关于眼保健操的作文

人教版高一下册第二单元作文：一件小事

“叮铃铃--”预备铃响了。同学们陆续走进教室，教室里一片喧哗。

“预防近视，眼保健操现在开始。”学校的喇叭里传出的声音。

生活部长从座位上站起来，喊道：“做眼保健操。”可仍有几个捣乱分子在座位上不停吵闹，喧哗声压住了一切，他的命令丝毫不起作用。这时数学老师走进教室。

那几个同学依然如故，因为这是一个习惯：在做眼保健操时，你做不做操任课老师是不会管你的，只有喊完操后，老师才开始上课。

生活部长无计可施，本能的拿出纪律登记本，准备记下那几个喧闹分子的名字。

“上课。”数学老师突然一反常态，提前宣布上课。

待那几个同学听明白了，其他同学已经站起来了。这对于大家来说已经形成条件反射了。我们站在那儿不满地望着老师，心里挺气愤：老师竟然要占用做操时间!学校不是早规定任课老师不得占用做操时间么?可是现在数学老师竟……

“请坐下!”

看样子老师要讲课了。我们气愤至极，无话可说。

“请做操!”老师的神情很严肃，带着命令的口气。

同学们乖乖的依着音乐的节拍，静静地、轻轻地揉着眼睛。刚才那几个“喧闹分子”再不敢哼一声。我们这才明白了老师的用意，向老师投去了感激的目光。

分析：

这个题目是“记一件小事”，作者确实是抓住了一件小事来写的，从中却透出了作者的写作水平。文章要写大家做眼保健操之事，采用了欲扬先抑的手法。开始写教室里一片喧哗的场面，写大家心烦意乱的心境，然后写数学老师的举动，使矛盾尖锐起来。之后，笔锋一转，数学老师的一句话，消除了大家的误解。情节大起大落，构思精巧。

人教版(旧)高中必修2作文：眼保健操的重要性

我的视力很差，别看我三年级就戴眼镜了，实际上，二年级就近视了。

做眼保健操是一件保护视力的好方法，它能帮助眼睛消除疲劳，让眼睛保持住这个视力。

可我就不对了，做眼保健操好像是我的一个负担，每次，我都希望眼保健操快一点儿结束，要不，就是睁开眼睛向外看看。总之，我非常讨厌做眼保健操。

自从学校规定要重视两操时，我很恼火，但没办法，我试着尽量不睁开眼睛，不去想它，想别的事，眼保健操就很快结束了。

这次我真没睁开眼睛，做完了，我觉得十分舒服，好像明亮一点儿了。这样连续了一个多星期，我非常惊讶，我的视力居然没有下降。

妈妈知道了这个好消息，高兴地说：“明天，我给你一个关于视力的礼物。”我答应了。第二天，妈妈给了我一本普通的练习本，我很生气，妈妈说：“你换个面看看吧!”我一看，上面有许多关于视力要注意的，我看了，把它当作了我的草稿本，可以多看看。

我以后一定要认真做眼保健操，让视力不断好起来。

高中人教版(旧)必修2作文6：小学生近视的原因

一.问题的提出: 我们现在才上小学,可我发现我们班戴眼镜的同学很多,有的同学甚至低于4.5,这也许给他们以后的生活,学习以及工作带来不便.所以,我想借用这次机会,去研究一下小学生的视力主要涉及哪几个因素. 二.调查方法: 1.查阅有关视力的原因的书籍,报刊,网站等,了解小学生视力下降的原因. 2.派发调查问卷,了解小学生视力下降的自身原因于人数. 3.通过多种途径,收集有关下降导致的结果. 三.调查情况和质料整理. 四.结论 根据资料与调查报告的统计表明,造成视力或视力下降的原因有: 1.做作业时的姿势姿势. 2.每天花在上网看电视的时间较多. 3.做眼操时不够认真. 4.看书姿势姿势. 所以,养成良好的用眼习惯是保护视力的重点,请不要让心灵的窗户受到伤害. 针对没有养成良好用眼习惯的同学的建议：1.尽量不要在傍晚以后不开电灯看书或作业.2.做作业时要严格做到一拳一尺一寸的目标.3.晚上看电视或者使用电脑，尽量不要关灯，因为这是导致视力下降的一个重点.4.不要长时间坐电视.电脑前，更不要长时间玩游戏.5.每天回家自己叫口令，做一遍眼保健操.6.不要轻易去戴其它同学的眼镜，这样对自己没有好处，反到使自己的视力慢慢下降.

