烟草中提取出来的尼古丁，即使吸烟者成瘾也使吸烟者中毒。以后科学家又从香烟中分离出苯并芘和甲基肼，它们都是较强致癌物，长期吸烟就会得各类癌。吸烟也会污染环境，而且对下一代有影响。香烟还是一种慢性自杀的毒药。一支香烟可毒死一只老鼠，二十支香烟可毒死一头牛。”有资料表明：“有一个人连续吸了六十只烟，会当场死亡”。戒烟已成为世界性的潮流，所以联合国把每年的5月30日为“世界无烟日”。

我想：“要是世界上没有人抽烟，那该有多好。”

我一直有一个疑问，每盒烟都写着“吸烟有害健康”这样的话。写着为什么还要卖呢？而且人们都离不开烟，吸着烟。就像有烟，才能渡过每一天。我的爸爸就是这样，无论妈妈怎么劝爸爸，爸爸只是含糊的答应了，最后还是不肯放下烟。

不但吸烟对吸者有害，对吸者旁边的人危害更大。由于吸入体内的烟对呼吸道、消化道等器官有恶性刺激作用，而且有人认为它是胃及十二指肠溃疡，呼吸道感染甚至为口、唇、舌、食道、肺等癌症的诱发因素。由此看来，吸烟对人体健康来说有百害无利，所以要尽量戒除或少吸。

您知道吗？香烟里面有尼古丁。尼古丁是一种毒物质，把一盒香烟里的尼古丁抽出来注射到一头牛身上，能把牛毒死。吸烟是一种慢性中毒的过程，您现在虽然没有感觉，实际身体已经受害了。当您有感觉时，就晚了。爸爸，香烟不光有尼古丁，还有很多有害物质，像油烟、一氧化碳等。这些有害物质能引起气管炎、肺病、高血压和心脏病，同时能引起胃病，是胃酸过多。吸烟还能缩短人寿命。科学家研究过70岁以前死亡的人中，吸烟的是不吸烟的3倍。

二手烟，也称为环境草烟，既包括吸引者吐出的主流烟雾，也包括从纸烟、雪茄或烟斗中直接冒出的侧流烟，也就是指吸烟的人所呼出的气体和香烟本身燃烧时烟雾的俗称。二手烟中包含4000多种物质，其中包含40多种致癌物质。

所以，为了您的安全，为了家人的安全，请放下烟吧！祝爸爸戒烟成功！

一根细长的圆柱体，满意色彩的涂鸦，加以新鲜的烟草，这便是——一根令千万人民为之疯狂的“香烟”吗？爸爸，这燃烧着的烟雾，真能把您迷住了吗？不论男女老少，不论年岁大小，不论各种工作的人，都把这种致命病毒当成了宝，当成了神吗？不，爸爸——在即将来临的世界人民戒烟日之前，就有无数的烟民进行强制性戒烟，我多希望您是其中的一员呀？

面对香烟，许多人给了太高的评价，什么“抽上一根烟，赛过活神仙。”我不知道说什么好了，哪里是“活神仙”哪里是“天堂”，应该是地狱吧。我知道的，心理作用使您戒不掉香烟，更因为尼古丁多年的侵害，而使您不得不去拥有它，想它，欲罢不能，难以抗拒吧。随着生活质量的提高，香烟的品牌效应也不断在提高，包装也不断在更新，还有硬包软包之分，工艺先进的设计等等，不光使得香烟的价格提高了许多，而且使人们的追逐也加深了。有些人不惜买巨额打火机来配以的香烟，这难道不发人深省吗？——爸爸。

