关于睡眠的作文

年轻人，为何如此悲伤——题记

眼前让我出现让我分不清的黑白色，时而黑，时而白，却怎么也看不着那五彩的颜色。暴风雨来了，来的很威猛，打在身上。我无法躲开这暴风雨的袭击，我只能在暴风雨中等待这场雨停止的那一霎那！然而，暴风雨来的越来越威猛，我无法避开这场风雨大战，我该怎么办？我究竟该怎么办？有谁能伸开臂膀帮我一把？这如同针一样的雨珠打在身上，我只能哭泣，哭泣这老天对我的不公，连老天都折磨我，终于，暴风雨停止了他的兴风作浪，可这刺骨的寒风却还没消散，我冻得直抖，直抖，我心中的愤懑与不满，可是我会找谁去诉说，找谁去撒火，我摸索着，摸索着生命的源泉，可这凄凉的地方，让我去哪找那求救的方法，难不成让我过上原始人的生活？曾经的殿堂再也闪耀不出它金色的光芒，如今等待它的，只有废墟，跟随我九年的工具也要离我而去，心中的痛究竟有谁会知道，我的痛谁又能感受的到？

雷声轰响，响彻整个云霄，我的耳朵早已被那糟蹋的雷声震的稀巴烂了，老天啊！你究竟想怎么样？我接受不了你的狂风，我也接受不了你的雨打，不要嘲笑我，不要为难我，因为我是个人，是个正常的人，是一个经不起折磨的人，我渴望明天，我渴望日出，什么时候能让我看到雨过天晴？什么时候能让我看到那七色彩虹？时间会很长吗？不要让我等得太久，我怕支撑不到那天。

雨声渐渐小了，今天对我的折磨应该够了吧！我趴在冰冷的地方，闭上眼睛好好的睡一觉吧，等待明天的又不知道会是什么？慢慢的，我睡着了，微微地笑了，睡觉真好，真想一直睡下去，一直微笑下去！

keep healthy is very important to us.but how to keep healthy is a problem. here is some advice on how to keep healthy.

first,you should take more e_ercise.you can do sports like running,swimming,or playing basketball.

second,you ought to eat healthy food such as vegetables fruit and milk.don‘t eat junk food.you should drink enough water every day.

third,you must get enough sleep when you may get tired or sleepy in the day.don stay up late.

finally,you should enjoy yourself and stay happy.being in a good mood is good for you health.

i hope the advice can help you.

妈妈们有为孩子买钙片的，有为孩子买健身器材的，也有到处收集长高食谱好好加强一下营养的……但盲目靠药物或补品让孩子“高一人等”的做法很可能会起到“拔苗助长”的作用。到底怎么做才能帮孩子牢牢抓住这个“黄金季节”呢?

确保充足的睡眠

“想要宝宝长个子，就得让宝宝有充足的睡眠。”猫猫妈说。

猫猫今年5岁，4岁以前猫猫在班里算矮的。妈妈翻阅了不少书籍，了解到睡眠对孩子长高很重要，在去年春季特别注重保证孩子的睡眠，吃完晚饭就把猫猫带到他的房间，讲一些轻松容易入睡的故事，调暗房间的灯光，为早入睡创造环境。每天保证9点左右入睡，坚持了一个春季，猫猫的个头果然赶上了班上的小伙伴们，几个月前还能穿的裤子，也明显短了。

武汉市儿童医院内分泌科李瑞珍主任医师在她的科普文章中介绍，促进人体长高的生长激素的分泌是脉冲式的，它在睡眠状态下的分泌量是清醒状态下的3倍左右，所以保证充足的睡眠有利于孩子的长高。睡眠时肌肉放松，有利于关节和骨骼伸展。

睡眠时间的长短因年龄而不同，每个个体也有很大差别，一般而言一昼夜所需的睡眠时间：新生儿为14-20小时，2-3月龄为14-18小时，5-9月龄为13-16小时，1-3岁为12-14小时，4-6岁为11-12小时。不光睡眠时间很重要，李瑞珍还认为，愉快的心情也很重要，特别是在睡前，家长们尽量与孩子说一些有趣的事情，让孩子们微笑入睡。

多多运动促长高

“我的经验是让孩子多运动。”西西妈说。西西今年6岁，个子已经有1.2米了，除了遗传父母的高个，妈妈每到春季都特别注意加强运动。

春天是个很适合带着宝宝运动的季节，气候适宜，孩子穿得也不多适宜运动，特别是有太阳的时候要多多进行户外运动。周末只要是天气晴好，妈妈都会带她去爬爬山。

平时，妈妈跟她一起在小区跳跳绳、跑跑步，如果西西偷懒不想跑，就全家总动员来个你追我赶的游戏，总之要调动起孩子的兴趣让她动起来。

西西妈建议，要注重孩子的兴趣，不要只专注于一项运动，可以选择一些适合孩子身体状况和体力的运动，也可以交替着让孩子锻炼。孩子毕竟小，专注力有限，玩玩这个又想玩玩那个很正常，但一定要坚持。比如单杠运动有利于脊椎骨和上下肢的发育;慢跑或是跳高、跳远、跳绳，也对长个儿有好处。在睡觉前适当运动一会儿，比如跳绳10分钟，会使孩子在睡眠过程中生长激素分泌得更多一些。

需要提醒家长的是，千万不要逼着孩子锻炼，因为愉快的心情对长高也很重要，当孩子对运动没有兴趣时，可以换种方式，例如做游戏、来个比赛等等。

营养均衡来辅助

“营养跟上了，孩子自然就长个子了。”子璇奶奶说。

子璇今年5岁，爸妈上班的地方很远，只有周末才会回家，他一直都是奶奶带着。子璇的个头，一直被小区里其他奶奶们羡慕。有什么秘诀?吃得好撒!