目前中国学生中小学近视率己达34.6%，高中生近视率已达70%，患者人数超过六千万，因近视到盲人数达三十万人.视力下降直接影响了我们的学习成绩.并对我们的心理造成不同程度的伤害.据卫生部.教育局联合调查，目前我国学生近视发生北接近60%，居世界第一位.

保护眼睛 protect our eyes

there are many students in middle school wear the glasses, and many of them were wearing the glasses since little. we have to protect our eyes, prevent them from the short-sightedness. we should keep a good sitting posture, never read the books too closely. we’d better have a short break every hour of reading, close eyes or look at the distance. we should do the eye e_ercises every day. in the evening, we also shouldn’t read while we are lying. and more important, we shouldn’t spend hour and hour starring at our cellphone. we all should protect our eyes.

有很多中学生都带着眼镜，其中很多人从很小就开始戴了。我们必须要保护我们的眼睛，预防眼睛近视。我们应该保持良好的坐姿，看书的时候不要离太近。我们每看一个小时的书能短暂休息一下，闭上眼睛或者看向远方。我们应该每天都做眼保健操。晚上的时候，我们也不要边躺着边看书。更重要的是，我们不要连续花几个小时盯着手机看。我们都应该保护我们的眼睛。

那一天，天气非常好，天空比平时格外的宝蓝，白云轻抚着它，让一大片蓝天进入睡乡，白云妈妈轻轻拍打着蓝天宝贝的小背，时而晃悠悠的走来走去，这么好的景色，令人陶醉。

我凝视着窗外高大的树木，突然眼保健操响了，把我吓了一跳，班长这时走出来，喊道：“全部做眼保健操。”我们立刻停下手里的工作，随着广播的声音动起来了。最后一节了，“吴忧，站起来做，你干什么呢？”班长敲了敲棍子说道。哈哈，吴忧这次倒霉了，惹班长生气咯。我心里一副看好戏的样子。呀，班长说完，朝我这边走了，不会吧，不会是我想看好戏的样子太明显了？我在心里拼了命的呐喊，难道自己这么倒霉，呜呜呜……嘿嘿，没想到班长是来找我前面那个家伙的，他跟他旁边的人打了起来，这太危险了，“停，你们两个干什么呀？不做眼保健操，就出去。”班长这会儿真的生气了，他俩听见赶紧放下了‘武器’，装成一副听话的样子，眼保健操终于做完了，这堂课是体育课，太棒了。

他们男生哗啦一声全都遛了，而我们女生跟着我们跟在男生后面的高大的体育课代表慢悠悠的走着。“亲爱的好语文课代表，陪我去语文老师办公室送作业吧，我知道你了，”嘿嘿，我的超级绝招---撒娇，成功拉着语文课代表一起了。“快点。快点。我们还要上体育课哩。”我上气不接下气的说道。“啊，慢点好吧，我，我爬不动了，”她停止了爬楼，跟着我对她说：“你在这儿等我，我去去就来，别跑哦。”没等她回我我就飞的一样跑走了。我嘴里还及咕叽咕的说着：“哈哈，我可是风一样的女子。”等到快到老师办公室的时候我停下脚步，慢慢走进去，把作业交给了老师，接着赶紧跑回去接我亲爱的语文课代表，刚一走出老师办公室门，咦，她爬上来了，“呀，你来啦，走吧。”“走，去哪儿啊，作业交给老师了没，”她气喘吁吁的说道。“当然是下楼啊，我们去上体育课咯，至于那个作业嘛，刚刚交给老师了，”我拉着她肥嘟嘟的手，准备下楼，不料，她说：“什么？交去啦，早知道你这么快，我就不爬上来了，我累一下没事，可是我的脚累了呀，”她嘟起小嘴吧，好像在跟我说：休息一下吧，我走不动了。哎，这叫天不灵，叫地也不灵，这可怎么办呢？于是，无赖之下，我只好硬拉着她走下楼。

走了好久我们终于走到了操场，可是，可是……我们才刚进去不到5分钟，‘叮咚’下课铃居然打了，呜呜呜……我可爱的体育课呀，亲爱的语文课代表，这下我可真是叫天不灵，叫地也不灵了。

初一:爱上你的我

there are many students in middle school wear the glasses, and many of them were wearing the glasses since little. we have to protect our eyes, prevent them from the short-sightedness. we should keep a good sitting posture, never read the books too closely. we’d better have a short break every hour of reading, close eyes or look at the distance. we should do the eye e_ercises every day. in the evening, we also shouldn’t read while we are lying. and more important, we shouldn’t spend hour and hour starring at our cellphone. we all should protect our eyes.