地位、身份是人类所追求的，所以为了炫耀自己的富有和名气。也会利用香烟的豪华来衬托。这也是香烟为何被人追捧的原因之一。我想爸爸您不用找借口了，烟一定要戒。因为您的人际关系总需要烟吗？不需要，因为吸烟的人总在少数，应酬时，不会吸烟的人反而厌恶这种行为。“吸烟可以使我们在思考时突发灵感”我想您一定会这样说的，可我觉得这无助思维，无助激发出灵感。还有一点，是我观察到的。您会在心情不好烦心沉思时总会情不自禁的拔出一根烟，津津有味的吸起来。好像用香烟清理了脑中的垃圾，明确了思路，分析水平也大大提高了一样。

不管怎么样，对您的身体来讲，香烟都是有百害而无一利的。尼古丁的可怕已是人人皆知，您更应该清晰呀。吸烟者比不吸烟者的致癌率高达十倍，每种癌的高发率不下2倍，每年因吸烟死亡的人数有几万人，您不改就是慢性自杀呀。就算您不为自己想，也应该为家庭社会负责任呀，据不完全统计，在一个吸烟的家庭中，家人将有80%的可能性致癌，而且吸到的二手烟更是吸烟者本人的3倍

我爱你爸爸，更珍惜您的健康，珍惜自己的身体才是真正男人的责任，不是吗？

2026年5月18日宇

南岭小学六年级：小新鸣人

烟，对人的肺、心脏等人的内脏造成十分严重的危害，严重一点甚至会导致死亡。由此可见烟对人的危害有大了吧！当然烟对于我们这些十二岁左右的青少年更是像“手榴弹的脾气——一拉就火”。

据我所知烟里有一种害人不浅的一种化学元素——尼古丁。一包香烟大概有50到100毫升的尼古丁，要是一下子服用这么多尼古丁，那么后果不堪设想。但是千万别造成以为只要一次性不吸那么多就没事的错误思想，要知道烟是毒品，它更海洛因、冰毒一样能一下子将毒素在短短的十秒钟之内深入大脑，使人像“十字路口迷了路——分不清东南西北”，导致“上瘾”，再也无法自拔。唉，正可为“一失足成千古恨”哪！

烟这种东西在市场得到畅销也不能烟贩子，我倒是要在这批评那些吸烟者不能控制住自己的烟瘾，自己主动走进了小店，掏腰包，简直就是“爱烟如命”我真的不懂烟这种可致人死地的东西有什么好吸的？也许他们也就是由于一时的糊涂而断送了他（她）的前途。

现在有许多学校都在墙壁上贴了“不准吸烟”的公告。我觉得的这种做法很正确。我曾在网上看到我国2026年竟然有约摸六万的青少年吸烟，这数字令人听了不由感到无比震撼，甚至有点伤感。因为有许多吸烟少年都是受了吸“二手烟”而染上烟瘾的；不过现在好了，我们的学校、其他学校都及社会的公共场所到处都在宣传戒烟，不吸烟，美国、中国等其他国家都设定每年的五月十二日为“世界无烟日”。

也许你会说有的香烟听说某某香烟是无毒的，这烟种能吸吧。我倒不同意这说法，现在有些不法商人会为了赚钱而欺骗消费者。所以还是不要吸烟的好，在前文我已经说过了烟想“迷魂汤，一点就上瘾”，要是你吸烟已成惰性，爱它如“s.h.e”唱《老鼠爱大米》中爱大米的老鼠一样那就不好了，你必须去尝试戒烟了，不然非让你吸得面黄肌瘦、倾家荡产不可，但是到那时已经晚，要知道世上可没“后悔药”哦！

“人之初，性本善。性相近，习相远。”我呼吁：我希望所有家长要控制住自己的下一代，不要让他靠近毒品，要知道香烟害了的孩子可不是一个，两个了，而是好多、好多……

虽然社会上有许多人吸烟，但我感到一丝欣慰的是我们家是无烟家庭。我期望世上这样的家庭能有更多；让我们这些祖国未来的花朵能生活在无烟的环境里；让那些烟贩子因卖不出烟而“弃暗投明”，不再做害人害己的“毒品商人，”让世界更美好。

