关于健康生活的作文

随着科学技术的突飞猛进和人们环保意识的日益增强，21实际中的水经过人们的净化，处理，已没有一点细菌。臭湖，污水河等都得到了净化，即使是刚从井里打上来的水也不需要经过沸腾，就可以直接饮用了。喝了这种水，人们的身体会更加健康；因为这水里含有多种对人体有益的营养素，可以增强免疫力，减少疾病的发生。随着地球臭氧层被破坏，人类的皮肤受到了严重的侵害。21世纪的水就是一种天然的护肤品，不管是皮肤发炎，还是伤口溃烂，只要用水清洗，患处或伤口就会很快康复。另外，由于洗发水中含有有害物质，人们使用后，头发变得枯黄干燥，没有光泽。现在好了，用这种水来洗，头发慢慢的会变得乌黑发亮，自然美丽了。

50年后的水，不仅具有神奇的医疗保健功效，而且还是一种特殊的资源。它经过，科学家的特殊处理，还可以成为新型燃料，供汽车，轮船，火车，飞机工业生产的使用。这样既消除了废弃物又节省了石油资源，使一些国家不再为争夺石油而征战不休！

还有，50年后的水经过专业人员的配制，也成为多功能的植物保健剂。例如，森林里有树木枯黄，或者造害虫侵害，只要林业工人是这种水一喷洒，森里就会变得郁郁葱葱。除了消灭害虫，这种水还可以促进水果，蔬菜的生长。

总之，50年后的水不仅应用广泛，而且作用巨大。它将使人类迈上一个新台阶。现在，我们正为了这个雄伟的目标努力着！

as the saying that it is never too late to learn, people are advocated to learn all their lives. today the world is changing fast, if we get satisfied and stop to improve ourselves, then we will be kicked out soon, so self-improvement are in need of. reading is the most effective way to get improved. books provide us all kinds of knowledge, we can know better about the world and make ourselves the smart persons. another way is to go to the gym. doing e_ercise not only makes us look perfect, but also helps us live the healthy lifestyle. so many people work in the office and don’t have the time to e_ercise, so they get sick easily. only the strong body can make people live well. reading and taking e_ercise are the best ways to get self-improvement, it also cost less.

俗话说活到老学到老,人们提倡终身学习。今天世界变化得很快,如果我们因为满足而去停止提高自己,那么我们很快就会被淘汰,所以自我增值是迫在眉睫。阅读是增值的最有效方式。书给我们提供了各种各样的知识,使得我们可以更好的了解世界,让自己成为聪明的人。另一种方法是去健身,锻炼不仅让我们看起来完美,同时也帮助我们拥有健康的生活方式。很多人在办公室工作,没有时间运动,所以他们很容易生病。只有强壮的身体可以让人过得好。阅读和锻炼是自我增值的方法,也是得方式。

常言道：民以食为天。由此可见我们的生活与食品有着多么密切的联系啊!说到食品，我昨天去参观了东莞科学馆，去参观的主题是《食品添加剂知多少》。

到了科学馆，我们经讲解员姐姐的仔细介绍，认识了许多食品添加剂和食用色素。这才了解：

平时我们吃的果冻是由卡拉胶、黄原胶和乳酸合制而成;火腿肠里面有十多种食品添加剂;连我们最爱吃的方便面中竟含二十多种食品添加剂!

真是“不去不知道，一去吓一跳!”在们日常生活中，然有这么多添加食品添加剂和食用色素的食物!

接着，我们还亲眼见工作人员用食品添加剂用食品添加剂和食用色素做成我们平时最爱喝的奶茶、可乐和果汁，我们看了后个个目瞪口呆!

回家后，我在电脑中看到有关食品安全的新闻：南京“冠生园”事件，让人们望月饼而生畏;三亚的“毒咸鱼”，使我们谈“咸鱼”而色变;广东的“瘦肉精”事件，令我们望肉而怯步;号称生命杀手的“苏丹红”竟出现在我们最喜欢吃的辣味食品里;今年8月8日北京地区的福寿螺事件，使131人发病。面对这一件件让人触目惊心，不寒而栗的事件，我们不禁要问：究竟，我们还能吃什么?我们吃的安全吗?这越来越成为大家关心的问题，越来越渴望绿色食品进入千家万户。

曾经，我是街头烧烤店前的常客，每次路过总要吃上两串来解解馋。有一天，我又路过烧烤店，那一阵阵的香味又吸引了我，忍不住又走上前去要了两串，看着红红的火苗，青青的烟，听着烧烤发出的兹兹声，闻着烤焦的香味，口水都要流下来了，恨不得把它马上吃到嘴里。就在此时，我看到一个服务员捡起了地上被人们丢弃的竹签，拿到一个水桶里随便洗了洗，又重新串起菜来。看到这一幕，我惊呆了，一下没了食欲，掉头就走，从此，再也不敢光顾这样的小吃摊。

我们都知道：燕子去了，还有再来的时候;杨柳枯了，还有再青的时候;桃花谢了，还有再开的时候。可是，我们一旦失去了健康和宝贵的生命，还有再来的时候吗?

我想向全世界的人们呼吁：少用食品添加剂，促进健康生活!

21世纪，随着人们的食品安全意识不断上升，人们在注重吃得美味的同时，更注重吃得放心。然而，同学们食品安全意识单薄，特别是一些嘴谗的同学只知道吃得痛快，完全忽视了保护自己的身体，结果“病从口入”，后悔莫及。

事例一：小明最近迷上了吃羊肉串，放学回家的路上，常常跑到路边的小摊上去买烤羊肉。做烧烤的人在羊肉串上洒着胡椒、盐巴、味精，用炭火一烤，香喷喷的，路过的同学都忍不住要咽口水。小明把自己的零花钱都用来买羊肉串吃了，几天下来，小明就得了痢疾拉肚子。一问医生，才知道烧烤的食物外焦里嫩，有的肉里面还没有熟透，吃的人可能会感染上寄生虫。唉，当时只知道烧烤的羊肉串味道好，现在可吃出毛病来了。

事例二：李华昨天傍晚回到家的时候，妈妈还没有下班，嘴谗的他开始翻箱倒柜地找东西吃。找了良久，最后在厨房的角落里找到一个“香巴姥”鸡翅，想也没想，李华就拆开包装袋，津津有味地啃了起来。吃过鸡翅，在沙发上看了一回电视，妈妈就回家把饭菜做好了。李华这才发现肚子有点不舒服，开始一阵阵地疼起来，急忙往卫生间跑。最后被妈妈拉去诊所看了病，才知道是吃了变质的食品，原来那袋“香巴姥”鸡翅已经过了保质期了。

事例三：张国的爷爷是个节俭的人，平时穿衣服，吃东西都讲究节省。前两天，张国家宴请亲戚朋友，一桌子饭菜还剩下许多没有吃完。按照张国爸爸的意思，天气还暖和，这些食品容易发馊，赶紧倒掉。可是张国的爷爷不同意，硬是要留下来放在冰箱里慢慢吃。张国的爷爷吃了两天剩菜剩饭，肚子就吃出问题来了，被送到医院里打点滴。