参考译文

有很多中学生都带着眼镜，其中很多人从很小就开始戴了。我们必须要保护我们的眼睛，预防眼睛近视。我们应该保持良好的坐姿，看书的时候不要离太近。我们每看一个小时的书能短暂休息一下，闭上眼睛或者看向远方。我们应该每天都做眼保健操。晚上的时候，我们也不要边躺着边看书。更重要的是，我们不要连续花几个小时盯着手机看。我们都应该保护我们的眼睛。

他的后脑勺打着一支小辫子，在班级里总是目中无人，他就使我们班的周袁炳。他专搞恶作剧，最令人憎恨的是，下课后他要赚小便宜，一次，在吃中饭前，我看见他走到一个同学的面前，打了同学的头一下，真令人憎恨。

我们班还有一个淘气包就是郑汪洋，王老师布置中午作业他不做，一下课，他就跑出去玩，每次都被王老师留下来做作业。我们在做眼保健操时他就玩小动作，王老师总说他已经带了一副眼镜套，还这么不认真做眼保健操。

我们班还有一个淘气包，他叫陈咨见，一次，我和妈妈一起去逛超市，他跑到我背后，狠狠的打了我一下，吓了我一大跳。我以为是谁呢，转身一看，想不到是陈咨见。

我们班的淘气包可真多呀。

in chinese school, it is the rule that students need to do eye protection e_ercise during the break time, all the students will do it when they hear the music. the e_ercise seems not important for me, because i don’t think it works, but my sister tells me that her eyesight is better than her classmate since she takes the eye protection e_ercise, so i keep the e_ercise every day.

在中国的学校，学生需要在课间做眼保健操，这是规则，所有的学生在听到音乐时都要做。这个操对于我来讲似乎不是那么重要，因为我觉得它没有起到作用，但是我的姐姐告诉我她的视力比同学的好，因为她做眼保健操，因此我也每天做眼保健操。

又一个教师节即将来临，在这个教师节来临之际，我要感谢各位老师，特别是陆老师。

她教我们大家读书、识字，还教我们要做一个有礼貌的孩子，一个懂得怎样尊敬父母的乖孩子。

陆老师在上课的时候很严肃，让我们每个人都要遵守课堂纪律。不过如果我们都专心听讲的话，老师就会面带笑容。在课后，老师也总是露着微笑和我们打招呼。

到了第二天早晨，又是新的一天。新的一天，就又会有一个笑容满面的陆老师来上课。每一次第一节课上完，马上就要上第二节了。第二节课之前，就会有眼保健操。不过第二节课不是陆老师的课了，要由另外一个老师来上。每当眼保健操音乐响起后，她都会到窗口来看看我们，看谁会不好好做操。因为她如果不查看而同学有不认真做的话，那就会被检查的人给扣分。

我还要感谢陆老师，因为她让我做上了小组长，还让我出黑板报。虽然这样有点辛苦，除了做作业还要出黑板报，可也能让我练得一手好字。有时候我也感到有点烦，不过再一想老师的用意，烦恼就一下子全都忘得一干二净。

从现在起，以后在上课的时间我一定要好好学习，天天向上。作业尽量少写错别字，如果可以，一定让本子上没有一个错别字，让本子保持一片洁净。让我们的陆老师脸上总是写满微笑！

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in chinese school, it is the rule that students need to do eye protection e_ercise during the break time, all the students will do it when they hear the music. the e_ercise seems not important for me, because i don’t think it works, but my sister tells me that her eyesight is better than her classmate since she takes the eye protection e_ercise, so i keep the e_ercise every day.