在子璇的饮食上，奶奶还真没少下工夫。特别是有利于长个子的春季，更是变着法地给他做好吃的。鸡蛋、肉、豆制品，每天轮流做，五谷杂粮也是隔三差五地换口味，每餐不忘加个青菜。

子璇的早午餐都在幼儿园吃，奶奶每天送他时，都会看看幼儿园的食谱，买菜时尽可能不搞重复，这样就可以保证营养均衡。在食材的选择上，奶奶也不敢马虎，蔬菜尽量是新鲜的，有机的。“虽然贵一些，但口感好，孩子愿意吃。”子璇奶奶说，“肉类也尽可能去大超市买精良品种的。”食材好，做出来，孩子爱吃。

宝宝长高营养的5个关键点

均衡

人体的生长，完全来自于入口的食物质量，想让宝宝长得高，各种营养素都要均衡。每天保证吃入食品的样数在25～30种，比一天只吃三五样东西获取的营养要丰富得多。

推荐食品

蔬菜水果沙拉：黄瓜、苹果、香蕉、洋葱、生菜、梨、橘子等切成小块放入碗中，倒入沙拉酱即可。

杂粮粥：大米、黑米、红豆、枣、葡萄干等洗净后加水，一起煮1个小时即成。

什锦饭：锅中放油，油热后放入鸡蛋、豌豆、甜玉米粒、火腿，熟后放入米饭一起炒，最后放入黄瓜、香葱翻炒几下即成。

疯狂过后留下的是平静。

一切的臆想就像石籽落入大海，泛起了波澜过后又回复平静，留给我的只是那可笑的回忆。

据了解，出现心理问题的大学生并不少，其中很大一部分原因是课业压力，社会压力以及现实与梦想的差距。而且不仅仅是在大学生中，很多的成功人士也会患有心理问题，然而心理问题的出现原因有很多种，其中包含家庭，社会等因素。

在本文中，我想写下自己亲身经历的一些事情，无关痛痒，只希望对大家有所帮助。我们都是经历过高考的人，然而在我的高中生涯中，却出现了一个小插曲，作为班内的一员，对于这突然其来的变故有些猝不及防。班里有一位女生，她的成绩在高一时比较突出，但是成绩不稳定，波动比较大，在我们眼里，不管哪一方面，她都堪称优秀。自从高二开始，她便加入了武术社团，并坚持在练武术的同时完成自己的学业。

高三上学期，已经进入了紧张的复习阶段，事件的开端是在一节数学课上，这一幕或许我到现在都无法抹去，在正准备打下课铃时，传来了撕心裂肺的哭声。据了解，她已经连续几天没有睡上一个好觉，导致身体与精神上都承受不了。我曾陪同她谈心，然而当时的她已经神情恍惚，开始止不住的话语，当时的我并不明白事件的严重性，只是安静的做一个倾听者。直到现在，我才渐渐明白，这是一场心灵上的感冒，只有通过与自己和解，才能让抗体将病菌消灭。

结局往往是让人意想不到的，高考的失败并没有让这个女孩放弃，她通过复读以优异的成绩成功考取了理想的大学。这一实例同时也说明了心灵上的感冒并不可怕，可怕的是有没有勇气去正确面对。

在这个充满着竞争的社会，扭曲的社会现象会导致不健康的心理，一方面是社会压力，另一方面是缺乏心理知识。在心理知识这一方面，睡眠堪称是极大的影响因素，如果一个人长期处于失眠状态，则必然会出问题，无论是身体问题还是心理问题，都有可能出现。因此，提高睡眠质量，注意作息规律是预防心理疾病的重要措施。

心灵的救赎就是慢慢与自己和解，开始接受不完美的自己，接受现实，面对自己的过去，忘记一些，重新接纳。不开心才是正常的，快乐、痛苦、恐惧、哀伤等等，都是我们生活中的一部分。它们时刻交替地影响我们的感受和情绪，但都会有停止的一刻。只是我们从小就被错误地引导，认为人生应当是快乐的，当痛苦、恐惧及哀伤停止时，人们不会用“不痛苦”、“不恐惧”、“不哀伤”等词语去形容，但“不快乐”却变成了一个可怕的形容词。其实，不快乐并不可怕，可怕的是在该快乐的时候快乐不起来。

心灵之路，该如何抉择，只有通过不断的充实，有自己的信仰，然而在这个信仰缺失的年代，需要的是梦想，即使梦想实现不了，至少得有目标。适当的压力，合适的伙伴，找一个倾听者，找一位追梦人，做一件有意义的事，或许心灵就能得到救赎。