节俭没什么不对，是中华民族的传统美德，可是节俭和自己的肚子过不去，是会吃苦头的。近期，学校开展了“关注食品安全，共创健康美好生活”系列活动，在活动中，老师向我们讲解了有关食品安全的知识，使我们更深刻地认识到食品安全的重要性。

在我居住的小区前面有一块巨大的石头，虽然很多人住在这里，但是他们每天进进出出也只是视而不见，直接走过。有一天，我放学后回家的时候，,我发现石头被搬到了另一边，看到道路恢复原来的样子真的很舒服。我很好奇，在我看来，做这件事情的人就是英雄。所以我询问了保安，他告诉我是一个新搬来的人做的。几天后。保安突然给我指着那个刚刚路过的人，说就是他。我看见他了，他看起来很普通，中年，有点瘦。看着他的背，我很钦佩他。虽然他做了一件很小的事，但他就是一名英雄。

当人们生病时，他们会做的第一件事就是去看医生，然后吃药。吃药能让他们感到安心，所以一些人会坚持每天服用药物。实际上，无论什么样的药，都是具有一定的毒性。新闻报道了世界上最长寿的人，之后专家们试图找到长寿的秘诀。他们发现这个人过着简单的生活，远离城市，而且他几乎不怎么生病。如果感冒了，也不吃药。而且，这个人吃的是自己种的菜。虽然他年纪较大，但是他仍然坚持劳作。专家们得出的结论是，长寿的秘诀是保持好心情和坚持锻炼，还有就是远离服药。

篇三过自己的生活 live your own life

people always feel unsatisfied with themselves, because no matter what they do, they will be picky by others. if a girl wears a waistcoat, then some people will tell her that she is not suitable to wear such style because she is fat, then the girl changes her dressing style. when wearing a tight t-shit, still others will picky about her. the girl realizes that no matter what kind of clothes she wears, there always some people are picky about her, so she gives up to cater to them and dress for herself. life is like this, we can’t make everyone be satisfied, even our parents, but we can make ourselves happy. so just ignore what others have asked us to be, we live for ourselves and make our own decision. don’t feel sad when others question about you, just follow your heart.

人们总是不满意自己，因为无论他们做什么都会被人挑剔。如果一个女孩穿着一件背心，就会有人会告诉她，她不适合穿这种风格，因为她太胖了，然后那个女孩改变她的穿衣风格，穿着紧身t恤，有些人还是会挑剔她。女孩意识到不管她穿什么样的衣服，总是会有人挑剔她的，所以她放弃了迎合他们，随心所欲的穿衣服。生活就是如此，我们做不到让每个人都满意，即使是父母也一样，但我们可以让自己开心。所以忽略别人对我们的要求，我们为自己而活，做自己的决定。当别人质疑你的时候不要感到悲伤，跟随自己的心就好。

.绿色出行

节约能源，减少污染，兼顾效率的出行方式，尽量乘车，做到环保架车，文明架车或步行，骑自行车，这就是绿色出行。知道吗？我们家也要绿色出行了。然而，一切并不是那么顺利。听！吵闹声又开始了。

“到底要坐什么车呢？”“坐私家车！”“我们是绿色出行，怎么可以用私家车呢？”“好了，爸爸，妈妈，不要再吵了。”“来，宝贝！说，想坐什么车？”我在一旁苦思冥想：坐私家车……满好的，在车里面也可以随便吃东西。可另一个念头又浮现在我的脑海中，都说好了，这次要绿色出行，要减少污染，节约能源，该怎么办？我深深地叹了一口气：“我也拿不定主意！”一旁的舅舅微微一笑：“我有一个好办法！”“什么办法？”爸爸，妈妈和我都异口同声地问道：“办法就是——你们自己骑着自行车去！”“什么？你想累死我们吗？”“嘻嘻！开玩笑的。”舅舅摸着自己的头不好意思地说到。 “我一不想坐公交车，二不想骑自行车！我就要开我的奥迪！”爸爸说道。“你这个人，真懒！”

爸爸问一句，妈妈肯定一句；我劝一句，舅舅玩笑一句。就这样一小时过去了。“战争”也结束了。“选好了吗？”我疑惑地问。爸爸肯定地说：“我宣布，我家的绿色出行——坐公交车。”“太好了！”我一看妈妈，她也笑了一笑。

我家的“绿色出行”快要开始了。你是不是很羡慕呢？

绿色出行能提高能效，绿色出行有益于健康，绿色出行是我们大家要一起做的。当然我也是一部分。

范文二：绿色出行

绿色出行，这个题目，看了你一定很疑惑吧！但只要你看了下面的内容，你就一定能明白的。

暑假里，我们一家大小决定去外滩游览观光，可我们却既高兴，又苦恼。因为每个居民，都得有环保意识，外滩又那么远，总不可能走去吧。好了，只能听取意见了。我提议说：“为了环保就委屈自己走一回吧！”话音刚落，妈妈立马反驳：“就不怕被走累死啊！”她又说：“依我看就坐公交车去吧，既环保又省力。还可以减少废气排放，不挺好的吗？”“不行，走路！”“不行，坐公交车！”“走路！”“坐车！”我和妈妈便你一言我一语地没完没了吵起来了，争得面红耳赤，也没争出结果来。站在一旁，从未说过话的爸爸发话了：“好了，别吵了，安静点能行吗？想想办法，不要白白浪费宝贵的时间了，能行吗？”我和妈妈瞬间安静下来，不再吵闹，只苦思冥想。瞧，我的眉毛皱得老高，我心想：我一定要想出好办法，_妈妈。爸爸说：“我们骑脚踏车去吧，三个人一起骑的，我们去问小鹏家借，好吗？”我和妈妈异口同声的说：“好，这个主意不错。”我们把车借来了，一齐骑在上面，我说：“出发喽！”我们就走了。

今天，真是令我难忘啊！真高兴！

范文三：绿色出行

人们都在寻找是地球变暖的原因，但一直也找不到原因，只好一直在公共场合插上同“绿色出行”……的标志。

有一天，一个人因为要大扫除，所以把放在家里的自行车推到了门口，这时，主人家的汽车和自行车的话匣就打开了。

“你这种小家伙离我远点，你看我，哪里都是好处。”汽车骄傲地说。自行车也不服气了，它说：“虽然我的体积比你小得多，其他的，我也不不你孙色。而且，你们汽车家族排出的尾气，害了许多人的健康，而且地球已经因为你们的缘故而渐渐变暖呢！你还不服气呢。”“我……我，还有空调功能呢，你没有！”汽车渐渐的也认同了自行车的说法，但是，它不想伤到自己的面子，就强词夺理地与自行车“争”了起来。