在中国的学校，学生需要在课间做眼保健操，这是规则，所有的学生在听到音乐时都要做。这个操对于我来讲似乎不是那么重要，因为我觉得它没有起到作用，但是我的姐姐告诉我她的视力比同学的好，因为她做眼保健操，因此我也每天做眼保健操。

难忘的服务

这个星期，由我们六（1）榕树中队担任礼仪示范班的工作。由于马上就要毕业了，这一次的担任可能就是小学阶段的最后一次了，所以，我们全班同学都很珍惜，都想当上一名光荣的礼仪示范队员，我也不例外。

最终，我如愿以偿地入先选了，管理的是一（1）班的小朋友。刚听到这个消息，我既兴奋又诧异，心想：太好了，入选了！可我管的是一年级，他们那么小，可能会不听我管理，可能整个班都会变得很乱，这该怎么办呀！不过，当我进入一（1）班开始，我就变得更惊讶了：他们根本没有我想像的那么糟糕。在早读时，个个都拿起书本，大声郎读，每一个字都读得很准确；在早操时，个个都听着口令，精神饱满地进入操场；而在课间时，个个都能玩文明的游戏。基本上没有出现奔跑的现象。这让我感到有时一年级同学的行为简直就比我们六年级的还好呢！

不过，在这几天的管理中，令我印象最深的还是一（1）班那位管理眼操的同学。那天，我急匆匆地从四楼赶到一楼，刚进班时，就看见这位同学手中拿着一把直尺在管理，我立刻疑惑不解起来：啊？管眼操还需要尺子？！我刚想在这儿歇两秒钟，喘口气时，只见这位同学不慌不忙地走到一位同学面前，用尺子敲了两下他的背，然后严厉地说:“背挺直！”被提醒的那位同学立刻很“配合”地挺直了背。看着这情景，我一下子傻眼了：原来，一年级的同学是那么天真，可爱，管理的方法是那么有创意；而其它同学也是那么听话，一经提醒马上就改正了！想着想着，我竟忘了自己的工作，直到那位同学用疑惑的眼光瞟了我一眼时，我才反应过来，才开始帮助小朋友们纠正穴位。

一星期的服务工作就要结束了，是那么短暂，我很舍不得。但在这一星期的服务过程中，我似乎又回到了童年，让我感到快乐无比。

我们班的淘气包

他的后脑勺打着一支小辫子，在班级里总是目中无人，他就使我们班的周袁炳。他专搞恶作剧，最令人憎恨的是，下课后他要赚小便宜，一次，在吃中饭前，我看见他走到一个同学的面前，打了同学的头一下，真令人憎恨。

我们班还有一个淘气包就是郑汪洋，王老师布置中午作业他不做，一下课，他就跑出去玩，每次都被王老师留下来做作业。我们在做眼保健操时他就玩小动作，王老师总说他已经带了一副眼镜套，还这么不认真做眼保健操。

我们班还有一个淘气包，他叫陈咨见，一次，我和妈妈一起去逛超市，他跑到我背后，狠狠的打了我一下，吓了我一大跳。我以为是谁呢，转身一看，想不到是陈咨见。

我们班的淘气包可真多呀。

这个学期，我们学校组织了大课间活动，主要学习以下几项运动：一、足球操；二、啦啦操；三、足球操；四、手语操；五、眼保健操。

自从校长发现现在有些同学发育不良，有的很胖后，就开始组织我们做运动。这个学期省领导要来每个学校观看大课间活动，所以老师让我们做了这几项操，因为眼保健操可以保护眼睛，啦啦操可以健身，手语操以便为我们和聋哑人交往，足球操是因为我们是学校足球示范校。每次大课间，我都认真对待，虽然很累很累，但我还是很喜欢大课间，因为我可以减肥，还可以健身。现在大课间的操我已做的很熟，我认为大课间很快乐，虽然很累，但是我们有了很棒的身体，这是值得的。马上都要检查了，我们一定要做到，大家一起努力哟！

大课间累，有好身体。快乐大课间伴我成长。

小学生课间活动作文

早操

我们每次的早操、腰鼓、眼保健操都婆婆妈妈的，所以今天我决定改掉这个坏习惯。所以我得先想一个办法，先说早操的事吧：每当早操铃“叮叮叮”的响起时，我们总是要先找红领巾，所以我提议红领巾在踏入校门前就应该把红领巾系起来，这样既不会忘记系红领巾也不会再早操时浪费时间，真是一举两得呀！