高三:罗雨瑶

话说：眼皮分久必合，合久必分。

昨夜因作业苦战到12点，今晚本想好好睡睡，谁知宿舍里那帮家伙又讲起鬼故事，又到了12点，我才得以“超生”。

“叮铃铃……”无情的铃声打破了校园的宁静，也打断了我的美梦。见舍友们没什么反应，我又继续美梦连续剧。哪知，宿舍管理员破我城门，连斩我猛将数员，其他人也在他的呵斥声中缴械投降。城池已破，我回天无力，也只能委曲求全，无奈地拆散眼皮夫妇，只能让他们隔眼相望，等待下次重逢。

吃完早饭，走进教室，“政治家”已经摆好阵势，开始大谈社会主义。实在是太困了，眼皮夫妇一遍遍催我让他们相会。渐渐地，渐渐地，政治家的社会主义成了催眠的魔咒，催眠着我的每一个脑细胞。终于，脑细胞抵抗不住，全军溃退，眼皮夫妇得以相见，欣喜万分，送我美梦连连。

突然，胳膊肘受到猛烈撞击，无奈撑开眼皮，一个黑影从身旁闪过——政治老师！我冲同桌抛一个“媚眼”以示感谢。然后，加固一下城防，关闭城门，确定万无一失后，继续我的美梦连续剧。

第一节课，由于早读的补睡，勉强度过，第二节课，就显得犹为困难，老师让我们先预习，我则预演睡眠。“嗵”一声闷响，我揉揉额头，这次撞击可不轻，脑门上感觉细胞死伤不少。唉，可真是苦了它们了，跟错了主人，还白搭上了性命，真是“脑门不幸”啊！

中午，我本想快点做完作业继续我的美梦连续剧。哪知，今天的题目做之不易啊。午休时间到矣。睡觉，我所欲也，作业，亦我所欲也，两者不可得兼，我只有舍睡觉而取作业者也。

唉！觉到困时方恨少啊！

鲸的自述

大家见过海吗？那是碧蓝的，辽阔无边的茫茫大海，它是鱼。虾。龟各种海洋生物的家园，海底有着美丽的海草。珊瑚。我非常喜爱这个大家庭，因为我也是家庭中的一员，我叫贝贝，是一只须鲸。你们了解我吗？

我们是比大象大得多的动物，可达十六万公斤，最小的也有两千公斤。我们的舌头可重了，有十几头大肥猪那么重呢！不但很重，而且还很大：四个人围着桌子在我们的嘴里看书，还显得宽敞。

我们虽然生活在海洋里，可是并不是鱼。我们和你们一样，是哺乳动物，也是喝奶长大的。我们的体型很大，但是我们的眼睛很小，尾部呈水平鳍状。我们也是用肺呼吸的，每隔一定时间必须呼吸一次。我们的鼻孔长在脑袋顶上，我们须鲸有二个鼻孔，而齿鲸只有一个鼻孔。呼吸的时候我们的鼻孔就会喷出一股“水柱”，就像花园里的喷泉一样，等我们的肺里吸足了气，才潜入水中。

我们每天都要睡觉，睡觉的时候我们总喜欢几头睡在一起，头朝里，尾巴朝外，围成一圈，静静地浮在海面上，就像一个巨型泳圈。只有这样，睡觉时我们才会有安全感。

在“鲸”这个大家族里，我们各有所长。就说说白鲸叔叔阿姨们吧，他们的声音可奇怪，有几百种！他们可以发出猛兽的吼叫声，牛的哞哞声，猪的呼噜声，马的嘶鸣声，鸟的吱吱声，女人的尖叫声，病人的_声，婴儿的哭啼声……是不是很神奇呢？

我们是多么的可爱活泼啊，你们喜欢我们吗？我们欢迎你们的到来！

随着我惭惭长大，身边发生的故事也越来越多，许多故事令人高兴，但让人烦恼的也不少。就来让我跟你说说一令人头疼的事吧!那就是，每天要早起!

有一次，当我还躺在床上，流着口水，做着美梦时，“起床!起床!”爷爷提着大嗓门喊着。唉，令人烦恼的事又象粘粘的口香糖一样，再一次紧贴上了我。我才不起床呢，我还没有睡够。于是，我又翻个了身，继续呼呼大睡。

爷爷见我没反应，又喊了一声：“要迟到啦!”“再睡一分钟，再睡一分钟!”我气呼呼地用被子包住了头，缩在被窝里，把爷爷的大嗓门隔在外面啦。啊，温暖的被窝多舒服呀……“好，今天就让你迟到一次，每次都这样，不管你了。”爷爷虽然这么说，可手上却没闲着，抓住我的脚穿好了袜子，就把我从被窝里拖了出来。

我来到洗手间，在马桶上发着呆，不知不觉，两个眼皮又合起来了，“婷呀!你看看几点啦!”我无耐地拿起牙杯刷牙，所性眯着眼睛刷吧，洗脸?也闭着眼睛洗吧。唉，哪怕多睡一小会儿也是好的呀!

下个月要过生日了，妈妈问我想许什么愿?我啊，只想睡个长长的觉呀!