“自行车妹妹上次生病时为什么呢？原来都是因为你们的空调功能害的，你想一想，在外面多热（冷）啊，但又立即进入空调车内，就生病了。”自行车既伤心，有气愤。

汽车仔细想了想说：“我不得不承认，我们对世界的伤害太大了，如果可以，我们一定要改善。”

汽车正如他所说的目标前进，而且他的目标已经成了——成为一辆“太阳汽车”。

这篇童话告诉了我们：要“绿色出行”，微环境出一份自己的力量，把我们身边对环境有“害”的习惯改掉吧！让我们的生存地方，变得美些吧！让我们生活的更幸福吧！

范文四：绿色出行

在某年的一天里，一只叫兰兰的鸟成立了一个新家。不久，他们便有了一个可爱的小孩，名叫匆匆。他们天天过着高兴幸福的生活。就这样，过了十年。有一天，当兰兰在家中睡觉时，忽然听见“嗞嗞嗞……”的声音，就立马从床上跳起来，走出门探了探，没有发现了什么，就走进房子里继续睡觉，可还没有踏进房子半步时，就感到整个人摇摇晃晃，有伸出头仔细地探了探，发现有二个人在据树木，而且这树正是兰兰的家，在危急中兰兰立马逃走了。不一会，兰兰的妻子和他的孩子从游乐场回来了，发现他的家不翼而飞了，就很吃惊，这时，从他们的身后传来兰兰的声音，他说：“我们的家没了！不仅是我们，我们的亲戚也跟我们一样没有家……几天后的一阵沙尘暴使庄稼歉收了。

啊！人类，你们为什么要这么，难道你们不知道树对我们的好处吗？它为我们人类做出了巨大的贡献吗？如果没有了树，我们就要天天“享受“这台风，龙卷风等自然；如果没有树，我们做的椅子，写字的桌子那都是哪来的呢？若果没有树，我们所居住的地球即将面临小时的威胁，如果真的消失了，那我没有居住到哪里去呢？我们大家应多植树造林，减缓现在_的情景！

我在此向大家呼吁：我们应当保护环境！

范文五：绿色出行

现在的社会上，经常提倡绿色出行，什么是绿色出行？绿色出行就是采用对环境影响最小的出行方式。即节约能源、提高能效、减少污染、有益于健康、兼顾效率的出行方式。乘坐公共汽车、地铁等公共交通工具、合作乘车、环保驾车、文明驾车、或者步行、骑自行车……努力降低自己出行中的能耗和污染，这就是“绿色出行”。

你们知道怎样才能绿色出行呢？我来告诉你们吧！如果你是有车一族，开车时，不要猛然加速或者减速，在高速公路上保持正常行车速度，尽量少开空调，定期调整发动机，及时检修漏油部分，按时更换空气、汽油、机油滤清器，尽量在早晚比凉快的时候加油，不要加得太满，加完拧紧油盖箱。如果你不是自己驾车出行，地铁比公交更环保，步行/骑车的方式最节能和最环保，骑车和步行，选择良好的大气呼吸环境，尽量避免在交通繁忙和拥堵路段长时间停留。

在我的生活中也有这样的事情：一天，我和爸爸妈妈一起去七宝老街玩，我们下了楼，爸爸对我们说：“开车去吧！”妈妈答应了，而我却不同意，爸爸问我为什么？我说：“现在大家都提倡绿色出行，而且研究表明，汽车尾气都会造成污染，影响人体健康，特别是我们这种小汽车，每公里能源消耗8.1。”妈妈疑惑地问我：“那有什么方式能够减少能源消耗？”“现在9号线不是已经开通了吗？我们就乘地铁去吧！地铁每公里能源消耗只有0.5。”爸爸妈妈异口同声地说：“好！我们去乘地铁吧！”说完，我们就高高兴兴地去七宝老街了。

希望大家都能绿色出行，这样既环保，又对人体健康有好处。不是很好吗？

范文六：绿色出行

漫长的暑假开始了，它令我烦恼重重。我做完了作业，坐在书桌前，仰望着碧蓝的天空，多想让爸爸、妈妈带我去玩啊！

正在我烦恼之时，从楼下传来了爸爸的声音：“子恒，这个星期六出去玩好不好？”听见这话，我像听见了“圣旨”一般，欣喜若狂。

我等啊等，盼啊盼，终于盼到了星期六。“子恒，快下来，我们要走了！”老爸这雄浑的声音已传入了我的耳中，我急忙理好衣服，往楼下冲。

我们正要出发时，妈妈人抖了一下，好象触电一般，说：“我们骑自行车去吧，反正‘东方绿舟’离我们不远，骑车还比较环保……”“慢慢慢！”老爸用手做着停车的手势，说道，“我们不累，可孩子要累着的呀！总不能让孩子受苦吧。”“我不累，不累！”我急忙说道。“不行，开车！”老爸坚持着自己的观点。“骑车！”老妈反驳道。“开车！”“骑车！”“开车！”“骑车！”……我在旁边观看着这场无谓的“战争”，无能为力。

“骑车可以节能减排，净化空气，再说了，现在正在办奥运会，提倡‘绿色出行’。”

“好，好，好，就算骑车，可孩子哪受得了啊！我们不能让孩子受我们上一代的苦。”

“爸啊，这就是你的不对了，孩子那么胖，也该减减肥了，不然，开学了到学校去还不变成别人的笑柄？”

“stop!”我站在他们中间说道，“首先，我不胖；其次，也就是正事，不管是开车还是骑车，举手表决。”此时我变成了裁判：“选开车的举手！”“1个！”“选骑车的举手！”“2个！”“少数服从多数，骑车方获胜！”

这时，老妈得意地说：“看见了吧！子恒也要骑车，你有什么理由？”“我、我……我骑车。”老爸也从糊涂中清醒过来。老妈“绿色出行”的方案取得了巨大成功。

同学们，绿色是一种时尚，更是一种文明。让我们行动起来，一起来保护我们生存的地球，保护地球妈妈的脸！做一名提倡“绿色出行”的小使者。

全民健身

今天是__月__日，是全民健身日。平顶山市举行了全民健身快乐跑。我和妈妈也参加了这次健康跑步。

一大早，我和妈妈穿上大山外语学校为我们发的运动t恤衫，乘车来到了光明路与建设路的交叉路口的街心花园。我们到的时候路边已经排起了长长的队伍，我和妈妈站在了大山外语学校的行列。

队伍排得越来越长，人越来越多，街心公园的路边人山人海，成了一个人的海洋，欢乐的世界，一张张笑脸都期待着跑步的开始。

在全民健身日里，交通警察叔叔为我们开辟了一条健康跑专道，宽阔的马路上没有一辆车和行人。交警叔叔三步一哨，五步一岗，为我们的跑步创造了优越的条件。

跑步开始了，我们挥舞着旗帜，随着人流慢慢跑起来，我兴奋得喊着口号：“我健康，我快乐！”天公真是作美，太阳公公躲在了云层后面，微风轻轻地吹拂着，路边朴实无华的梧桐为我们欢呼、加油。