腰鼓

每次腰鼓铃打响时，我们的第一反应应该是拿腰鼓、系腰鼓、拿腰鼓棒。然后出去排队。可现实是残忍的，我们打腰鼓时总是不着，磨磨蹭蹭的。所以，我再次提议；我们可以先把腰鼓背好，然后出去系。如果有不会系的同学，可以先出去请前面或后面的人帮忙系一下。有部分同学老喜欢聚在一起说话，甚至有的等老师来了才系腰鼓。

眼保健操

眼保健操是每天上午和下午第二堂课。当眼保健操的铃声打响时我们应该放下手中的笔（不管有什么作业）和书（不管书怎么诱人，怎么好看，都不要去看）。如果，有一些不自觉的同学我们可以提醒他（她），不过要注意自己不能睁眼。那有人要问我怎么提醒同学，你可以轻轻的干咳一声，让他（她）不要写作业，或看书。

总之而言，我们什么事都要做到好！

六年级:阮玲玲

今天，我们要上信息课，同学们都异常兴奋，要玩电脑了，谁不高兴呢？ 我们的信息课是上午的第三节课。在上第二节课的时候，我们都非常希望下课的到来，因此都没什么心思去听这节课...终于，我们盼来了下课铃声，它就像一首优美的曲子，在我耳边回荡~~但是，还要做课间操，我们漫不经心地做完了操，飞跑着去微机室，因为里面的电脑不够，去得快的，就能玩到有qq的好电脑。

我跑的还算快，就可以玩到电脑，哈哈！~”我正在心里开心地笑着。打开电脑，登录qq，一切准备就绪，去聊天！其他同学的电脑一般都是有qq的，就和她们聊。我们都会说：“你在哪儿呢？起来叫一声~”或“你那儿卡吗？很卡...”这样一系列的无聊对话。有些同学是在玩游戏，有些则是看网络电视。有的来的慢，没有电脑玩，他们都是看着有电脑的那些同学玩，还不住发出感叹：“倒霉啊~下一次，我一定玩得到最棒的那台电脑的。唉~”上信息就是好玩啊。

下课了，同学们都不愿意、舍不得离开他们那心爱的电脑~有的同学还是有办法的，他们趁着做眼保健操的时候再玩上一玩。可最终还是以失败告终，被老师训回教室里去了......“唉~”，我发出感叹，“怎么快乐的时光就是过得那么快啊？我晕。”

有一天，我放学回家，看见妈妈正在看一个我从来没有看过的电视节目。我也跟着津津有味的看了起来，于是，我知道了这个节目是河北卫视在第天下午6：00-6：30播出的《家政女皇》。

妈妈说《家政女皇》很有趣，还能学到有助于生活的小窍门。我也被里面两位主持人搞笑的动作和语言吸引住了，还从中学到了一些知识。

下面，我就把我学到的讲给大家听，在“生活妙招”中我学会了“怎样叠多功能书皮”和“如何做简单的眼睛保健操”。那种多功能书皮做好后，有六个袋子，两个大袋子，四个小袋子，不但可以保护书的封面，还能在袋子里保存考试卷子，座右铭或家长寄语等。我们做的眼睛保健操很麻烦，要找准穴位，如果穴位按错了，反面对眼睛不好，家政女皇上讲了一种简单的眼睛保健操：只需要把眼睛用力睁到，然后用力紧闭，这样反复做十下，然后揪耳朵，大约五下，最后从下往上搓脸，搓三下，就做完了，怎么样，简单吧。

听我讲完了，你是不是也喜欢这个节目了，那么，咱们就一起在快乐中学习有关生活的小知识吧。

中心小学五年级：孙腾飞

把一个人的特点写具体五年级下册作文：爱唠叨的妈妈

我的妈妈是一个爱唠叨的女人。一句话她总要说上四五遍，说得我和爸爸都不耐烦了，她仍然不停地唠叨着。瞧，她又唠叨了。

每当我出去玩时，她总会唠叨上几句。每当我上学时，她也会唠叨上几句。每当我，她还是会唠叨上几句。

有一次，我和爸爸正津津有味地看着电视，妈妈便唠叨起来：“你们不要看太久了，会伤眼睛的。看完了要做眼保健操哦！对了，放广告时你们不要看！”我和爸爸不约而同地说道：“我们知道了，请你不要挡住电视！”妈妈又说了一大堆话，才肯心甘情愿地走出客厅。