香烟也叫烟卷，很受男人和男孩们的欢迎，有人说：“事后一根烟，快似活神仙。”就连处于青春期的学生都说：“学生不抽烟，走路打偏偏。”

但你知不知道，香烟里有三大毒物，第一个就是尼古丁，第二个就是焦油，第三个就是一氧化碳。这三样东西，个个都是杀人必备毒药啊！

当人们开始吸烟时，尼古丁就潜入人体的中枢神经，让吸食者立刻兴奋，让他们看到有精神，然后疲惫就消除了，这是尼古丁为了隐蔽自己而做的一些小把戏，其实它要让人们的大脑皮层质功能退化，让他们的大脑皮层质功能混乱。尼古丁是香烟有杀伤性的武器。根据人们的计算，一点点尼古丁就能杀死一只大老鼠！

尼古丁工作时，一氧化碳也没闲着。一方面让尼古丁继续破坏人体大脑，并让他们上瘾，另一方面，一氧化碳攻入人体血液，与红蛋白结合，形成一种碳氧红蛋白，使血液运输氧的能力退化，造成心肌缺氧。这时，就会有人误以为自己患了贫血呢。

这时候，你们应该知道，这三样毒药可是同时攻击人体的。人们开始吸食香烟的时候，产生的尼古丁，一氧化碳和焦油时刺激人体的神经系统，就会导致血管痉挛，引起心率加快，血压升高，心脏排血量降低，心电传导系统功能失常等症状，并随之引起动脉壁加厚，这样就会引发动脉硬化，冠心病等。如果尼古丁进入人的大脑动脉时，还可以引发脑溢血。当焦油，和一氧化碳进入人体肺部后，就会诱发气管炎，肺癌等疾病。

根据科学家计算，每吸食一支烟就会减少5分钟的寿命，每13秒，地球上就会有一个人死于和烟草有关的疾病。

所以，我告诫大家一句：戒烟吧大家，他是你祸害终身的毒药。

五年级:邱艺强

有人说：“吸烟者是吸毒者的预备军。”众所周知，吸毒的危害是有多大的。可有没有人知道吸烟的危害是怎样的呢?下面我就介绍一下吸烟的危害性。

烟的主要成分是尼古丁，尼古丁是一种难闻、味苦、无色透明的油质液体，挥发性强，在空气中极易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通过口鼻支气管粘膜很容易被机体吸收。粘在表面的尼古丁亦可被渗入体内。当尼古丁渗入人体后，会产生许多作用，这些作用，是造成心脏血管阻塞、高血压、中风等心脏血管性疾病的主要帮凶。如果将一支雪茄烟或三支香烟的尼古丁注入人的静脉内3~5分钟即可死亡。

即使他们停止吸烟后也需要26年的时间才能使血管恢复到正常状态。吸烟害人害己，吸烟有害。

在我国，被动吸烟的主要受害者是妇女和儿童，尽管她们自己并不吸烟，但经常在家庭、公共场所遭受他人的二手烟。虽然没有直接吸食香烟，可是呼入体内，仍能对身体造成危害，甚至比吸烟者的危害更大。

但在许多中小学校中，存在一个不良行为——许多学生都偷偷地去买烟吸食，瞒着家人和老师，吸食了大量的烟，渐渐地，成了烟的奴隶。那些学生并没有真正地认清吸烟的严重性，了解吸烟的危害性，渐渐地走上吸烟的道路。学校应当给学生们看一些吸烟者的肺部图片，告诉学生吸烟的危害性，让他们走出吸烟的误途，努力创建无烟校园。

为了保护我们的“地球村”，应该从我做起，从小做起，建立一个健康、清洁、无烟的良好环境。我在此郑重地呼吁广大群众：为了大家的健康，请不要吸烟!吸烟害人害己，吸烟有害!