几分钟后，队伍拉开了距离，我拉着妈妈的手奋力往前跑去，汗顺着我的脸颊流了下来，妈妈也是满面通红，汗流浃背。经过我们的奋力拼搏，很快冲到了队伍的前列，回头看一下后面的队伍，煞是壮观，一条长长的队伍望不到头，大家都穿着统一的t恤衫，很是整齐和美观。

一位爷爷拉着小孙子的手一刻也不停歇地往前跑着，嘴里还对孩子说着：“慢慢跑，别着急，坚持就是胜利！”

半个多小时后，大家都跑到了终点站——新华路口，无论男女老少，一张张脸都是红光满面。

全民健身，利国利民；跑出健康，跑出快乐；愿更多的人都加入到全民健身的行列！

水是生命物质溶剂，也是生命的营养物质，正常人每天需要2500毫升水。在机体内，水一部分与蛋白粘多糖等生物分子结合存在，在塑造细胞、组织方面起重要作用；另一部分非结合状态的水，主要作为细胞内外重要溶剂而起作用。

既然水如此重要，是否饮水越多越好呢？传统观点认为，大量饮水可稀释尿中存在的任何致癌物质，可增加水的流动性，能及时把体内代谢产物排除干净，从而防止结石等多种疾病。而现代观点则认为，过量饮水会对身体有危害。如美国纽约州立大学医学工作者的一项研究表明，每天饮用水过多者会增加膀胱癌的危险性。另一医学专家通过研究发现，饮水过多会冲淡血液，使全身细胞的氧交换受到影响。特别是脑细胞一旦缺氧，人就会变得迟钝。可见不是饮水越多越好。

饮水过多，会增加有关器官负担，可能引起不良后果，还有水质不佳，更对机体有危害。据世界卫生组织调查，世界上80%的疾病与水或水源污染有关。例如，洪水灾难时，人们往往容易患腹泻病。原因是喝了被霍乱孤菌等物质污染的水。铅厂周围居民为什么易腹痛，原因也是喝了破铅污染的水而发生铅中毒。故人们的生活用水，必须是不含致病菌和有毒物质的清洁水。

但也必须指出，喝上清洁水，也并非就可高枕无忧，比如经常喝未烧开的自来水，可加大膀耽癌和直肠癌的发病率。这是因为氯与水中残留的有机物相互作用产生二羟基化合物—一种有毒的致癌化合物。又如经常喝硬水者可增加结石的患病率，这也是因为硬水中含有较多钙、镁离子，它们能转化成难溶性的盐沉积于肾，可引起肾结石。

看来，喝水也有它的科学性，怎佯健康饮水？首先水应是无臭、无味而又透明的液体，水中含的细菌数应不超过国际标准。水中应含有多种营养物质，如矿泉水就含有多种人体需要的常量元素和微量元素等。

其次喝水喝茶都不可过量，所谓饮水不可过量，这只是指一般情况而言，并非不能多量，有时如人体发热、腹泻、呕吐、多尿或昏迷以及炎热出汗时，都会失去大量水分，这就要补充水量；早晨人的血液凝固度比晚上大20倍，早晨锻炼者应多喝水，这样能把血液中可能产生的活化因子加以稀释，并经血液的冲刷作用又可把局部的凝血物冲散。同时也能补充运动和夜晚丢失的水分；还有，吃大量肉或鸡蛋的人，也必须多喝水，因为肉含脂肪多，脂肪的代谢给人体提供的能量也多，会产生酸和丙酮，血液中这两种物质多了，人就会患酮病；鸡蛋含蛋白质高，它的消化产物为尿素等，将逐渐聚集在血液中，引起尿毒症。故多喝水可增加尿量，以消除血中的毒性物质。故虽饮水不可过量，但并不排除特定情况下某些人可多量饮水。

第三，生理功能不同，饮水方式也不同。老年人结肠直肠肌肉易于萎缩，排便能力较差，加上肠道中粘液分泌减少，所以大便容易秘结。因此老年人应多饮水，但老年人心肾处于衰竭期，多饮水必会加重心肾负担，因此，老年人饮水又要适量，一般饮水量控制在每日2升左右。初生婴儿水分量虽占全身60%，但2岁以下婴儿各系统还处在发育中，如果只考虑婴儿需要水分的比例大，不考虑他们的生理功能，就大量补给水分，这实际上只会造成大量果汁或水分填满他们小小的胃，使他们不想吃或不能再吃那些含有他们身体所需要的营养物和卡路里食物，导致营养不良，影响发育，更有甚者，如果对婴儿短期内过量给水，由于排泄系统发育不完全，一时排出困难，则势必血液与间质液被稀释，渗透压降低，致使水会自由渗人细胞内，使细胞增胀，发生水中毒，故对婴儿宜多次少量给水。生理功能不同，饮水方式也不尽相同。

第四，不同的生理需要，应饮用不同性质的水。如运动员喝保健饮料，稍加点盐和糖料。又如高血压病人，一般应少盐少水，老年人和小孩是饮用温开水，温开水对人刺激小而且有利于酶的活性。这就是基于生理需要不同，饮用水性质也不同。

最后，吃饭时该不该喝水，一般认为饮水可冲淡消化液，不利于消化，其实水是营养素良好的溶剂，可使体内大分子、蛋白、脂肪等生化反应在溶液中或界面上顺利进行，也有利于消化酶的活性。放吃饭时适当补充水，即多增加些汤羹食品不是有害而是有利于消化的。

总之，水虽是生命物质、但我们饮用时，要注意科学用水。卫生用水。饮多饮少，这要视情况而定，不可一概而论。

绿色出行

每天，望着这个灰暗的城市，望着一条条汽车组成的长龙，一串串红色的汽车尾灯，你的心中是否感到一丝惆怅呢？

“滴滴……”这响亮的声音由远而近，停在了那条长龙的尾部，原来是一辆白色的救护车，它那盏红色的顶类显得格外刺眼。

“叭叭……”喇叭一声接一声，可车辆蠕动的速度仍旧十分缓慢。过了几分钟，救护车才向前行驶了几十米，或许是人命关天的原因吧！车后跳下四位医护人员，一起举起笨重又巨大的救护车，咬着牙，跳上了其它车子的顶部，在由密密匝匝的车辆组成的道路上以尽可能快的速度前行着……

这幅画多少带着点漫画的因素，可是，却又绝妙地讽刺了现在这个可悲的情形。在图中有多少私家轿车呀，就算人们很想让道，让救护车先带着病人快速赶往医院，可也没处可让呀。

看着这幅漫画，我深有感触。如今，随着科技的发达，生活水平渐渐提高了，汽车等高科技也普及进了千家万户。可在今天，它却成为了让地球资源快迅枯竭的罪魁祸手。首先，汽车的尾汽中含有大量的有毒气体。其次，汽车用的油，则是由石油提炼而成，而且可以不可以快迅再生，这对人类将是一个多大的威胁呀！有的人却不以为然，买大排量的汽车来显富，难道这是一种炫耀吗？