让我印象最深刻的就是那一次。

那次，妈妈带我去学游泳。我刚一下水，妈妈就开始唠叨：伸腿，伸手，缩腿我把头探出水面，气冲冲地朝妈妈大吼道：“你烦不烦啊，在岸上乱喊，我知道怎么游的，你又不是教练。”可是妈妈还是不管不顾地喊：“伸腿！”我没办法，只好听着她那熟悉地不能再熟悉的声音，不停地游着。

虽然妈妈的唠叨很烦，但离开妈妈的唠叨我还真有点不习惯呢。

“眼睛”是心灵的窗户。保护眼睛要从小做起。我们眼睛还非常娇嫩，未发育完善，只要稍不注意，就容易生病。那怎样才能保护好自己的眼睛呢?我想提醒同学们做到以下几点：

首先要正确使用眼睛，预防近视。不良的用眼习惯，都可能引起眼睛疲劳，导致近视。如看书写字姿势不好、距离太近、时间太长、光线不好等。要预防近视，就应该做到科学用眼，读书写字姿势要端正，眼睛与书本的距离须保持33厘米;连续看书写字1小时左右要休息一会儿，或向远处眺望片刻。不要在光线不足或直射阳光下看书写字;不要躺在床l或在走路、乘车时看书。其次，在学习过程中，要注意劳逸结合。坚持每天做好两次眼保健操，还要多参加体育锻炼，如打乒乓球，可以调节眼部的血液循环。每天要有足够的睡眠时间，至少9-10小时。看电视的时间也不要过长，眼睛与电视机的距离应在2米以上。

最后，还应做到讲卫生，爱清洁，勤洗手，不用手揉眼;毛巾、脸盆、手帕等用具要和大人分开;游泳后滴眼药水。加强预防传染性眼病，如果一旦得了传染性眼病，要及时治疗。

同学们，为了让你的眼睛更加健康、明亮!希望你从现在做起，从小做起，保护好自己的眼睛吧!

6月6日全国爱眼日作文

六月六日定为世界爱眼日，就是让大家知道爱护眼睛的重要性。

眼睛是人身上的视觉器官，失去了眼睛，就相当于失去了明亮绚丽的世界，陷入一片黑暗之中。现在，近视是青少年健康的一大杀手，全国有许多青少年都戴上了眼镜。人均近视度，每年在不断的上升，给我们带来了极大的不便。近视还会引发许多有关眼睛的疾病，如：青光眼、白内障，以至于导致双目失明。

青少年近视，主要是因为看书姿势不正确：边走路、边坐车时看书;还有就是整天玩电脑、看电视等造成的。这些都对眼睛有非常大的损害，这令许多人的鼻梁上多了一副眼镜，这让许多人痛苦不堪。

我们应该保护好自己的眼睛。不要在走路、坐车时看书;看书姿势要正确。玩电脑、看电视的时间不宜过长。要认真做好眼保健操，多去户外运动，多看绿色。注意用眼卫生，不用脏手摸眼睛，才能保护好眼睛。

同学们，知道眼睛多么重要了吗?一定要保护好眼睛，做一个健健康康的人。

一件高兴的事

封开县江口中心小学五（3）班 廖康如

今天是星期一，我们班得了九月份的“文明班流动红旗”，我们可高兴了。

我们刚回到教室，只见班主任莫老师也笑了，笑得像一朵大红花。当然了，这个文明可是通过我们全班同学的努力下而获得的。我们班负责打扫的公共区这么干净，当然少不了班干部的功劳，我们的班干部每天都辛苦地指挥同学们扫地。我们班的路队排得这么整齐，当然也少不了路队长的功劳，路队长每天放学后要叫同学们赶紧收拾书包，然后让同学们排好中队回家。我们班的眼保健操做得可好，这可亏不了班干部的带头，所以，我们班的成绩一直在不断地进步，连调皮大王温思权上课也变认真，专心了。

我们班还要继续努力，争取下一次再次获得“文明班流动红旗”称号，一定要加油！

我的语文老师——王老师，因为是学校的领导，经常会有突发事件，所以很忙。瞧，那天本来是两节语文课，可临时有事，便让同学们要遵守纪律，并要求做好眼保健操，“嗯”同学们齐声说，老师便急匆匆地走了。

