关于健康关怀的作文

未来的教室

长阳县高家堰镇高家堰小学四年级 高楚杰

咦？教室里怎么这么安静，刚才不是还像一锅沸腾的开水吗？原来，我已穿越时空，来到了二十二世纪。

我在教室里走了几步，刚才还歪歪扭扭的课桌怎么突然变得这么整齐了？一打听才知道，地板上有一个自动感应装置，只要有课桌歪歪扭扭，地板就会旋转和移动，让桌椅瞬间变得纵横一条线。

“哇！简直太神奇了！”我一欢呼，手里的食品袋掉在了地上。当我正准备弯腰捡起的时候，地面突然裂开了一条很小的缝，垃圾袋像被什么吸住了一样，一下子就不见了。在我眨眼的瞬间，地板又恢复了原样。太好了！教室有垃圾回收功能，我们再也不用天天打扫教室，饱受灰尘之苦了！

“叮铃铃”，上课了。一群学生从外面冲来，什么！是不是我眼睛花了，那么狭小的门，学生们是怎么冲进来的？哦，原来是这么一回事：教室的门可以根据人群的大小来调整宽窄，根本不用担心因为拥挤发生安全事故了。

同学们依次坐到座位上。咦？老师在哪儿呢？正在我迷惑不解时，老师出现了，这应该就是我们梦寐以求的瞬间转移技术吧！令我奇怪的是，教室里怎么没有人讲话，也没有噪音？这是不可能的呀！再说，外面还在建房子呢！我看了看墙壁，好像有什么异常，哦，原来这一堵堵墙既能屏蔽外面的噪音，也能屏蔽内部的噪音。

我瞧了瞧外面，天很黑，好像要下雨了，但教室里却亮堂堂的。我下意识地抬头，却没看见一盏灯，这究竟怎么回事呢？一会儿，太阳从云层钻出来了，教室的光线比先前暗了些，但依然很柔和。看来，教室的光线还能随外界光线的强弱自动调节哦，难怪这班上没有一个近视眼呢！

过了一会儿，老师的课讲完了，从墙壁里伸出了一个类似于帽子的东西，戴在了老师头上。这时，不知从哪儿传来了一段话，我仔细搜寻，发现声音是从“帽子”里传来的，这“帽子”居然是一个模仿真人发音的机器。老师在想什么，它都能在黑板上写出来，还可以模仿真人发音说出来，老师们就再也不会声音嘶哑了。

更让人不可思议的是，每张椅子上还装了一个高科技按摩机，当你头昏脑胀时，只需把脑袋往后一靠，机器就按起摩来，一会儿，大脑就清醒了。更神奇的是，如果有什么伤风感冒之类的疾病，它就会自动打印出一张药方，只要按照药方上配药，病就一定会好起来，也不会有副作用。

我正被这些神奇的东西吸引，下课铃响了，只见老师按了一下黑白旁边的按钮，《哈利波特十一》出现了，想不到课间十分钟还能这样轻松悠闲。

二十二世纪的教室，真是太牛了！

关于父亲节的作文：父亲节为父亲的健康把把脉

在我们眼里，父亲是坚强的代表。可是正因为父亲坚强，对小伤小痛很少放在心上，才往往疏忽健康。因此，父亲节这一天，让我们把视线停留在那些辛勤工作的父亲身上，关注一下他们的健康。老人有些健康方面的问题，或许就在不经意地交谈中被发现。

问题1您最近一次体检情况如何？

男人一过50岁，许多病就如影随形地来了，你必须及时知道父亲是否得了糖尿病、高血压和高胆固醇。即使他的健康良好，也要继续问一些重要数据，如胆固醇、血压、血脂、血糖等任何可能潜藏危险的数据都不要忽视，然后交给医生分析，以了解父亲的健康状况。

问题2睡眠如何？

虽然老年人的睡眠时间普遍较少，且多半易惊醒、多梦，但如果关注了睡眠要则，同样能睡个好觉。可以看看老人用的卧具是否恰当。尽量不要使用软垫或棕绷床，能睡木板床，以免造成老人骨关节的不适；晚上临睡前不要大量喝水，这易引起膀胱充盈而增加起夜次数；也不要在临睡前牵挂家事，看刺激的电视片等，否则会影响安然入眠。