有关世界无烟日的作文

每一包有合格证的烟盒上，都有一句：吸烟有害健康，几乎全世界的人都知道。但为什么全球还有1300000000人吸烟呢?正因为如此，所以国际成立了世界无烟日。

烟绝对不是好东西。吸食过烟的人，均会上瘾，吸过还想吸。烟草燃烧会产生大量有毒物质，如尼古丁、一氧化碳、焦油等有害物质。也许你对这些词很陌生，那么我问你，砒 霜你们应该知道吧，香烟里就有这东西!它们会导致你恶心、眩晕、头痛。尼古丁只需10秒钟就可进入你的大脑，使你心跳加快，增加你患上心脏病的危险，同时使你在不吸烟时引发脱瘾症状。一氧化碳可取代人体内15%由血红球负责输送的氧气，造成气喘、体力不足，还会增加心脏病爆发的可能性。焦油中含有很多致癌物质和其他化学物质。包括ddt、砒 霜、甲西醛以及加外4000种有害物质与致癌物质。香烟中这些物质不但可引起咽喉炎、支气管炎，而且有致癌的作用。

也许你会说：“我又不抽烟，何必告诉我这些东西呢?”那么你就大错特错了。其实，由于我们周边有许多吸烟者“吞云吐雾”。他们在“吐雾”的时候，会将香烟里的有害物质释放出来，于是我们就会陷入一种叫“被动吸烟”(或“二手烟”)的状态。被动吸烟是指不愿吸烟的人无可奈何地吸入别人吐出来的带有毒性物质的空气，可能遭到与吸烟者同样的病症。在日常生活中绝大多数人不可能完全避免接触烟雾，因而成为被动吸烟者。因此我们要提醒周围的人不要吸烟，并帮助吸烟者戒烟。

在这里，我要呼吁大家创造一个无烟环境。吸烟的危害和上瘾度不亚于，而且吸烟的影响力很大(二手烟)。最严重的是，吸烟的人数实在是太多了。光是中国就有350000000人吸烟，每年会有13400人死于吸烟!就是因为这点，我们就一定要创造一个无烟环境。戒烟不是难事，只要有坚强的意志力，适当时用戒烟药品来帮助，我相信一定能戒烟成功。

空喊一个口号并不困难，但每一项都能够落实下去，这是个长期工程，希望，未来的社会，让烟从我们的视野中慢慢地消失，这才是真正成功的无烟世界。我期盼着，这一日能够早点到来!

我查了一下资料，让我十分的震惊。我国竟有那么多的吸烟者，可是他们并没有想过过吸烟的后果！吸烟危害健康。

根据科学家的调查得到了以下的结果：再大的马也经不了8滴尼古丁，就会死亡；活蹦乱跳的小狗，用不了一滴尼古丁注射静脉就可以置它们于死地。

吸烟都可以使这些活蹦乱跳的动物们置于死地，可想而之对人类的伤害就更加大了。吸烟可以阻止人体对维生素丙的吸收，尼古丁对维生素丙有直接的破坏的作用，而且如果人体长时间内缺乏维生素丙，就有可能会坏血病。由于吸入体内的烟对消化道等器官有恶性刺激作用，因而医生认为它是胃以及十二指肠溃疡，呼吸道感染甚至为口，唇，舌，食道费等癌症的诱发因素。

你看，吸烟会导致如此之多的癌症，还会伤害我们的身体。为了我们身体的健康，也为了我们美好的明天，请不要吸烟！

关于世界无烟日的作文

烟，对人的肺、心脏等人的内脏造成十分严重的危害，严重一点甚至会导致死亡。由此可见烟对人的危害有大了吧!当然烟对于我们这些十二岁左右的青少年更是像“手榴弹的脾气——一拉就火”。

据我所知烟里有一种害人不浅的一种化学元素——尼古丁。一包香烟大概有50到100毫升的尼古丁，要是一下子服用这么多尼古丁，那么后果不堪设想。但是千万别造成以为只要一次性不吸那么多就没事的错误思想，要知道烟是毒品，它更海洛因、冰毒一样能一下子将毒素在短短的十秒钟之内深入大脑，使人像“十字路口迷了路——分不清东南西北”，导致“上瘾”，再也无法自拔。唉，正可为“一失足成千古恨”哪!