王老师前脚刚走，教室里顿时人声鼎沸。原本鸦雀无声的教室，此时已经乱成了一锅粥，闹哄哄的。

只见同学们下位置的下位置，讲话的讲话，几个男生竟然互相追逐，还有几个女生也在大声喧哗。眼保健操的音乐也已经被淹没了！

坐在门口的同学大叫“安静！”“咚咚”的声响，“是不是老师来了？”同学们惊慌失措，全都连忙丢下手中的事情，“认真”做起了眼保健操。

门被猛地推开了，半眯着眼的同学们异口同声的“唉……”原来是我们班的同学，她是巡查全校眼保健操的小巡查员。大家如释重负地叹了口气，又继续津津有味地聊了起来，仿佛此时是我们的大课间活动时间了！

“咚咚”的脚步声又传来了，同学们意识到这次胡老师真的来了，便拿起笔来做作业，这时的教室里安静的连同学的呼吸声都能听得一清二楚。

王老师推开了门，见我们如此的认真，便夸了我们。同学们你看我，我看你，都惭愧地低下了头。

这真是受之有愧啊！我们今后不管老师在不在我们身边，都应该遵守纪律，真正做到人前人后一个样。

眼睛，大家都有。但是你知道什么是眼角膜吗？眼角膜是眼睛最重要的一部分，如果人没有眼角膜就会失明。你想过什么也看不见会有多痛苦吗？所以我们要好好保护眼睛。我们应该庆幸自己有一双明亮的眼睛，能看见世界上一切美好的东西。它能让大家享受视觉的美。我们能看见东西是多么美好啊！但是，大家如果看不见东西心里就会急躁，眼前一片黑暗：那将是多么痛苦啊！

有很多同学把眼镜当做好东西，觉得戴上眼镜就会很帅。所以，我呼吁大家：不要把眼睛当玩具，不要想使就使，不想用就不用。

我们学生由于学习不注意身姿，看电视太近，导致近视。假性近视的孩子太多了，所以要早纠正，不然就发展成真性近视。到真性近视时很难挽救。所以大家如果发现视力低于5.0度的，那就赶快矫正。

我们从小就要养成好习惯，每天按时做两节眼保健操。科学用眼，不要过于疲劳。疲劳时眼睛酸痛。这时我们就要坐下来闭上眼睛，休息一下，看一下绿色的东西，或者站在高处眺望远方，使眼睛得到轻松。如果不保护眼睛，将来眼睛不好，我们就看不清东西。那种难受的感觉只有亲身体验才知道。我就是一个好例子。我本以为戴眼镜很好看，但是我错了。等我戴上眼镜拿不下来的时候，一将眼镜拿下，我看东西就模糊不清。和同学在一起，我老把人错了。这经常是

伙伴们取笑的笑柄了。所以，大家如果不想当伙伴们的笑柄。最重要的一点是为自己好。那就从小养成一个科学爱眼的好孩子，按时做眼保健操，让眼睛放松，让视力一直处于正常范围才行，这样才能保证我们健康成长。

教眼操

今天大队组织开会，会上大队辅导员说：“我们要开展《大手拉小手》活动。四、五年级每个班出三名同学，教一年级的眼操。”会上分配我们班负责教一年级五班。

我们班派出的三位同学是：郭浩通、林雨宣和我。我们三个商量好中午吃过饭一起去一年级五班。中午我们仨狼吞虎咽的草草吃过午饭，就向一年级五班飞奔而去。

按照事先的分工：郭浩通带领大家做眼操，我负责喊节拍，并和林雨宣一起检查穴位是否正确、节拍是否准确。开始时我先喊一个八拍，然后就认真地看一遍全班所有同学找到的穴位，并且为找错穴位的同学及时纠正，然后再喊一个八拍，再逐个纠正。我们就每个八拍都是这样，一节一节不厌其烦的纠正，直到每个同学的穴位都能准确的找到。先开始我们想到可是这个方法对这些初出茅庐的小同学一点儿也不管用。我们就又手把手地教。

功夫不负有心人，几个中午下来，他们竟然掌握了。看到他们感激的眼神，热情的话语：“谢谢，大哥哥、大姐姐”付出的时间和努力我认为值得。我很高兴！