从永丰桥下到江北实验小学，只要7、8分钟就能到达，可在高峰期，却要花上二到三倍时间，这难道不是一种浪费吗？如今，汽车成了人们生活的依赖，一点路程也要开车。这儿，我告诫大家，能步行的尽量步行，步行可以健身，有益于健康，是一种人人都可以免费得到的享受。

绿色出行，文明出行，环保出现行。只要人人付出一点行动，蔚蓝的天空，清澈的小溪，娇艳的花朵，一定可以重现在我们眼前，让我们携手共进，共同开辟出一条通往绿色的小道，让明天更美好吧！

爱滋病目前是一种不治之症，又称“后天免疫缺乏症候群”，是由爱滋病毒引发的疾病。艾滋病病毒的传播途径主要包括血液、母婴遗传和两性不正当行为等。这种疾病会破坏人类的免疫系统，使人类失去抵抗疾病的能力，导致病毒、原虫、细菌、霉菌等可轻易侵入人体，引发各种疾病及发生恶性肿瘤，最后百病俱发而丧失宝贵之生命。艾滋病是死神最有力的呼唤，艾滋病是人类活着的的栅栏;它的入侵无法阻挡，它的力量，使免疫系统毁于一旦。它能让人毫发无伤，却能让人带着痛苦走向死亡。艾滋病可以毁掉一个人的前途与希望。篮球巨星“魔术师”约翰逊因艾滋病而失去光芒，南非总统曼德拉的儿子因艾滋病让父亲狼狈不堪，一代作曲大师高峰因艾滋病而不幸身亡。

艾滋病已经不仅仅是卫生问题，更是发展和安全问题。因此，关注艾滋病，可以让许多人逃离死神的魔掌。2026年的世界艾滋病日主题为“全民动员”，这一主题将继续通过世界艾滋病日运动的口号“遏制艾滋，履行”加以推广。所以我们要积极传播艾滋病防治知识和防治政策，倡导积极向上的理念和文明健康的生活方式，来远离爱滋病。这里，我提几点要求：

1、树立正确的人生观、价值观、审美观，努力学习，追求进取，避免空虚无聊，正确交友，把握自己的行动，做到洁身自好，以免感染艾滋病。作文

2、娱乐场所是艾滋病传播的高危地带。因此，我们要养成良好的生活习惯、行为习惯，不喝酒，毒，不涉足青少年不宜进入的场所，包括歌舞厅、游戏厅、网酒吧等地方。

3、另外我们还要注意马路卫生，不到街边小店扎耳朵眼，不找街头牙医拔牙补牙，不到没有消毒措施的诊所注射等等。

过健康生活，谁人不想？可往往有些人口是心非。h7n9禽流感又一次的到来，又对人类对环境的破坏敲响了警钟，人们口口声声说要保护地球，背地里却把污水排入小河，导致原本清澈的小河浑浊不清，巨臭无比。抑或是大肆建造工厂，把废气排放到工厂外，天空中，使我们早已伤痕累累的地球妈妈再一次受到伤害。可他们却视若无睹。试想，在这样的情况下你将如何生存？

现如今，科学发达，生活好了，炊烟袅袅不以为然，空气污染了仍旧呼吸着，二氧化碳随处飘，也没想过种棵树。一时若能为力，想着去呼吁，处处为地球着想，多好！但现在的生活真的好了吗？我觉得健康生活离我们愈来愈远。

应该都有这样的体会：在空气清新的环境下呼吸畅快，而在污_的环境下感到压抑。既然我们都喜欢清新空气，那么干嘛不选择去改善它呢？也许只有在呼吸困难时才觉察到周围空气不怎么新鲜，才关心哪里有“污气排放口”，才会急于寻找逃遁的出口……可是人的生命只有一次，难道也要到生命离开你时才懂得生命的宝贵吗？

历史泱泱数千载，我们的地球早已是不堪重负。昔日秀美不复存在。在这里我要大声呼吁：拯救我们的地球吧！拯救地球就等于拯救你自己！呼吸，生活是我们每一个人的必须，而健康生活只需我们大家的一点绵薄之力。朋友，防患于未然，并非杞人忧天。如果现在不营造健康的生活，等到有一天真疾病、伤亡、中毒……世上可没后悔药，早已来不及！就趁现在早日努力，健康生活从我做起，只需一点一滴的小事累积。相信没人愿意投身于“悲惨世界”而放弃那渴望的健康生活的。如果不是万不得已请不要再大规模开发工厂，排“毒气”了。也别图个一时方便而把塑料袋，饭盒，剩菜等垃圾投入江河，小溪，把污水排入清澈的小河……

预防禽流感过健康生活，只要人人献出一点爱，世界将变得更美好！过着健康的生活，不是很好？又不是说你需要怎样怎样的付出，只是多做些力所能及的事罢了。路见赃物，伸手捡起。若要有事，回头再捡。举手之劳，创建美好！相信这样下去，健康生活已在不远处！也让我们共同见证“地球妈妈，人人爱您”！

绿色食品 健康生活

本文作者：廖嘉怡

常言道：民以食为天。由此可见我们的生活与食品有着多么密切的联系啊！说到食品，我昨天去参观了东莞科学馆，去参观的主题是《食品添加剂知多少》。

到了科学馆，我们经讲解员姐姐的仔细介绍，认识了许多食品添加剂和食用色素。这才了解：

平时我们吃的果冻是由卡拉胶、黄原胶和乳酸合制而成;火腿肠里面有十多种食品添加剂;连我们最爱吃的方便面中竟含二十多种食品添加剂！

真是“不去不知道，一去吓一跳!”在们日常生活中，然有这么多添加食品添加剂和食用色素的食物！

接着，我们还亲眼见工作人员用食品添加剂用食品添加剂和食用色素做成我们平时最爱喝的奶茶、可乐和果汁，我们看了后个个目瞪口呆！

回家后，我在电脑中看到有关食品安全的新闻：南京“冠生园”事件，让人们望月饼而生畏；三亚的“毒咸鱼”，使我们谈“咸鱼”而色变；广东的“瘦肉精”事件，令我们望肉而怯步；号称生命杀手的“苏丹红”竟出现在我们最喜欢吃的辣味食品里；今年8月8日北京地区的福寿螺事件，使131人发病。面对这一件件让人触目惊心，不寒而栗的事件，我们不禁要问：究竟，我们还能吃什么？我们吃的安全吗？这越来越成为大家关心的问题，越来越渴望绿色食品进入千家万户。