唉，我那盼望已久的睡眠……

如何保持健康how to keep healthy

each of us should stay healthy, which is the foundation of our activities. here are some ways to stay healthy. 我们每个人都应该保持健康，因为健康是我们活动的基础。这里有一些保持健康的方法。 first, we should spend one to two hours a day in regular e_ercise; try to walk instead of ride. second, we should eat some healthy foods such as vegetables, fruits and so on. they are able to help us maintain a healthy body. when we are in trouble, try to rela_ our mood, listen to the soft music. it also enables us to maintain a good health. finally there is a good sleep can also assure us a healthy body. we should sleep seven to eight hours a day to maintain adequate sleep. if we can do follow these advice, i believe we can have a healthy body, a better life. 首先，我们应该花一到两个小时来做定时锻炼；尽量步行来代替乘车。第二，我们应该多吃一些健康的食品，如蔬菜，水果等。它们能够帮助我们保持健康的身体。当我们遇到麻烦时，尽量放松心情，听听柔和的音乐。这也能让我们保持良好的健康。最后，良好的睡眠也能保证我们有一个健康的身体。我们应该睡七到八小时来保持充足的睡眠。如果我们能够遵循这些建议，我相信我们能够有一个健康的身体，更好的生活。

如何提高学习效率 how to study efficiently

li ming studies in a high school, and this is his second year. in order to get improved as soon as possible, he decided to study late every night. usually, he would go to sleep about 11 o’clock, but the pressure made him couldn’t sleep well, so he kept study until 12 o’clock. a month passed, li ming realized that he didn’t make progress, instead, he lag behind. he talked to his teacher and the teacher told him that he needed to rest well and took it easy. only the student slept well would he have the energy to study and focus on his attention. li ming did as the teacher said, indeed. it worked, he made progress and he could thought quickly. sleeping well is the very important way to improve study efficiency.

李明是一名高中生，今年他高二了。为了尽快得到提高，他决定每晚都学到很晚。通常情况下，他11点钟就去睡觉了，但是，压力使他睡不着，所以他一直学习到12点钟。一个月过去了，李明意识到他没有取得进步，相反，他落后了。他跟他的老师交流了下，老师告诉他，他需要休息好，放松点。只有休息得好，才会有精力去学习，集中注意力。李明照老师说的去做了，事实上，确实奏效了，他取得了进步，思维转得也快。睡眠好是提高学习效率非常重要的方法。

小的时候，我睡不着，就想办法让自己睡着，拿着手指数：一只绵羊，两只绵羊，三只，四只……

数着数着我就睡着了，我睡得正香，忽然，“咕咚”一声，我掉下了床，但是，我却没有被惊醒，继续睡我的觉。

正好，妈妈要上厕所，上完之后看见我躺在地上，就把我从地上抱了起来，抱到床上，拿被子把我盖好，把我安顿好，才去睡觉。

我们就这样睡到了早上八点半，我说我想吃爱心早餐，里面有用爱心模具做的生菜、鸡蛋、培根。这顿早餐是我有史以来吃过的最丰盛的、吃的早餐了。

妈妈的爱像天上的太阳，温暖我心房；妈妈的爱，像地上的草多得数不清。

假如不带书包回家

假如不带书包回家那该有多好啊!

假如不带书包回家，我就不要做作业。一回到家，就跟小伙伴玩去了，有捉迷藏，有飞行棋，有跳绳。一直玩到妈妈叫我回家吃饭为止。

假如不带书包回家，饭一吃好，我就可以尽情地看电视，可以看小羊们怎么对付灰太狼，可以看到底是猫捉老鼠还是老鼠捉猫，然后还可以跟鞠萍姐姐和金龟子一起到聪明屋去长长见识，去漫游动物园。

假如不带书包回家，我就可以按时睡觉，充足睡眠，每天晚上做个好梦，梦见自己玩得多开心。

哎!不带书包回家该有多好啊!

有关健康的初中英语作文

how tokeep healthy /fit?

all of us want to be healthy. first，we should get enough sleep during the night. we can go to bed early and get up early. staying up late is bad for our health. second，we must have the right kinds of food. we should eat more fruit and vegetables and less meat. we should drink a lot of water. we should have healthy eating habits. third，we should do more e_ercise to build up our bodies. finally，we should be happy everyday. because smile will make us younger。

that is my advice.i hope you are healthy and enjoy your life。

傻子都知道一周只有七天，可我却偏偏想有个星期八。

假如有个星期八，我能美美的睡个好觉。因为平日，除了上课、写作业，还要忙着学舞蹈、学画画，双休日还要学作文、学奥数，一天到晚，安排得满满的，除了学习，还是学习，哪有我们玩的时间？连睡个好觉都成了一种奢侈。而星期八可以不想学习，在家里美美地睡，一定要睡到自然醒，说不定，爸爸妈妈也借这个机会睡大觉呢？

自从上了三年级，妈妈就不想让我玩电脑了。假如有个星期八，我想玩什么，就玩什么，玩累了，枕上枕头睡一会，接着玩！玩饿了，用又香又可口的豆腐干来补充能量。总之，一定要玩过瘾！