提示：如果发现老人在白天有昏昏欲睡的现象，记得要注意老人的血压是否偏高？如果老人出现晚上睡眠质量差、时间特别少，要帮助老人排除心脏、胃肠不适、神经衰弱等病症。

问题3最近胃口怎么样？

如果父亲胃口很好，证明他目前身体状况良好。否则要注意他是否有胃部、肝脏部位的病变。男性患胃癌的概率是女性的两倍。胃癌是癌症中比较危险的一种，因为它的症状出现较晚。最初是不太明显的腹部不舒服，然后发展为呕吐，体重减轻。如果你父亲有胃癌家族史或他的血型为a的话，则更要注意提防胃癌。

问题4心情好吗？

平时是经常“闷”在家中还是主动与周围老年朋友交流？是不是会因为儿女不在身边而经常感到孤独？事实上，不少老年性疾病的发生都与心情有关。尤其是那些身患慢性疾病的老人，除了关心他们的生理健康外，更要注意他们的心理状况。如果你能为他们合理地安排生活，为他们提供养生方面的书籍，或根据老人的爱好选购些他们喜欢的戏剧、电影等片子，丰富他们的生活那就更好了。

提示：对患有糖尿病、高血压等慢性疾病的老人，更要注意观察他们对待疾病的心态，不要强求或以各种理由剥夺老人选择生活的权利。要知道，对老人而言，尊重他们，让他们心情舒畅，就能使之拥有健康。

问题5是否大腹便便？

腰臀比(whr)是反映身体脂肪分布的一个简单指标，世界卫生组织通常用它来衡量人体是肥胖还是健康，保持臀围和腰围的适当比例关系，对成年人体质和健康及其寿命有着重要意义。许多研究已证明，该比值与心血管发病率有密切关系。标准的腰臀比为男性小于0.8，女性小于0.7。根据美国运动医学学会1997年推荐的标准，男whr＞0.95和女whr＞0.86就是具有心血管疾病危险性的腰臀比数据。

提示：注意，测量时一定要采取站姿。

你知道妈妈最近一次体检是在什么时候吗？你知道妈妈最近眼睛越来越模糊是什么原因吗？你知道妈妈近几周总是腰酸腿疼吗？从小到大母亲呵护我们，一个小小的喷嚏，偶然的一次扭伤都会牵动妈妈的心，现在妈妈老了，她们同样需要我们无微不至的照顾与关心，从忙碌的自我生活中腾出一点时间，关心一下母亲的身体，毕竟“常回家看看”不是孝顺的目标。

罹患骨质疏松症到底会有什么可怕的结果呢？骨质疏松症最可怕的是骨折及其并发症。患有骨质疏松症的人骨折，主要是发生在骨骼中的海绵骨，例如：脊椎椎体压迫性骨折、股骨颈骨折等。老年人由于骨密度的严重下降，使得骨骼松软易碎，如果一不小心跌倒可能因撞击力而发生骨折，而骨折后由于长期卧床，心血管疾病、泌尿系统疾病、肺部感染、脑血管病等一系列并发症会不期而至，严重的会导致死亡。除此之外，由于骨骼的支撑力下降，造成全身酸痛，不耐站立或步行等，有些发生在背椎部分的骨质疏松现象，还可能造成脊椎支撑力不足，引发神经压迫性酸麻疼，这种疼痛也是令人非常难受的。

在中医看来，腰为“肾之府”，所以骨质疏松导致的腰酸背痛可以视为肾虚的一种表现，且中医典籍《内经》中提到：“肾主骨生髓，肾脏经可化生骨髓”，由此可知，使用治肾不足所造成的骨病变及腰酸背痛之中药药方，可以医治骨质疏松症，例如右归丸、左归丸、龟鹿二仙胶、骨碎补、杜仲、续断、桑寄生、狗脊、破故纸、胡桃、龟板等，都可以在临床上使用。

对于骨质疏松，除了适当地补充一些钙片，还可以通过药膳来进行食疗。这个母亲节，就尝试着为母亲做一回“孝顺补骨汤”吧。

黄豆排骨汤

材料：黄豆100克、排骨500克

做法：将黄豆、排骨洗净入锅，加水3000cc，加佐料同煮。食黄豆、排骨、喝汤，每日一次。

功效：老年手足抽筋，腰腿酸痛，关节疼痛的骨质疏松症，也可作为预防缺钙长期食用。

发菜豆腐汤

材料：发菜100克、豆腐125克、虾皮5克

做法：将上面三味加水1000cc，加佐料煮汤，每日一次。

功效：可预防骨质疏松症，长期服用。