曾经，我是街头烧烤店前的常客，每次路过总要吃上两串来解解馋。有一天，我又路过烧烤店，那一阵阵的香味又吸引了我，忍不住又走上前去要了两串，看着红红的火苗，青青的烟，听着烧烤发出的兹兹声，闻着烤焦的香味，口水都要流下来了，恨不得把它马上吃到嘴里。就在此时，我看到一个服务员捡起了地上被人们丢弃的竹签，拿到一个水桶里随便洗了洗，又重新串起菜来。看到这一幕，我惊呆了，一下没了食欲，掉头就走，从此，再也不敢光顾这样的小吃摊。

我们都知道：燕子去了，还有再来的时候；杨柳枯了，还有再青的时候；桃花谢了，还有再开的时候。可是，我们一旦失去了健康和宝贵的生命，还有再来的时候吗？

我想向全世界的人们呼吁：少用食品添加剂，促进健康生活！

六年级:廖嘉怡

过健康生活，谁人不想？可往往有些人口是心非。口口声声说要保护地球，背地里却把污水排入小河，导致原本清澈的小河浑浊不清，巨臭无比。抑或是大肆建造工厂，把废气排放到工厂外，天空中，使我们早已伤痕累累的地球妈妈再一次受到伤害。可他们却视若无睹。试想，在这样的情况下你将如何生存？

现如今，科学发达，生活好了，炊烟袅袅不以为然，空气污染了仍旧呼吸着，二氧化碳随处飘，也没想过种棵树。一时若能为力，想着去呼吁，处处为地球着想，多好！但现在的生活真的好了吗？我觉得健康生活离我们愈来愈远。

应该都有这样的体会：在空气清新的环境下呼吸畅快，而在污_的环境下感到压抑。既然我们都喜欢清新空气，那么干嘛不选择去改善它呢？也许只有在呼吸困难时才觉察到周围空气不怎么新鲜，才关心哪里有“污气排放口”，才会急于寻找逃遁的出口。可是人的生命只有一次，难道也要到生命离开你时才懂得生命的宝贵吗？

历史泱泱数千载，我们的地球早已是不堪重负。昔日秀美不复存在。在这里我要大声呼吁：拯救我们的地球吧！拯救地球就等于拯救你自己!呼吸，生活是我们每一个人的必须，而健康生活只需我们大家的一点绵薄之力。朋友，防患于未然，并非杞人忧天。如果现在不营造健康的生活，等到有一天真疾病、伤亡、中毒……世上可没后悔药，早已来不及！就趁现在早日努力，健康生活从我做起，只需一点一滴的小事累积。相信没人愿意投身于“悲惨世界”而放弃那渴望的健康生活的。如果不是万不得已请不要再大规模开发工厂，排“毒气”了。也别图个一时方便而把塑料袋，饭盒，剩菜等垃圾投入江河，小溪，把污水排入清澈的小河……

只要人人献出一点爱，世界将变得更美好！过着健康的生活，不是很好？又不是说你需要怎样怎样的付出，只是多做些力所能及的事罢了。路见赃物，伸手捡起。若要有事，回头再捡。举手之劳，创建美好！相信这样下去，健康生活已在不远处！也让我们共同见证“地球妈妈，人人爱您”！

(责任编辑：齐老师)

古人云：“民以食为天，食以安为先。”随着现在经济的发展，社会的进步，大家也都越来越关注食品安全问题了。那么今天我就来讲一讲关于食品的安全问题吧！

走在大街上，随处都可见小贩摆起的摊档，摊档上的则是大多数是小朋友们喜欢吃的煎火腿肠，棉花糖、手抓饼啊等等，可谁又曾去想过这些“三无”的食品会给我们人体造成多大的伤害呢？先说那火腿肠吧，煎出来的物质，吃多了，容易致癌。还有那种彩色的棉花糖，是由色素和糖精以及一些不知名的调料做成的，不能够吃太多，特别是小孩子，吃太多了会不利于身体的发育。相信大家应该也都知道，由于现在的油价飞涨，所以有许多唯利是图的小贩们，都昧着良心使用“地沟油”来做那些令人感到十分“美味”的“垃圾食品”。大家说说，这样的东西能吃吗？现在，菜市场上的那些猪肉虽然健康，可剁的肉饼我们不知道他有没有在私底下加什么淋巴肉啊什么的，会影响我们的健康。

现在的垃圾食品有很多，比如：油炸食品，它的主要危害是油炸淀粉导致心血管疾病，合有致癌物质，会破坏人体的维生素并使蛋白质变性；腌制类食品，它的主要危害是导致高血压使肾脏的负担过重，导致鼻咽癌，影响粘膜系统（对肠胃会有很大伤害），容易得溃疡和发炎；加工型肉类食品，它含亚硝酸盐是三大致癌物质之一，有防腐作用，食用会增加肝脏的负担；饼干类（不包含低温烘烤和全麦饼干），它的主要危害是：食用香精和色素过多而会对肝脏功能造成负担，严重地破坏体内的维生素；还有汽水可乐类，它的主要危害是：含磷酸、碳酸，会带走体内的钙，含糖量又很高，喝后会产生膨胀感，影响正餐……所以，在这里我希望大家要尽量少吃这些垃圾食品，为我们的健康着想。

要知道我们都是新世纪的雏鹰，祖国的星星之火，我们的生命就像一朵含苞欲放的花儿，唯有健康才是我们生命的选择，决不能让有害食品就这样轻易地把我们给摧残了！通过网络，我们知道了很多的食品安全事件，什么人工鸡蛋造假，牛奶变质出卖，蛋黄派里面有赃物啊等等，这些食品的不安全事件经常会在我们身边发生着——-而以上的种种，却只不过是食品安全众多问题之中的冰山一角，我们希望造假者良心复苏、相关部门大力整治、严肃处理、严格管理的同时，更要时刻擦亮自己的眼睛！

在此，我要呼吁人们：“要注意食品安全！食品安全很重要，我们要从我们的身边开始做起，从小事做起！远离小摊小贩，给我们健康幸福的生活！”

五年级:祝子茹

知识的储备 the store of knowledge

everybody needs to learn knowledge since they are very small. during the process, they are asked to master the skills, so as to adjust to the world and find their own place. as the saying that rome is not built in a day, the store of knowledge has a long way to go. if we insist, we will be a better man. 知识的储备需要我们不管遇到多大的困难都要永不放弃。有些人在没有得到理想的结果的情况下很容易易否定自己。事实上，他们学习的知识总有一天会用得上。当机会来临的时候，他们就可以抓住机会。存储好知识，成功随时会来临。