假如有个星期八，我一定要痛痛快快的溜冰。溜一圈、二圈、三圈、四圈……累了，休息一下，接着溜！反正一定要溜到饿！

啊！美好的星期八，快快到来，我一定要爽快的玩、疯狂的玩，忘掉烦恼！忘掉压力！

怎样保持健康 how to stay healthy

as we all know, healthy is very important to everybody.but do you really know how to stay healthy? here are some useful tips. first, we should do e_ercise if we have time.for e_ample, we can go to swim in the summer holiday. or we can take a walk after supper.doing e_ercise makes us healthy and strong. second, we should take more vegetables and fruit and less candies. stop eating junk food and drinking beers. last but not least, we should go to bed early and wake up early. we should have enough sleep, or we will get sleepy in the day time. if we pay more attention to the tips above, we will have healthier body. i wish everybody has a strong and healthy body.

我们都知道,健康对每个人来说都很重要。但是你知道该如何保持健康吗? 这里有一些实用的建议。首先,我们应该做运动,如果有时间的话。例如,我们可以在暑假的时候去游泳,或者晚饭后去散步。做运动让我们的身体更强壮更健康。第二,我们应该吃更多的蔬菜和水果,少吃糖果。不吃垃圾食品和啤酒。最后,我们应该早睡早起。如果睡不够,第二天就会很疲倦。如果我们都能按照以上的建议注意自己的健康,我们的身体会更棒。我希望每个人都有个强壮和健康的身体。

丘茵，姓丘名单字茵。今不兴字，因而无字。生于梅县，现年十五，正值志学之年，家有双亲一弟弟，家庭和睦，美满幸福。

四岁时，因奶奶管教甚严，注重教育。每日逼吾写字造句，读背寓言，稍有差池，必挨其一如来神掌·~！吾虽厌其教育之道，但其道理只渊博，实让吾不得不甘拜下风啊·~~~·

八岁稚年，吾踏入学堂。因父母与其教育有方，学业顺利，志高气远。刚入六年级，偶些掉队，其缘由是因为迷上“梦幻”难以自拔。后因经神掌培养，今才学渐轻松。未几，学又升级，逐入中学阶段，期间甚不适，成绩起伏不定，经常唉声叹气，万般无奈，然吾甚不甘。

吾喜爱甚多，钟爱音乐，闲时小弹几曲，虽有跑调之音，却也乐得其所。平时无事，不常与书本作伴，喜与周公梦游，兴趣是在家睡的天昏地暗，日月无光~！

尚未踏足社会，社会经验尚浅。父已及早告之，社会万象，并非单纯。官场贪官污吏诸多，勾心斗角可谓是家常便饭。社会腐败，文明之人尚少，所谓“江湖险恶”，劝吾年纪尚轻，决不可儿戏，过早踏入社会。吾欲学古仁者之风，唯念书才是正道也。

小学生观察含羞草的作文

含羞草有着像羽毛一样的叶子。叶子的颜色是翠绿色的，让人看着很舒服。

含羞草的叶子原来是张开的，但是一碰到什么东西，它就会合上。有一次我从它旁边走过时，不小心碰到它，感觉脚很痒，低下头一看，原来是含羞草；它的叶子真的合上了。我就蹲下来观察了一会儿，发现在5——10分钟内，它的叶子就张开了。我用手又去碰了一下它的叶子，叶子就立刻合上了。到了晚上，我去朋友家玩的时候，路过那个长着含羞草的地方，发现含羞草的叶子也合上的，到了我朋友家，我和他完了一小时。在回家的时候，我又路过那里，发现叶子还是合上的，我就去问爸爸：“爸爸，你知道含羞草到了晚上为什么会合上吗？”爸爸说：“因为含羞草的叶子为了防止晚上水分消耗太多，所以就合上叶子”睡觉了“。”

我明白了，原来含羞草在晚上也会合上睡觉啊！不只是在白天碰到它的时候。

我家养了五条金鱼，它们都在自己的“家”鱼缸里快乐地生活。它们有一身银红相间的皮肤，有一双水汪汪的鼓眼睛，它们非常惹人喜爱。

一天，我看见鱼缸里有几条金鱼睁着眼睛一动不动，我认为它们死了。然后我碰了一下玻璃，金鱼就逃之夭夭。我怀疑金鱼有起死回生的魔力。之后，我做了一个试验，我把一条金鱼放在阳台，放在阳台的金鱼刚开始活蹦乱跳，我以为它很喜欢这个新家。结果过了一会儿我再把金鱼放到鱼缸，它早已经死了，这说明鱼的生活离不开水。然后我问妈妈，“妈妈。鱼为什么白天黑夜都睁着眼睛呢，难道它们不睡觉吗？”妈妈说：“自己上网查一查不就知道了。”原来：鱼根本没有眼皮，根本闭不上眼睛！所以当它们一动不动的时候就是它们睡觉的时候，也就是说鱼是睁着眼睛睡觉的。有的深海类鱼在睡着的时候，还会改变其身体的颜色，使自己与周围的环境融合在一起，这样就不容易被敌人发现了。而且，鱼的鳞片可以防止病毒入侵。

