对于不断努力谋求成功，但遭到一个又一个失败的人来说，的挑战就是如何克服失望。尽管人人都会失败——因为失败是不可避免的——但并非人人都会失望。所谓失败，包括未能达到的目标，或任务没有完成，这些都是外在的。相反，失望是一种内心的态度，即使可以控制的，它是内在的。
每个人的生活中都曾播下失望的种子。问题是，我们怎样处理这些种子。给他浇水施肥，是肥草丛生，最终使我们自己窒息而死呢？还是给这些野草断水施肥，使他们不能生长，不能伤害我们呢？
以下是人们灰心失望的四个最常见原因。认清这些“失望”的种子，以便防止他们生长成“失望”的种子。
一、凡事以我为主
自私上失望的最常见原因之一。如果一个人事事想到自己，用是否对自己有利来衡量生活中的一切事情，那他就是给失望的种子浇水。
心理顾问们常常建议灰心失望的人走到其他人群当中（特别是比自己更不幸的人们当中），为他们做点事情。这建议常常使失望的情绪也会减退。如果你容易灰心失望，你可以尝试花点时间帮助别人，为他们服务。利人兼利己，这是极好的方法。
二、误以为机会不再来
没有什么比机会不再来这种想法更另人失望的了。失去机会导致失去希望，而失去希望必令人灰心丧气。
有个重要事实值得记住：机会总是来时显的小，去时显的大。换言之，许多人很容易看到一个失掉的机会。要他们看到一个还未到来的机会就难的多。当你很容易看到失掉的机会而看不到即将到来的机会是，你很可能灰心。但有个消息：无论你现在看见了与否，地平线上永远有新的机会。要避免自己灰心丧气，有两件事情你可以做：
保持洞察力如果你记住，新的机会不断来到，你就不会老是惋惜已经失去的机会，你就不会自寻烦恼。