烟这种东西在市场得到畅销也不能烟贩子，我倒是要在这批评那些吸烟者不能控制住自己的烟瘾，自己主动走进了小店，掏腰包，简直就是“爱烟如命”我真的不懂烟这种可致人死地的东西有什么好吸的?也许他们也就是由于一时的糊涂而断送了他(她)的前途。

现在有许多学校都在墙壁上贴了“不准吸烟”的公告。我觉得的这种做法很正确。我曾在网上看到我国20__年竟然有约摸六万的青少年吸烟，这数字令人听了不由感到无比震撼，甚至有点伤感。因为有许多吸烟少年都是受了吸“二手烟”而染上烟瘾的;不过现在好了，我们的学校、其他学校都及社会的公共场所到处都在宣传戒烟，不吸烟，美国、中国等其他国家都设定每年的五月十二日为“世界无烟日”。

也许你会说有的香烟听说某某香烟是无毒的，这烟种能吸吧。我倒不同意这说法，现在有些不法商人会为了赚钱而欺骗消费者。所以还是不要吸烟的好，在前文我已经说过了烟想“迷魂汤，一点就上瘾”，要是你吸烟已成惰性，爱它如唱《老鼠爱大米》中爱大米的老鼠一样那就不好了，你必须去尝试戒烟了，不然非让你吸得面黄肌瘦、倾家荡产不可，但是到那时已经晚，要知道世上可没“后悔药”哦!

“人之初，性本善。性相近，习相远。”我呼吁：我希望所有家长要控制住自己的下一代，不要让他靠近毒品，要知道香烟害了的孩子可不是一个，两个了，而是好多、好多

虽然社会上有许多人吸烟，但我感到一丝欣慰的是我们家是无烟家庭。我期望世上这样的家庭能有更多;让我们这些祖国未来的花朵能生活在无烟的环境里;让那些烟贩子因卖不出烟而“弃暗投明”，不再做害人害己的“毒品商人，”让世界更美好。

爸爸是个抽烟的“长者”，每天他都会与别人吞云吐雾，仿佛抽烟就像在享受天伦之乐，可每次当他抽完烟后，总会不停地咳嗽，爸爸见他有此状，还不闻不问，只是说是感冒而已。我疑惑不解，爸爸的咳嗽会不会与香烟有关呢？于是，我对爸爸进行了调查，并做了记录。

我发现五月一日爸爸抽了五六支烟，回家后咳嗽不止；五月二日爸爸则没有抽烟，但回家后还是有点咳嗽；五月三日，爸爸连抽好几支烟，结果不停地咳嗽，头晕眼花，连我看了都心疼。

回到家后，我上网查询了抽烟的害处。据电脑中说，香烟中含有大量的化学物质，绝大多数对人体有害。比如尼古丁，尼古丁是一种与海洛因、可卡因一样容易上瘾的化学物质，当你吸烟时，尼古丁只需十秒钟就可以进入你的大脑，使你心跳加快，增加患上心脏病的危险，同时使你在不吸烟的情况下时引发脱瘾症状。不仅只有尼古丁，香烟中还含有一氧化碳、焦油等有害物质，这些物质不但可以引起咽喉炎、支气管炎，而且还有致癌的作用。吸烟还可以促进动脉粥样硬化和溃疡等多种疾病发生。原来吸烟还有这么多的害处呀，我不禁瑟瑟发抖，像爸爸已有十几年的烟瘾，如果再不控制，就会出现以上的症状，咳嗽有可能就是这些疾病的预兆。爸爸，对不起您了，为了您的身体健康请少抽烟，多喝茶，勤运动，这样您的身体才会步步高升！