我想，我这种善于观察的精神无论在哪方面都有很大的好处，我们要学会观察生活的每一个小事，从中学到更多的知识。

假如人不用睡觉

时光飞逝，转眼间我们都成了初三的学生，面临中考。

在这非常时期，时间显得特别紧，要是能多出一些时间来学习或放松，那真是妙不可言。大家都知道，人的一生有1/3的时间在睡觉，这么多的时间，难免让人打起它的主意。

假如人不用睡觉，那对我们这些贪玩的孩子来说真是绝妙的一件事。谁知道我们上网要上到几点，谁知道我们看电视会看到几点——直到电视翻白眼？——大概到那时候电视也不会翻白眼，反正电视台的工作人员也不用睡觉。

假如人不用睡觉，那对于那些超级认真的乖孩子来说真是一件振奋人心的事。天晓得他们一个晚上能看多少书，天晓得他们一个晚上会做多少习题，天晓得他们一个晚上将考虑多少问题，学进多少知识！——竞争将变得异常残酷。

假如人不用睡觉，这似乎确是一件不错的事。

可是……

假如人不用睡觉，联合国粮食署的官员大概要发愁了。不睡觉，人们在夜间的活动就大大增加，能量的消耗也不容忽视。按照能量守恒原理，人必需要吃食物才能维持能量平衡。可如今世界上人口越来越多，耕地越来越少，要想每人都得到更多的食物——难！

假如人不用睡觉，电力部门的工作人员肯定都头大了。杭州如今已严重缺电，一到冬夏就拉匣限电。要是我们不睡觉，晚上的用电量就远大于现在，到时候可能不只冬夏要限电呢。其实不只电能，地球上其他各种不可再生能源都将变得更紧张，人们消耗能源的速度之快足以让自己措手不及。

假如人不用睡觉，我们的生活将发生翻天覆地的变化，上述的几点只是九牛一毛罢了。到那时候我们的生活会更好还是更坏？我不知道，大概也没人知道。但是我相信大自然赋予我们睡觉的能力必有其道理。时候不早了，我还是乖乖地上床吧。

到了2061年的时候，人类发明了一种神奇的枕头，这种枕头有许多功能。下面，就让我们穿越时空去看看吧。

这种神奇的枕头又轻又薄，还可以根据心情变换颜色。它可以透气，还会自动清洗。晚上，到了很迟，你还没去睡觉，它就会告诉你：“很迟了，快去睡觉吧。”当早上你赖床时，它会拍拍你的头，说：“小懒虫，快起床，太阳晒_喽！”夜晚，要是你失眠了，它就会唱出一首有魔力的催眠曲，让你不到两分钟就安然入睡。要是你做噩梦了，它会找出做噩梦的原因，然后把噩梦转换为美梦。这神奇的枕头可以让一些打呼噜的人停止打呼噜，并且治愈。它还有许多个功能，比如：可以促进智力发育，让你更聪明呢！要是你是个老人，它可以让你身体强壮，不容易生病。要是你是个上班族，它可以缓解你一天的疲劳，让你第二天有精力工作。

老师、同学们：

大家好！

每个人都有自己的梦想，大家的梦想都千奇百怪，我的梦想也十分独特。是世界和平吗？不是。是保护环境吗？也不是。我的梦想是：全世界的人们都能在晚上安安稳稳、踏踏实实地睡觉。

也许有人会说：“这算是什么梦想呀！人人不都是这样吗？”其实不然。世界上有许多人饥寒交迫，过着食不果腹，衣不蔽体的生活。他们甚至没有固定的居所，有时在山上休息，有时在湖边睡觉。可有人会说：“许多探险家不都在野外露营么？”可是那些探险家都有帐篷，有睡袋，而那些人都是直接睡在地上，试想一下，冬天时，你穿得又少，又没吃饱，还得躺在冰凉的地面上，你能睡得好么？

这些人，只要社会各界能够伸出援手，他们很快就能睡上踏实觉了。

可还有一种人，看起来条件很不错，吃饱穿暖，还睡着席梦思，可他们还是睡不好。这可能吗？答案是完全有可能。这种人一般都是心理压力过大。可能是患上了绝症，生命进入了倒计时阶段，可能是最近生意不景气，走上了下坡路，还有可能是被各种人抨击，心里十分难受。他们物质上也许都很富足，可就是经常失眠，只有借助药物来使自己入睡。你想一想，如果你睡在席梦思上，可身上却压了一座山，你能睡得着吗？这种人，就是心里有一座山。

其实只要有乐观的心态，他们便能很快睡着。病人不要整天想“我还剩几天”，而应想“我还有几天”。生意不景气者应找机会全身心放松，放松完后努力工作便可有成绩。而被抨击则应抱有闻过则喜的态度，有则改之无则加勉。努力改善自己。这样，他们就能很快入睡。

以上几点，说起来容易，可真正做的到的又有几个呢？希望大家时刻保持着乐观的心态.