龙是中国形象的代表，然而在西方国家，龙却不是友好的生物。但是如果我们向他们展示我们国宝，世界上最可爱的生物——熊猫，他们就会立即爱上它。没有人能抗拒熊猫的魅力。

the foreigners are so crazy about panda. many foreign countries have made great effort to rent pandas. for e_ample, holland rented two pandas recently. it was the first time for them to get pandas. before that, their zoo manager had talked to chinese panda raising center for 16 years and he had been to china for more than 20 times. what’s more, during that time, three prime ministers had talked to chinese government. finally, the agreement had been reached. people in holland made the great celebration. 如今，随着科技的发展，很多年轻人都喜欢呆在室内玩电脑。尤其是那些熬夜到很晚或者出去玩到午夜才回来，然后第二天中午才睡醒。这是不健康的生活方式，他们需要改变。

first, having regular break time and enough sleep is the basic way to keep healthy. some young people hang out for fun after work. they need to release their pressure and have fun with their friends. they go home very late and then ne_t day get up, preparing to work. in the long run, they not only have low efficiency, but also damage their bodies. 首先，有规律的休息和充足的睡眠是保持健康的基本方法。一些年轻人下班后出去找乐子，需要释放压力，和朋友们玩得开心。之后回家很晚，第二天又早早起床，准备工作。从长期来看，他们不仅会导致效率低，还伤害了自己的身体。

second, keep the balanced diet. most people are picky about food. they only choose the food they like and lose the balance of nutrition. for most kids, they like to have meat and refuse of the vegetables and fruit. it is not good for the growth of their bodies. 第二，保持均衡饮食。大多数人都对食物挑剔，他们只吃喜欢的东西，营养不均衡。对于大多数孩子来说，他们喜欢吃肉类和蔬菜，不喜欢吃水果。这是不利于他们长身体。

the healthy lifestyle helps people live the harmonious life. besides having enough sleep and keeping balance diet, taking e_ercise is also in need. 健康的生活方式能让人们生活和谐。除了拥有足够的睡眠和保持均衡饮食，锻炼也是很有必要的。

我家使用的是九阳牌多功能豆浆机。型号是：jyd—p13s82。是九阳豆浆机的第二代产品。

它的外形美观大方。高二十八厘米，直径十六厘米，外壳亮紫色的烤漆特别鲜艳。把手两边各有一大朵牡丹花图案，显得雍容华贵。

这台豆浆机可以自制五谷豆浆、养颜米糊、滋补米糊、果蔬冷饮等……它采用微电脑控制，预热、粉碎、煮浆、延时熬煮全自动完成，可在20分钟左右做出各种新鲜香浓的熟豆浆，是我们家健康生活的好帮手。

这台豆浆机使用电压为220v，容量1100—1300ml。操作时，严禁无水干旋或将机体浸入水中。

听了我的介绍，您不想买一台这样的豆浆机吗？如果要买，就买九阳豆浆机第五代产品。相信第五代产品，一定比我们家的豆浆机更先进，更好用。

五年级:李昊洋

民以食为天，可是剩下来的饭菜怎么办？扔掉？不行，太浪费了，留下？不行，放久了会坏掉。人们制造出冰箱，把饭菜放入冰箱内，几天后，还可以食用。冰箱是家家户户的必备电器之一，我家也有一台海尔牌电冰箱。

我家的冰箱是不仅穿银色外衣，而且高大梃拨，代表着我们全家永远健康，它分为两层，上层是冰藏室，下层是泠冻室。冷藏室上面有一个显示屏，上面显示着泠藏室和泠冻室的温庋。

冷藏室有四层隔板，两个保箱盒，隔板上一般放用盘子，琬装的饭菜，而保箱盒，是装鸡蛋的。拉开门，你会发现我拉门上也有存放物品的地方，其中有1个保箱盒，6个像盒子一样的东西。这些地方存放罐头及用袋子包装的食品，只要你一打开门，这盏灯就会亮，你关上门，它又暗下去了，非常方便看完了冷藏室，再来看看冷冻室，冷冻室有三个保箱盒。最上面的那一层的温度是零下19庋，用来存放冷冻的食物，二，三层是零下17庋，用来存放冰棍和食物

冰箱有那么多存放物品的地方，可它怎么使用呢？把剩下的饭菜先用保鲜膜包好，把饭菜放入冷藏室。把需要冷冻的食物(袋装)放入冷冻室的第一层，冰棍放入第二层，或第三层，一切就ok了。

冰箱，健康生活的必须品。

五年级:王守卿

一个有意义的星期天

我喜欢星期天，爸爸妈妈全在家，一块儿聊天`看电视·上网或去看电影，到书店，上公园玩，真带劲！可是今天，却与往不同了…….

今天下午，爸爸对我说：“今天，我们去和严叔叔父子两人比赛骑自行车。既能提高骑自行车的技术，又能强身健体，对心里素质也是一种锻炼，何乐而不为呢？你看，我把咱家的””宝骑都强化了一下哩！”爸爸指了一下门口的两匹“宝骑”.事不宜迟，咱们说着赶紧出发吧.

我和爸爸不一会儿就到了和严叔叔他们会合的地方。五分钟后，那两父子果然也如约而至。我们定下规则：分两个组，看哪组先骑到指定的终点——鱼洞，谁就获胜。我和爸爸一个组，组名叫“羊组”。严叔叔父子一组，组名叫“盐组”。

三，二，一，比赛开始！首先，我们羊组冲在了前面。突然，盐组两人悄悄地从我们身边驶过，呼啸的风中还夹着盐组的”阴笑”声，实在太可恶啦！我使出吃奶的力气，迅速用力地蹬着单车的踏板，单车也非常配合我，像一匹金灿灿的雄狮，要撕破这嘲笑的风。不一会儿，我骑着这匹“雄狮”，赶上了盐组，吓得盐组“花容失色”，一下子减速了许多。被我抛在脑后的爸爸大汗淋漓地追了上来，跟我一起超过了盐组。快要到终点时，我们就停下来歇了歇，面对着这美丽的江，肆意的吹着柔和的风，我们甚是安逸！

过了一会儿，我们继续比赛。到了终点，我们两组还是难分胜负。不过没关系，比赛是为了强身健体，而不是你打我闹，最后两败俱伤。

这真是一个有意义的星期天呀！

“这鬼天气，热的人透不过气起来。”

“是啊，赶快打车回家，痛痛快快地泡个澡，空调开得低低的，边吃冷饮边上网冲浪，多舒服啊！”

听着小伙伴们的对话，我大喊一声：“不行！别以为气候变热是老天爷在发脾气，它不仅和南极的冰，北极的熊有关，更是关系到我们每个人的吃、穿、住、行。听听我们家的快乐低碳生活吧。”

爸爸是实行家庭低碳生活的倡议者。现在他可以冠冕堂皇地继续过“懒人”生活。还振振有理地反击妈妈的唠叨：“衣服攒够一桶再洗不是懒，是节约用水；刷碗根本不用冲洗三遍，那是浪费时间；坐便也没有必要用过就冲，利用废水，多省钱啊、、、、、、”

我是实行家庭低碳生活的拥护者。每天可以理直气壮地踢球、游泳、捉迷藏，有氧运动，锻炼身体，而且乐在其中。还可以种点花花草草，养些小金鱼小乌龟，修心养性，美化环境，而且陶冶情致。