说起我的同学，那是数不胜数啊！可有一个同学，那是相当的厉害！她的厉害可不一样哦！想听吗？那就听我慢慢道来！

那是四年级的时候，我们班来了一位新同学，全班都在讨论这位新同学。当李老师带着这位同学走进教室时，大家都张开了大嘴：一位可爱的小女孩抿着嘴，脸蛋像个红苹果，像小狗一样跟在老师后面。看着大家惊愕的脸，老师严肃的脸上也绽开了笑容，对着新同学说：“做个自我介绍吧！”这位新同学脸上浮起两片红晕，张开她那两片窄窄的嘴唇说：“我……（之后我就不知道了）”我昏昏的睡了过去。

三天之后（别人告诉我的），我张开朦胧的睡眼，就看见了教室的天花板。我心想：我怎么还在教室里？我看看教室里，同学们都东倒西歪的睡在地上。咦？新同学不是在自我介绍吗？我想起那位新同学只说了一句话，我们就睡倒了！我不由得暗暗佩服这位新同学的功力啊！

之后她都不会说话，只是把想说的话写在纸上给我们看，之后也没有发生突发事件。但那一次可害惨了她！

凌铭蔚（后来她妈妈告诉我的）参加了作文大赛，是直接性的全县转播。可苦恼了她！结果她一上台，只说了一句话。台下的人全睡了，幸好我们班早有准备，耳朵被纸团塞住了。酆都一半的人都睡着了三天之后才醒来。你以为大家都会埋愿她吧？这你就错了！大家都说她的声音让人陶醉不已，我晕！让人睡了三天还有人夸她？我真搞不懂！

这位同学，够厉害了吧？

寂静的房间内回荡着时钟的滴答声，唯有书桌上的台灯还亮着，别处已是一片漆黑。唉。又是这样，每天都过这样的日子真是受够了。“嗒嗒嗒——”一阵沉重的脚步声响起。来了！我立刻关掉台灯，灵活的像只兔子立刻钻进被窝。“吱——”房间门被推开，只听见母亲低低的询问声。“睡了吗？”父亲疲惫略低沉的声音。“嗯，睡了。好了，我们也睡吧。都1点多了孩子早就睡了，那可能灯还亮着。”父亲一边抱怨着母亲，一边关上我房间的门。

沉重的脚步声消失了，房间内一片漆黑。我深深叹了一口气，从温暖的被窝里恋恋不舍地出来，再次坐到冰冷的椅子上打开台灯继续写我的作业。别以为我偷懒没写作业所以留到凌晨写，我也是迫不得已啊。现在这年头有哪个初中生不熬夜写作业的？都是司空见惯的事情了。幸好刚刚父母来巡查的时候即使关掉灯装睡逃过一劫，但是我想。恐怕以后不会这么幸运了吧。

这种鬼鬼祟祟，偷偷摸摸写作业的日子真不好过啊。我瞥了一眼放在身旁的一叠试卷，不开心地“哼”了一声。因为接近期中考试。老师给我们学生布置了大量的练习题，目的还不是要我们在期中考试的时候给其他班一点颜色瞧瞧。殊不知，保持良好的睡眠才是我们考试的关键啊~反正我是这么想的，最重要的话就是睡觉不是吗？

要是没睡好，第二天听老师讲课就会昏昏欲睡没有学到知识。没有学到知识回家之后的作业又不会写，只能眼巴巴地看着那如天文一样的字。心里琢磨着：“这究竟是什么东西？有学过这个知识吗？”接着开始狂复习，粗略地了解一下这些知识。小试牛刀开始解题。当然！第二天拿去给老师改都是错的。

于是，没有睡好觉的话就会形成一个因果关系。说来说去还不是要有良好的睡眠嘛。正在消灭最后一张试卷，好样的！把这张试卷消灭完我就能和我亲爱的床，被窝团聚了！盯着严重疲劳，浓浓的黑眼圈消灭完最后一张试卷。

初一:冷言_

还记得那一个让人无语到境界的故事么，我们来回忆一下：

从前有座山山上有座庙庙里有个老和尚和一个小和尚，老和尚给小和尚说：“我给你讲个故事，说的是从前有座山山上有座庙庙里有个老和尚和一个小和尚，老和尚给小和尚说：‘我给你讲个故事，’”说的是……大家都知道，这个故事是没有结尾的对吧！

其实他们俩会在一起是因为无缘无故被送到了一个怎么也逃不出去的山洞。自此他们的故事开始了。

在我的故事中老和尚和小和尚的一生是这样过的。

这一天，老和尚给小和尚讲这个故事的讲到100回的时候，老和尚问了一句：“你猜为什么我会讲得这么久，”但是小和尚没有回他，老和尚又再一次问了小和尚：“你猜为什么我会讲得这么久，”但是小和尚依旧没有回他，老和尚生气了，转过头生气的说着：“你猜为什么我……”正当说到一半的时候，老和尚停住了，因为小和尚睡着了。看着天气暗淡下来，老和尚便没有把小和尚叫醒，而是自己轻轻的躺下，慢慢地睡着了。

这一睡。自此世界就又消失两人

初一:冷萌萌

我很清楚自己不是一个可以做学问的人，不仅因为没有那样的智慧，更没有那样的恒心。但尽管如此，并不妨碍我经常读书。

读书，缘于懒散的个性以及好奇的驱使。

不用打扮得花枝招展，也不用刻意去讲究所谓的素面朝天。早上起来，只要看着镜子里的自己不怎么别扭，就可以在吃饱了喝足了以后找个地方，或躺着或坐着，姿势不论，心情不限，随意拿起一本书，书里有文字即可，间或有画面更好。

读书，能打发我许多不愿动弹的时光。

别把我想成是一个天然爱读书的人，较之于读书，我更喜欢沉溺在睡眠里。

我不知道自己何以有那么多的闲暇可以随我挥霍于那死亡一般的不知不觉里。是的，当我实在感觉无聊的时候，我便选择睡眠。这种类似于死亡的过程，让我在每一次苏醒时都能庆幸自己依然活得好好的。

有家、有床、有书。

家，让我不用担心外界的风风雨雨；床，让我能随意舒展四肢进入或甜蜜或凄惨或平凡或奇异的不同于现实经历的短暂“人生”；而书，则使我对这个世界有了许多不同的认识，使我能够一次又一次站在“巨人”的肩膀上俯瞰世界，坦然的面对生死轮回。睡眠，没有改变什么，除了时光飞逝。是的，在朱自清般的咏叹中，那么多美好的时光默然向我们道别，一滴水似的消逝在时间的海洋里。

既然睡眠非同于死亡，那么我必然会醒。于是，又必然得在无聊中继续打发我的闲暇。

于是，无数的无聊光阴里，我只得拿起一本视线里捕捉得到的书籍来读。我不能经常性地被邀约于幽暗的舞厅翩然起舞，不能被邀约于漫无目的的逛街购物既恨身材又恨钱财，不能被邀约于或侃侃而谈或缄默不语的晚饭咀嚼生活……而除了这些，我竟然不知道在厌倦了电影电视之后，用什么来打发剩余的闲暇。

所以，我就这样地被迫着去读了一些书。

在无数懒洋洋的午后晨昏，我枕着极其柔软的靠垫，开始漫无目标的阅读。读得走马观花，读得囫囵吞枣。很多书籍里的文字，犹如每日滑过车窗的景物迎面而来倏忽而去，没有留下点滴的兴趣；又如我偶尔在南京东路步行街一处楼上咖啡馆里临窗而坐时看到的左左右右出入的路人，大多被我的眼睛行了一个注目礼之后，隐没在窗框之外了。

当然，也有例外。

是的，就在我眼睛又要疲倦的时候，忽然会被一种叫做“揪心”的感觉抓住乃至吞没，于是，思维被挤压在一个由浅入深的甬道里，而一旦穿越那个冗长的甬道，思想就如被长时间困扰而突然又被放飞的小鸟，惊怵于天空的明亮和广远，竟不知道向哪里飞，要飞多远飞多久……

于是就索性歇在某一处，回忆刚刚开始接触语言文字的时候，曾经怎样孜孜不倦地抄录，怎样冥思苦想地沉浸，怎样洋洋洒洒地流泻。而现在，居然不能对所有的文字都满怀热情，却仿若一个麻木的旅人，敷衍多于触动。于是太多的文字，让我看不下去，随即，将书扔到一边，昏昏沉沉索然无味地睡过去了。

但是在某一刻，就这样突然被惊醒，被放飞。

放飞在岁月的上空，放飞在人流如潮的尘世里。想来，岁月就在不知不觉里飞逝，想来，读人总是比读书更不易。

是的，读人是何等的艰难。

书，既不嫌弃我的愚笨，也不责备我的懒散，更不嘲蔑我的无定，它总是那么谦逊那么慈悲那么宽容我。它坚定地站在原处守候我的归来，就像守候脱缰野马般驰骋岁月马蹄留香、流云般萍踪无定丝缕无影的灵魂。书，在每一个被孤立的晨昏里抚慰着我，在每一个慵懒的午后里陪伴着我，直至我从未知的梦中醒来。

有书读的日子，我的许多无聊时光不再苍白。

在我的生活中，有许许多多的发现。其中最奇妙的是七岁那年我发现，鱼是睁着眼睛睡觉的。

在我家的客厅里，摆放着一个圆鱼缸，里面养着一群叫不上来名字的鱼。他们每天在里面穿着艳丽的衣裳，自由自在的游来游去，像一群在水中跳动的精灵。可我从来没有仔细观察过它们。

直到有一天晚上，它们睁着眼睛一动不动。幼稚的我以为它们死了急忙喊妈妈，鱼死了!妈妈赶紧跑过来，一看笑了：“它们是在睡觉呢。”我仔细一看，鱼的尾巴还小幅度的晃动。“睡觉为什么睁着眼睛?”我追问到。妈妈却不回答了，说：“你要真想知道的话，上网查一查吧。”

于是我打开电脑，在网上查找“鱼睡觉时为什么睁着眼睛?”网上写着：鱼类没有真正的眼睑，眼睛完全_露而不能闭合，鱼也和其它脊椎动物一样，每天要睡眠的，只是它们都睁着眼睛睡觉。我恍然大悟：原来因为鱼没有眼睑，所以眼睛完全_露而不能闭合，睡觉时才睁着眼睛。

那天，我发现了鱼在任何时候都是睁着眼睛的。这也让我明白：做任何一件事，都要善于观察，勤于思考，才能得出正确的结果。