妈妈是实行家庭低碳生活的受益者和追随者。月末结余的钞票让她眉开眼笑，坚决要把低碳生活坚持到底！起初，妈妈对我们爷俩的低碳做法不屑一顾，后来感觉到生活似乎没有什么改变，而且可以让身体更健康，环境更优美，家庭更和谐，开销更少，不仅减轻自身的压力，也减轻了地球的压力，何乐而不为呢？

听完我的话，小伙伴们纷纷表示要回家推行低碳生活。古人云：勿以善小而不为。低碳生活对于我们普通人来说是一种态度，而不是能力！亲爱的同学们，你呢？

二零二八年，我们科研组呕心沥血研发了一种与众不同的植物。

这是一种在外星旅行过的种子，就是将普通的种子搭载上宇宙飞船上过太空，经过太空失重，缺氧，缺水，电波. . . . . .的特殊环境，高温过后所产生的内部基因所产生的激变过的种子，叫太空种子。

这种种子回到地面上生长，不但生长周期快，而且结出的果子又大又好，而且还低糖，抗癌，美容. . . . . .它是靠什么来提供养分的呢?那就得说说奇特的土，与神奇的花盆了。这种土也来自太空也被我们进行过开发改良，太空土主要的特点就是干燥，所以你只要 给他加适量的水就可以使植物顺利的开花挂果，不需要任何的养料，化肥等。它还可以散发出一种特别的气味，可以让所有的害虫都不敢靠近它，而且对害虫外的任何东西都没有影响. . . . . .

再来说说神奇的花盆吧!从外表看它与普通的花盆没什么两样，仔细看就知道它还多了个触摸屏，里面还装着数不胜数的植物生长系统，比妨说 ，你在显示屏上输入西红柿，再输入两个，十小时后成熟。不用说，十小时后，这株神奇的植物上准会挂着两个红通通的西红柿。你还可以输入西瓜，冬瓜，茄子，黄瓜. . . . . .你想吃什么就种什么，操作可是很简单哦. . . . . .这株植物可以活上好多年，在这期间它可以无数次的挂果，生长，甚至连鲜花都可以种植呢。拥有了这样一株植物，足够三口之家每天都能吃上新鲜的蔬菜瓜果，你就好像拥有了一个微型的农场一样，再也不用去拥挤的菜场买菜，还担心农药的残留了. . . . .

这样的“万能”植物也不贵，只需一台电脑的钱就可以买上一盆了，放在阳台上，客厅里都可以哦。这种新型的植物一进市场，果然受到了百姓的好评，买一株的，也有买两株的，我们的订单一笔接一笔，忙的不可开交，根本不用宣传，就成了风靡全球的“明星” ! !

辛勤工作的我们得到了回报，也创造了一个史无前例的奇迹!这项科研成果利国利民，不但节省了能源，还为人类的健康带来了翻天覆地地变化，人人都有了更加强壮的身体，生活是多么的快乐，幸福，美满. . . . . .

记叙文的思路与练习

记叙文是以叙述人物的经历和事物的发展变化过程为主要表现形式的一种文体。记叙文既可以以写人为主，又可以以写事为主。写记叙文要注意记叙文的“六大要素”即：

时间(when)—— 何时发生，有没有具体时间?

地点(where)—— 何地发生，有没有地点变化?

人物(who)—— 何人参与，谁是主角?

事件(what)—— 发生了什么，有何特点?

原因(why)—— 事件的起因?

结果(how)—— 事件的经过及结局?

一般说来，在记叙文中这六大要素是缺一不可的。

记叙文的思路就围绕这六大要素充分展开。

例四级考试中，只出现过一次专门的记叙文体裁的写作，即“an early morning walk”(1988.6.)，2026年6月出现过包含记叙文的作文，即“an eye-witness account of a traffic accident”。

对于“an early morning walk”，知道命题要求后，我们就要开始构思了。

when：题目已规定了是“清晨”，在这个时候，“我”去散步。

where：到哪儿散步?去公园?在校园里?在街上(街上空气不好，还是不去!)。

who：在公园里看到晨练的人：中老年人、年轻人、小孩子;在校园里看到读书背单词的学生。

what：人们热火朝天地做操，随音乐跳舞，打球，等等。

why：清晨空气清新，适合锻炼;一日之际在于晨，背背书，读读单词。

当然，由这个题目可以令人想到很多东西，因篇幅所限，我们做了删减。

参考范文

an early morning walk

one morning i got up very early， and everything around was very quiet. the sun had just risen， shining brilliantly and everything seemed to be covered with a layer of golden silk. there were only some birds singing occasionally in the tall trees. i strolled along the street toward the park， breathing the fresh air and feeling e_tremely happy.

when i arrived at the park， i found， to my surprise， that there were so many people there. men and women， boys and girls， all were enjoying themselves in their various activities. some were doing morning e_ercises， some were playing badminton and some old people were having their tea while talking to each other cheerfully.

i wandered around the park. to my delight， i found a few middle-school students talking to each other in english in one corner of the park. i went up and spoke to them in english. we soon became friends. i was very glad to find another opportunity to practice my spoken english. on the way home， i realized that an early morning walk really was good and healthful. taking early morning walks makes one healthy and wise.

现在，随着人们生活水平的提高，人的血管中的脂肪等大量过剩营养物质堆积，时间久了就像河道内堆满淤泥，人的血管变得越来越狭窄，有的甚至完全堵 塞。于是，有了上述情况的人，血压就会升高，有的甚至血管堵塞。由于血压大，而导致毛某些细血管破裂，而出血部位发生在脑部，就会威胁人的生命。因为大脑 是人的神经中枢，一旦因为脑血管出血，压迫脑神经，不及时救治就会有生命危险。有的即使救治及时，也可能会落下半身不随的后遗症。 因此，未来我想发明一种非常非常小、只以纳米计的机器人，它能深入到人的每一个毛细血管中，就象疏通河道的挖掘机、推土机一样，去清理人的血管，它将血管 及血管壁上的废物完全清理干净。只要人定期使用我发明的机器人清理血管，那他（她）的血管就能时刻畅通无阻。所以，以后人们再也不用象现在，由于得了心脑 血管疾病，而看着自己喜爱的红烧肉等美食敬而远之了。 这种机器人的本事不仅仅就这些，它还能伸入到人的每一个部位，实时传回医生想要的那个部位的影像图片，是不是比现在的_光机方便多了？更为难能可贵的是， 这种机器人还能将人体内大量堆积的脂肪清理干净，那些爱美的女性再也不用为瘦身而乱吃减肥药，甚至禁食了。只要使用我发明的机器人，爱美女性就能时刻保持 苗条的身材，且想吃什么就吃什么，再也不用担心因营养过剩而出现肥胖了！

怎么样，我想发明的机器人本事大吧？您是不是心动了，赶快到我这来订购吧！